Tari
Alexey Kovalkov kwararre ne wanda ya san yadda ake gudanarwa kuma ba tare da lahani ga lafiya don sake saita kiba ba. Likita na ilimin kimiyyar kiwon lafiya ya haifar da dabarun asarar asarar nauyi, ya rubuta littattafai da yawa game da yadda za a yi laushi da gamsuwa da rayuwa. Ratings na Forves suna daya daga cikin shahararrun abubuwan gina jiki na Moscow.Yaro da matasa
Game da shekarun matasa da matasa a cikin tarihin rayuwar likita, game da iyaye babu wani bayani a bude damar. An san cewa Alexey Vladimirovich an haife shi ne a ranar Afrilu 19, 1962. Bayan makaranta, ya sami ilimi a cibiyar likita. N. I. Pirogova.
Rayuwar sirri
Game da ilimin abinci na rayuwa lokaci-lokaci yana fada a cikin wata hira. Tare da matar aure ta gaba, mutumin ya cika, koyo a jami'a. Bayan bikin aure, ɗa ya bayyana a ma'aurata. Iyalin Kovalov ba ya zama a cikin "mai tsayayyen matsayi" - akwai cola, kifi, pizza, popcorn a cikin menu.Aiki
Aikin likita na Moscow ya fara ne da niyyar rasa nauyi. A cikin ƙuruciyarsa, Alexei ba ya cika nauyi ba. Mutumin ya dawo daga Slim, tsoka, tare da girman sutura na 46. Koyaya, komai ya canza lokacin da ya shiga cikin koyar da likita. Sannan a ranar Kovalov ya ciyar da kofuna da buns, saboda kwakwalwa ake buƙatar glucose.
Kuma bayan karatu, yana zuwa gida maraice, tare da budurwa, da aka shirya soyayyen dankali da adana katako. Wannan ya haifar da gaskiyar cewa a nan gaba nan gaba mai gina jiki na gaba da abinci mai gina jiki da ya farfasa shi kuma ya fara ɗaukar kilogiram miliyan 150.
Tare da irin wannan taro, Alexey ya yi shekaru da yawa shekaru: bai rasa nauyi ba. Wannan yanayin ya kasance haɗari ga lafiya: Alexey ya fara haɓaka dystrohy dystrohy, kiban zuciya jakar da sauran hanyoyin sun fara ci gaba.
Ba wai kawai an sanya mutum kawai a cikin motar sa ba, amma da wuya hawa zuwa bene na 2, azaba da gajiyayyen numfashi da bugun zuciya. Adana a wancan lokacin Kovalmova ya zama gayyata zuwa jihohin matasa ba kawai tsayawa cikin likita ba, har ma da kuma koya game da abinci mai mahimmanci.
Moskvich ya yi nasarar fahimtar dalilan da kiba, ya fara rasa nauyi, sannan kuma - don yaduwar ilimi tare da wadanda suke bukatar taimako. Babban aikin likita, a cewar Alexey, shine nazarin asalin Hormonal da matakai na ilimin halittu yana faruwa a cikin mutum. Zai taimaka wajen sanin abin da ya fi dacewa da abin da kiba ya fara.
Domin watanni 7, likita ya rasa kilo 80. Dangane da wannan kwarewar, ya ci gaba da shirin marubucin. A shekara ta 2010, masanin abinci ya bude asibitoci a babban birnin, wanda taurari da yawa ke nuna kasuwanci, 'yan siyasa,' yan siyasa. Sannan littafin farko "Nasara kan nauyin da aka saki. Hanyar Dr. Kovalkova. " Aikin an dauki aikin ilimin jiki, tasirin samfuran a jiki da sauran al'amura.
Marasa lafiya cibiyar cikakkiyar jarrabawar likita ce. Zai sau da sau da yawa yana gano cewa sanadin kiba ya zama yaƙe-yaƙe, gazawar hormonal, rashin tarihin bitamin D. Tarihin tarihin yana bawa mutane damar kawar da matsalar a ɗan gajeren lokaci. Samun mutane a tsakanin marasa lafiya wani suna da ƙwararru, Alexey Vladimirovich ya zama baƙon da ake so na talabijin da rediyo.
Don haka, likitan ya yi mai ba da shawara a cikin shirye-shiryen "Halbuat", "siyan gwajin", "dandanawa na rayuwa", "Rasha", NTV). Bugu da kari, ya jagoranci taken "kilogiram na qara", "Alamar Ingantacce" a kan tashar rediyo "mayak" da sauransu. Tare da wasu. Tare da wasu. Ba da daɗewa ba shirin marubucin Kovalmova "girman iyali" ya bayyana akan tashar cikin gida.
Anan mahalarta mutane ne waɗanda suke son su rabu da ƙarin kilo kilogram. Masu sauraro na iya lura da yadda ayyukan abinci mai gina jiki - gwarzayen aikin da gaske kwance, wuce ga shawarar likita. Ayyukan haƙƙin mallaka na "dawo da jikina", "abinci bisa ga ka'idodi da ba tare da" shima sun shahara ba.
Moskvich da ya nuna game da ƙwarewar ƙwararrun masana suna ba da cikakken ci gaban haɓakar nauyin kansa. Gaskiya ne game da waɗancan ne kawai abinci da kuma ƙwazo da ƙwazo na jiki na mai ci. Alexey ya sauƙaƙe ya jaddada cewa abincin yana cutar da bil'adama. A cikin asibitin sa, akwai marasa lafiya da aka sake farfadowa bayan da ba daidai ba "tsarin abinci.
Likita ya ba da shawara kada ya shirya kwanaki masu saukarwa, kuma yana jaddada gaskiyar shirye-shiryen detox detx da nufin tsarkake jikin a "matakin salula". Yin amfani da kalmar kimiyya, likita ya ba tsabtace cewa tantanin halitta ba za a iya tsabtace sel ba, kuma gaskiyar cewa talla da ke bayyana za a iya yi ta amfani da kayan maye na gargajiya.
Babbar abokin gaba na masana abinci mai gina jiki da kuma dukkan 'yan adam Alexey Vladimirovich, kasancewa memba na ƙwararren masanin ƙwararren jihar Duma na Hukumar Rasha ta Figereasar Cigaban Kiwon Lafiya, Kira sukari. Mutumin ma ya bayar don gabatar da haraji ga wannan samfurin, amma shawararsa ba ta dace ba.
Dangane da abinci mai gina jiki, wannan ya faru ne saboda ciwon sukari - reshe yana da amfani ga tattalin arzikin. Masanin ilimin insulin ya yi kwatancen tare da siyarwar magunguna. Dangane da kirji na masanin kimiyya, a shekarar Moskvich tana cinye kilo 70 na sukari, wanda ke haifar da mummunan ilimin cututtukan fata. Wani "kwararren '' Magungunan '' ƙwayoyin cuta yana ganin gishiri.
Koyaya, kovalkov baya kiran mutane zuwa cikakkiyar watsi da abinci mai daɗi da kuma, tafiya tare da ɗanta abinci a cikin sinima, bakuna kwalban cinema. Babban abu shine yadda likita ya ce, kar a gabatar da amfani da "Yummy" a cikin tsarin. Wannan ya shafi jan giya, pizza da sauran samfuran a cikin menu.
Likita zai kawar da tatsuniyoyi cewa bayan 18:00 abincin dare ba kyawawa bane. Alexey yayi jayayya cewa jin yunwa yana ba da gudummawa ga aiki na carbohydrates da sunadarai a cikin fats. A cikin ci gaban da akwai abinci, kyale abinci musamman cin abinci da yamma. Kowane yanayi mutum ne.
Alexey Kovalk Yanzu
A shekarar 2020, abinci mai gina jiki ya ci gaba da shiga cikin shirye-shirye, ba da tambayoyi, lacca. Mutumin kuma ya fara bayyana akan gwangwani a Yunutubeub. Musamman, ya zama bako a cikin aikin Irina Shikhman "kuma magana? ..". Bugu da kari, likita yana jagorantar "Instagram", inda aka raba tare da masu biyan kuɗi na hoto da bayani game da ayyukan asibitin a lokacin yadudduka na coronavirus.A cikin wata hira da gidan rediyon "Rain Rain", Alexey Vladimirovichich, da kuma bayyana wani ra'ayi a kan samfuran da aka zaton tushen farko na CoVID-19. Kovalkov ya jaddada cewa a lokacin masks ba shi da amfani: kawai mai numfashi zai iya ceton kwayar.
Yanzu, a kan hanyar Yutiub-ta, ƙwayar abinci tana haifar da canja wurin "a can ko ba" tukwici a shafin yanar gizon hukuma.
Littafi daya
- 2010 - "Nasara kan nauyi. Hanyar Dr. Kovalkova "
- 2012 - "rasa nauyi tare da tunani! Hanyar Dr. Kovalkova "
- 2013 - "rasa nauyi mai ban sha'awa. Recipes na dadi da lafiya rayuwa "
- 2014 - "debe girman. Sabon cin abinci mai aminci
- 2015 - "rage cin abinci ga mai gyaret. Tsarin abinci daga Dr. Kovalkova "
- 2019 - "Hanyar Dr. Kovalkov a cikin al'amura da amsoshi"