જીવનચરિત્ર
અનિતા લ્યુટ્સેન્કો લોકોને સ્લિમ અને તંદુરસ્ત હોવાનું શીખવે છે. યુક્રેનિયન એથલેટ, પ્રોફેશનલ કોચ, તે શ્રેષ્ઠ વજન નુકશાન નિષ્ણાતોમાંનું એક છે. મહિલાઓની સલાહ અને અનુભવમાં લોકપ્રિય શોના સહભાગીઓને "વજન અને સુખી" તમારામાં વિશ્વાસ કરવા માટે મદદ કરવામાં મદદ મળી, વધારાની કિલોગ્રામથી છુટકારો મેળવવો. યુક્રેનકાની સેવા સૂચિમાં - એરોબિક્સ અને ફિટનેસમાં શીર્ષક ચેમ્પિયન.બાળપણ અને યુવા
લુત્સેન્કોનો જન્મ 11 માર્ચ, 1984 ના રોજ કિવમાં થયો હતો. છોકરીનું કુટુંબ રમતથી દૂર હતું. પિતા, વેલેરી યુરીવિચ, વકીલ પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત હતા, લ્યુડમિલા નિકોલાવેનાએ એન્જિનિયર-ડિઝાઇનર, આંતરિક ડિઝાઇન ડિઝાઇનર તરીકે કામ કર્યું હતું. ભાઈ એન્ટોને કાનૂની વ્યવસાય લીધો.
જ્યારે બાળક 4 વર્ષનો થયો ત્યારે માતાપિતાએ પુત્રીને કલાત્મક જિમ્નેસ્ટિક્સ વિભાગમાં આપી. પાછળથી, યુવાન લક્ષણ નૃત્યના દાગીના "વિનોવ" માં પડી. નાની ઉંમરે, છોકરી માત્ર યુક્રેન જ નહીં, પરંતુ યુરોપિયન દેશોના પ્રદેશ પર - સ્પોર્ટ્સ સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લે છે.
અંગત જીવન
ફિટનેસ કોચની જીવનચરિત્રમાં વ્યક્તિગત જીવન આશ્ચર્યજનક ઇવેન્ટ્સથી ભરવામાં આવ્યું. પ્રથમ મોટા પ્રેમ અનિતાએ નવલકથા ગ્રિસિનને બોલાવ્યો. યુવાન લોકોને રમતોમાં સામાન્ય રસ મળ્યો. સંબંધો 3 વર્ષ લોન્ચ થયા, જેના પછી લુત્સ્કો અને ભૂતપૂર્વ પ્યારું મિત્રો હતા.2016 માં, લ્યુટ્સેન્કોએ ગર્ભાવસ્થાના સમાચાર સાથે ચાહકોને આશ્ચર્ય થયું. 7 મી મહિનામાં સ્ત્રીની સ્થિતિ નોંધપાત્ર બની ગઈ, અને બાળક મિયા છેલ્લા અવધિમાં દેખાયા. શરૂઆતમાં, યુક્રેનિયન એ બાળકના પિતા વિશેની માહિતી છુપાવી હતી, પરંતુ પાછળથી એક મુલાકાતમાં માહિતી શેર કરવામાં સક્ષમ બનવાનું શરૂ કર્યું. તે બહાર આવ્યું કે ચેમ્પિયન એલેક્ઝાન્ડર નામના એક માણસ સાથે લગ્ન કરવામાં સફળ રહ્યો.
કિવ કાફેમાં પરિચય થયો, અને તે પ્રથમ દ્રષ્ટિએ પ્રેમ હતો. છોકરીને તરત જ એક અજાણ્યામાં લાગ્યું, "તે ખૂબ જ" રાજકુમાર. અનિતા એક સંબંધમાં હતા, પરંતુ ઝડપથી તેમને બરબાદ કરી. મારી પુત્રીના પિતાના ભવિષ્યને શીખ્યા પછી, એથ્લેટને એક સુંદર હકીકત મળી.
તે બહાર આવ્યું કે, "તેણી અને એલેક્ઝાન્ડર 4 દિવસમાં એક તફાવત સાથે પણ ગોવા પર એક બેડ પર એક પથારીમાં સૂઈ ગયો હતો. લ્યુટ્સેન્કો ફિલ્મ "સૌંદર્ય" અને તમારા પિતાના રિલીઝના રિચાર્ડ ગિરાને પસંદ કરે છે. પતિ બાળજન્મમાં હાજર હતા, સૌપ્રથમ તેમના હાથ પર એક મિશન લીધો હતો, અને પછી બાળ સંભાળમાં સક્રિય ભાગ લીધો હતો.
એલેક્ઝાન્ડર સાથે મળીને, ફિટનેસ કોચ નક્કી કર્યું કે 3 વર્ષની પુત્રીને મંજૂરી આપવામાં આવશે, અને પછી માતાપિતા વારસદારને ઉછેરવાનું શરૂ કરશે. આ દરમિયાન, છોકરી સ્વિમિંગ અને વિવિધ દેશોમાં મમ્મી અને પપ્પા સાથે મુસાફરી કરે છે. પતિ, ગ્રિટિઝિના નવલકથાથી વિપરીત, રમતોની દુનિયાથી દૂર - તે ઇન્ટરનેટ તકનીકીઓમાં રોકાયેલા છે.
લાંબા સમય સુધી, અનિતા ચાહકો માનતા હતા કે તે શોના સહભાગી "વજન અને સુખી" નિકોલાઈ વોસ્નૉવ સાથે સંકળાયેલી હતી. પ્રથમ સીઝનમાં, કોચ "મોટા" માણસના માર્ગદર્શક તરીકે કરવામાં આવે છે. જો કે, લ્યુટ્સેન્કો, અને તેના વૉર્ડે સ્વીકાર્યું કે તેમની વચ્ચે કોઈ રોમાંસ નથી.
કારકિર્દી
પ્રારંભિક ઉંમરથી, ભાવિ ચેમ્પિયન એરોબિક્સમાં રોકાયેલું હતું. છોકરીઓના પ્રથમ કોચમાં સેર્ગેઈ ઝાયકા અને ઓલ્ગા પેકિકિકનું પ્રદર્શન કર્યું. શાળા પછી, યુક્રેનિયનને રાષ્ટ્રીય યુનિવર્સિટી ઓફ ફિઝિકલ એજ્યુકેશન એન્ડ સ્પોર્ટ્સમાં અભ્યાસ કર્યો છે.
એક લાયક ફિટનેસ અને Pilates તકનીકી બનવું, છોકરીએ વિવિધ આંતરરાષ્ટ્રીય પરિષદોમાં મુસાફરી કરવાનું શરૂ કર્યું. 2008 માં, તેણીને કિવ ફિટનેસ સેન્ટર "સોફિયા" માં કામ કરવા આમંત્રણ આપવામાં આવ્યું હતું. લુટ્સેન્કો દ્વારા વિકસિત વજન ઘટાડવા અને જાળવણીની અસરકારક પદ્ધતિઓ વિશાળ પ્રેક્ષકો વિશે જાગૃત થઈ.
ભૂતપૂર્વ જીમ્નાસ્ટ રમતોની થીમથી સંબંધિત ઘણા શોના સ્વાગત મહેમાન હતા. 2011 માં, અમિતાના માર્ગદર્શકો "વેઇટ્ડ એન્ડ ખુશ" સ્થાનાંતરણમાં આવ્યા હતા, જે અમેરિકન પ્રોજેક્ટનું સૌથી મોટું ગુમાવનારનું અનુકરણ હતું. પ્રોગ્રામની ખ્યાલ એ છે કે વધારે વજનવાળા લોકો વ્યાવસાયિક પ્રશિક્ષકો સાથે વર્ગો શરૂ કરે છે.
સખત શિસ્ત અને આહારની સ્થિતિમાં "મોટા" લોકો ફક્ત વધારાના વોલ્યુમો માટે ગુડબાય કહેતા નથી, પણ રોકડ પુરસ્કાર માટે પણ લડવું. પ્રથમ સીઝનના પરિણામો અનુસાર, છોકરીની ટીમએ આઇગોર obukhovsky માં રોકાયેલા પ્રતિસ્પર્ધીઓનો એક જૂથ જીત્યો હતો. પ્રેક્ષકોને આ પ્રોજેક્ટમાં અનિતાના કામ સાથે કરવાનું હતું - તેણીને પ્રોગ્રામના આગલા સિઝનમાં આમંત્રણ આપવામાં આવ્યું હતું.
2012 થી, કોચને "એસટીબી" ચેનલ પર મથાળા તરફ દોરી જવાનું શરૂ કર્યું, જ્યાં તે પ્રેક્ષકો સાથે તંદુરસ્ત પોષણ અને શરીરને સ્વરમાં જાળવવા માટે કસરતથી સલાહ આપી. લોકપ્રિયતા અને "નિર્ણાયક" સ્થાનાંતરણ, જેમાં, સાથીદારો, સ્વેત્લાના એફસ, મરિના બોર્જન્સ્કાય અને અન્ય લોકો સાથે - પ્રશિક્ષક એ વ્યક્તિના જીવનમાં રમતોના મહત્વ અને ચાર્જિંગ વિશેની વાતચીત કરે છે.
2014 માં, લ્યુટ્સેન્કોએ "ઓલ બૂડ" પ્રોગ્રામમાં ડાયરી પ્રોજેક્ટની ડાયરી શરૂ કરી. ઝુંબેશ સહભાગીઓ સાથે મળીને, કોચ વ્યાયામ કરે છે, ધીમે ધીમે તેમને ગૂંચવણમાં રાખે છે. એથર્સે ઉચ્ચ રેટિંગ્સ પ્રાપ્ત કરી - પ્રેક્ષકોએ વિડિઓમાં પોતાને આકારમાં લાવવાની એક સારી પ્રેરણા મળી.
પ્રશિક્ષકએ એસટીબી ચેનલ પર પ્રસ્તુત ફિટનેસ કૉમ્પ્લેક્સ વિકસાવ્યા છે. તેમાંના લોકોમાં, "ફેટ બર્નિંગ એક્સરસાઇઝ", "ફ્લેટ બેલી 5 મિનિટ", જે ખાસ કરીને યુવા માતાઓ માટે, "પેટ માટે યોગ", "મોર્નિંગ હાર્ડકોર", સાંધાને વિકસાવવામાં મદદ કરે છે. રિલીઝ હાલમાં Yutiuba ચેનલો પર ઉપલબ્ધ છે.
2018 માં યુક્રેનિયનએ "સ્ટાર્સ સાથે નૃત્ય" શોમાં ભાગ લીધો હતો. પ્રોજેક્ટમાં, તેણીનો ભાગીદાર એક વ્યાવસાયિક ડાન્સર એલેક્ઝાન્ડર પ્રોટોસેન્કો હતો. આ જોડી ફાઇનલમાં પહોંચી શકતી નથી, જે અનિતાને અપગેટ કરે છે, જીતવા માટે ટેવાયેલા છે.
અનિતા લ્યુસેન્કો હવે
2020 માં, લ્યુટ્સેન્કો પ્રેક્ષકોને યોગ્ય પોષણ અને સક્ષમ તાલીમથી પરિચિત કરવાનું ચાલુ રાખ્યું છે. કોરોનાવાયરસ રોગચાળાના સંદર્ભમાં, જેણે ઘણાં ઘરોને ફરજ પાડ્યા હતા, એથ્લેટે એક મફત પડકાર # 14 દિવસની લોટ શરૂ કરી. આ કાર્યક્રમ મીઠી, ફ્રુક્ટોઝ, આલ્કોહોલ અને સખત આહારનો સંપૂર્ણ ઇનકાર કરે છે.2 અઠવાડિયા સુધી, શરીર મોઢામાં મીઠાઈની કૃત્રિમ લાગણીથી નાબૂદ કરે છે, અને તે જ સમયે વધારાની કિલોગ્રામ પણ જતા હોય છે, ત્વચા અને મૂડની ગુણવત્તા સુધારવામાં આવે છે. દરરોજ એક સ્ત્રી એક મેનૂ મૂકે છે જેમાં ખોરાક મૂલ્ય ઉત્પાદનો અને ગ્રામનો શ્રેષ્ઠ ગુણોત્તર. ખાતામાં, પ્રશિક્ષક આગ્રહણીય વાનગીઓના ફોટાને રજૂ કરે છે.
પ્રોજેક્ટ્સ
- "વજન અને ખુશ"
- "નક્કી કરવું"
- "સ્ટાર્સ સાથે નૃત્ય"