જીવનચરિત્ર
એલેક્સી કોવાલોવ એક વ્યાવસાયિક છે જે જાણે છે કે કેવી રીતે સક્ષમ હોય છે અને વજન ઓછું કરવા માટે આરોગ્યને નુકસાન પહોંચાડશે. ડૉક્ટર ઓફ મેડિકલ સાયન્સે તેની પોતાની વજન નુકશાન તકનીકો વિકસાવી, જીવનથી કેવી રીતે સ્લિમ અને સંતુષ્ટ થવું તે વિશે ઘણી બધી પુસ્તકો લખી. ફોર્બ્સ રેટિંગ્સ મોસ્કોના ત્રણ સૌથી લોકપ્રિય પોષણશાસ્ત્રીઓમાંની એક છે.બાળપણ અને યુવા
બાળકોના અને યુવા વર્ષો વિશે ડૉક્ટરની જીવનચરિત્રમાં, માતાપિતા વિશે ખુલ્લી ઍક્સેસમાં કોઈ માહિતી નથી. તે જાણીતું છે કે એલેક્સી વ્લાદિમીરોવિચનો જન્મ 19 એપ્રિલ, 1962 ના રોજ થયો હતો. શાળા પછી, તે મેડિકલ ઇન્સ્ટિટ્યુટમાં શિક્ષિત થયો હતો. એન. આઇ. પિરોગોવા.
અંગત જીવન
અંગત જીવન વિશે પોષણશાસ્ત્રી સમયાંતરે એક મુલાકાતમાં જણાવે છે. ભાવિ પત્ની સાથે, તે વ્યક્તિએ યુનિવર્સિટીમાં શીખ્યા. લગ્ન પછી, એક પુત્ર જોડીમાં દેખાયા. Kovalkov કુટુંબ "સખત પોસ્ટ" માં રહેતું નથી - મેનૂમાં કોલા, માછલી, પિઝા, પોપકોર્ન છે.કારકિર્દી
મોસ્કો ડોક્ટર-ન્યુટ્રિશિસ્ટની કારકિર્દી વજન ગુમાવવાનો પોતાના પ્રયત્નોથી શરૂ થયો. તેમના યુવામાં, એલેક્સી વધારે વજન ન હતી. તે વ્યક્તિ આર્મી સ્લિમથી પાછો ફર્યો, સ્નાયુઓ, કપડાંના 46 માં કદ સાથે. જો કે, જ્યારે તે મેડિકલ ઇન્સ્ટિટ્યુટમાં પ્રવેશ્યો ત્યારે બધું બદલાઈ ગયું. પછી કોવાલોવના દિવસ દરમિયાન કપકેક અને બન્સ દ્વારા ખવડાવવામાં આવ્યો હતો, કારણ કે મગજને ગ્લુકોઝની જરૂર હતી.
અને અભ્યાસ પછી, એક યુવાન પત્ની સાથે સાંજે ઘરમાં આવે છે, તેણે તળેલા બટાકાની અને સ્ટોર કટલેટ તૈયાર કર્યા. આનાથી આ હકીકત આવી હતી કે નજીકના ભવિષ્યમાં ભવિષ્યના પોષકતાને કચડી નાખવામાં આવે છે અને 150 કિલો વજન લેવાનું શરૂ થયું.
આવા માસ સાથે, એલેક્સી ઘણા વર્ષો સુધી જીવતો હતો: તેને વજન ગુમાવવાની જરૂર નથી. આ સ્થિતિ આરોગ્યનો ભય હતો: એલેક્સીએ ફેટી ડાયસ્ટ્રોફી વિકસાવવાનું શરૂ કર્યું, હૃદયની થેલીની સ્થૂળતા અને અન્ય પેથોલોજીઓ વિકસાવવાનું શરૂ કર્યું.
એક માણસ માત્ર પોતાની કારમાં ભાગ્યે જ મૂકવામાં આવ્યો નથી, પરંતુ ભાગ્યે જ બીજા માળે ચઢી ગયો હતો, શ્વાસની તકલીફ અને હૃદયની ધબકારાથી પીડાય છે. Kovalkova માટે તે સમયે બચત તે રાજ્યોમાં આમંત્રણ બન્યું જ્યાં એક યુવાન નિષ્ણાત માત્ર તબીબી પ્રેક્ટિસમાં જ નહીં, પણ વૈજ્ઞાનિક પોષણ વિશે પણ શીખ્યા.
મોસ્કિવિચ વજનવાળા દેખાવના કારણોને સમજવામાં સફળ રહીને, પોતાને વજન ગુમાવવાનું શરૂ કર્યું, અને પછી - મદદની જરૂર હોય તેવા લોકો સાથે જ્ઞાન શેર કરવા. એલેક્સીના જણાવ્યા મુજબ ડૉક્ટરનો મુખ્ય કાર્ય, વ્યક્તિની અંદર હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ અને બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓનો અભ્યાસ હતો. તે સ્રોત બિંદુ નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે કે જેની સાથે મેદસ્વીપણું શરૂ થાય છે.
7 મહિના માટે ડૉક્ટર 80 કિલો ગુમાવ્યા. આ અનુભવના આધારે, તેમણે લેખકના પ્રોગ્રામનો વિકાસ કર્યો. 2010 માં, પોષકશાસ્ત્રીએ રાજધાનીમાં ક્લિનિક ખોલ્યું હતું, જેનો ઉપયોગ રશિયન શોના વ્યવસાય, રાજકારણીઓ, એથ્લેટ્સના ઘણા તારાઓ દ્વારા કરવામાં આવ્યો હતો. પછી પ્રથમ પુસ્તક "વજન ઉપર વિજય પ્રકાશિત થયો. ડૉ. કોવાલ્કોવાની પદ્ધતિ. " આ કાર્યને શારીરિક શિક્ષણની ભૂમિકા, શરીર અને અન્ય મુદ્દાઓ પરના ઉત્પાદનોનો પ્રભાવ માનવામાં આવતો હતો.
કેન્દ્રના દર્દીઓ સંપૂર્ણ તબીબી પરીક્ષા છે. તે ઘણીવાર તે શોધે છે કે સ્થૂળતાનું કારણ ગાંઠ બની જાય છે, હોર્મોનલ નિષ્ફળતાઓ, વિટામિન ડીની અભાવ. તબીબી ઇતિહાસને ટૂંકા સમયમાં સમસ્યાને છુટકારો મેળવવા માટે અસામાન્ય લોકોની મંજૂરી આપે છે. દર્દીઓમાં કમાણી કરનાર વ્યવસાયિકની પ્રતિષ્ઠા, એલેક્સી વ્લાદિમીરોવિચ ટેલિવિઝન અને રેડિયો બ્રોડકાસ્ટ્સના ઇચ્છિત મહેમાન બન્યા.
તેથી, ડૉક્ટરએ "વસાહત", "ટેસ્ટ ખરીદી", "ટેસ્ટ ઑફ લાઇફ", "મોર્નિંગ રશિયા", "રશિયા રશિયા" પર સલાહકાર બનાવ્યું છે ("રશિયા", એનટીવી). વધુમાં, તેમણે "કિલોગ્રામ ઓફ ફેટ", રેડિયો સ્ટેશન "માયક" અને અન્ય લોકોના શીર્ષકોને આગેવાની લીધી છે. મારિયા સાથે મળીને, કુલીકોવા માણસ એક ટીવી પ્રસ્તુતકર્તા શો "ગુડ ડૉક્ટર" બન્યો. ટૂંક સમયમાં જ લેખકના લેખકના પ્રોગ્રામનું "કૌટુંબિક કદ" સ્થાનિક ચેનલ પર દેખાયા.
અહીં સહભાગીઓ એવા લોકો હતા જેઓ વધારાના કિલોગ્રામથી છુટકારો મેળવવા માગે છે. પ્રેક્ષકોનું અવલોકન કરી શકે છે કે પોષણશાસ્ત્રી તકનીક કેવી રીતે કાર્ય કરે છે - પ્રોજેક્ટના નાયકો ખરેખર છૂટક છે, જે ડૉક્ટરની સલાહને અનુસરે છે. કૉપિરાઇટ પ્રોજેક્ટ્સ "મારા શરીરને પાછા ફરો", "નિયમો અનુસાર અને વગર ખોરાક પણ લોકપ્રિય છે.
મોસ્કિવિચ પોતે ગંભીરતાથી નિષ્ણાતોની સક્ષમતાને તેના પોતાના વજન સુધારણા વિકાસનો ઉલ્લેખ કરે છે. આ ખાસ કરીને તે લોકોની વાત છે જે ચરબી બર્નિંગ માટે ખોરાક અને અતિશય શારિરીક મહેનત કરે છે. એલેક્સીએ વારંવાર ભાર મૂક્યો છે કે આહાર માનવતા માટે હાનિકારક છે. તેમના ક્લિનિકમાં, એવા દર્દીઓ હતા જેઓ ખોટી "આહાર" શાસન પછી પુનર્વસન હતા.
ડૉક્ટરને વારંવાર અનલોડિંગ દિવસોની વ્યવસ્થા ન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, અને "સેલ્યુલર સ્તર" પર શરીરને શુદ્ધ કરવાના હેતુથી ફેશનેબલ ડિટોક્સ પ્રોગ્રામ્સની ખોટી માન્યતા પર ભાર મૂકે છે. વૈજ્ઞાનિક પરિભાષાનો ઉપયોગ કરીને, ડૉક્ટરની જાણ કરે છે કે કોષને સાફ કરી શકાતો નથી, અને હકીકત એ છે કે જાહેરાત વર્ણવે છે પરંપરાગત લક્ષ્યાંકનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
પોષણશાસ્ત્રીઓનું મુખ્ય દુશ્મન અને તમામ માનવજાત એલેક્સી વ્લાદિમીરોવિચ, હેલ્થકેર માટે રશિયન ફેડરેશનના રાજ્ય ડુમાના નિષ્ણાત પરિષદના સભ્ય બન્યા છે, ખાંડને બોલાવે છે. આ માણસને આ ઉત્પાદનમાં એક્સાઇઝ ટેક્સ રજૂ કરવાની પણ તક મળી, પરંતુ તેના દરખાસ્ત અવશેષો.
પોષણશાસ્ત્રી અનુસાર, આ થયું કારણ કે ડાયાબિટીસ - અર્થતંત્રમાં શાખા ફાયદાકારક છે. વેચાણ ઇન્સ્યુલિન નિષ્ણાત ડ્રગ વેચાણની તુલના કરે છે. વૈજ્ઞાનિકની ગણતરી અનુસાર, વર્ષમાં મોસ્કવિચમાં 70 કિલો ખાંડનો ઉપયોગ થાય છે, જે સ્વાદુપિંડના ગંભીર પેથોલોજી તરફ દોરી જાય છે. અન્ય "ડ્રગ" નિષ્ણાત મીઠું જુએ છે.
તેમ છતાં, Kovalkov લોકોને સ્વાદિષ્ટ ખોરાકની સંપૂર્ણ ત્યાગમાં કૉલ કરતું નથી અને તેના પુત્ર સાથે સિનેમામાં વૉકિંગ, કોલાની બોટલ બોવે છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે ડૉક્ટર કેવી રીતે કહે છે, સિસ્ટમમાં "સ્વાદિષ્ટ" નો ઉપયોગ કરવાનું નહીં. તે જ રેડ વાઇન, પિઝા અને મેનૂમાં અન્ય ઉત્પાદનો પર લાગુ પડે છે.
ડૉક્ટર પૌરાણિક કથાઓને બદનામ કરશે કે 18:00 ડિનર પછી ઇચ્છનીય નથી. એલેક્સી દલીલ કરે છે કે ભૂખની લાગણી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબીમાં પ્રોટીનની પ્રક્રિયામાં ફાળો આપે છે. તેના વિકાસમાં ત્યાં ખોરાક હોય છે, જે સાંજે ખાસ કરીને ખાવાથી. દરેક કેસ વ્યક્તિગત છે.
એલેક્સી Kovekalov હવે
2020 માં, પોષકશાસ્ત્રી પ્રોગ્રામ્સમાં ભાગ લે છે, ઇન્ટરવ્યૂ આપે છે, લેક્ચર. તે માણસ યુટ્યુબબમાં નહેરો પર પણ દેખાવા લાગ્યો. ખાસ કરીને, ઇરિના શિખમેનના પ્રોજેક્ટમાં મહેમાન બન્યા "અને વાત કરવા? .." .. આ ઉપરાંત, ડૉક્ટર "ઇન્સ્ટાગ્રામ" તરફ દોરી જાય છે, જ્યાં તે કોરોનાવાયરસના પ્રસાર દરમિયાન ક્લિનિકની પ્રવૃત્તિઓ અંગે ફોટો અને માહિતીના સબ્સ્ક્રાઇબર્સ સાથે વહેંચાયેલું છે.રેડિયો સ્ટેશન "સિલ્વર રેઈન" સાથેના એક મુલાકાતમાં, એલેક્સી વ્લાદિમીરોવિચે એક વ્યક્તિના આહારમાં પ્રોટીનના મહત્વ વિશે વાત કરી હતી, અને સંતુલિત પોષણ, અને તે ઉત્પાદનો પર અભિપ્રાય વ્યક્ત કર્યો હતો જે માનવામાં આવે છે કે તે કોવિડ -19ના પ્રથમ સ્રોત હતા. Kovalkov ભાર મૂકે છે કે રોગચાળા માસ્ક દરમિયાન નકામું છે: ફક્ત શ્વસન કરનાર ફક્ત વાયરસથી બચાવી શકે છે.
હવે, તેની પોતાની યુટીબ-ચેનલ પર, પોષણશાસ્ત્રી "ત્યાં અથવા નહીં કે નહીં" સ્થાનાંતરણ તરફ દોરી જાય છે, અને સત્તાવાર વેબસાઇટ પરની ટીપ્સ પણ શેર કરે છે.
ગ્રંથસૂચિ
- 2010 - "વજન ઉપર વિજય. ડૉ. કોવાલ્કોવાની પદ્ધતિ "
- 2012 - "મન સાથે વજન લુઝ! ડૉ. કોવાલ્કોવાની પદ્ધતિ "
- 2013 - "વજન લુઝ રસપ્રદ. સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત જીવનની વાનગીઓ "
- 2014 - "ઓછા કદ. નવી સલામત એક્સપ્રેસ ડાયેટ "
- 2015 - "દારૂનું આહાર. ડૉ. કોવાલ્કોવાથી ફૂડ પ્લાન "
- 2019 - "મેટર્સ અને જવાબોમાં ડૉ. Kovekalov ની પદ્ધતિઓ"