Yn it stribjen nei in prachtich en sûn lichem, wurde minsken oan alle soarten tricks, hoewol se wurde slagge om wat mear progressyf te finen, útsein om alle soarten dieet te observearjen dy't sûnder in akkount waard ferspraat. Under de "Raced" Trends - Fegetarisme, veganisme, rau Foods, Paleodiete, fruit en pranale stúdzjes. Koartlyn waard de Pewegood tafoege oan har oantal. Oer it nije modieare dieet, syn foardielen en skea oan it minsklik lichem - yn it materiaal 24CM.
Idee
Peganhood is in "miks" fan twa populêre diëten. Strikte vegetarisme, ymplisearje it wegerjen fan iten fan dierlike oarsprong, ynklusyf molke, aaien en huning. En Paleodius foarskriuwe om eksklusyf miljeufreonlik te brûken en net foarby yndielde yndustriële ferwurkingsprodukten, lykas dejingen dy't wennen yn 'e grot tiidrek fan foarâlden.
Alkaline dieet: foardiel en skea
Fansels, PEGANHID, Nim de basisideeën fan oare oanwizings fan Dietarts, se wurde finalisearre. Dat, it dieet is basearre op it opstellen fan it dieet fral út plantaardige iten - grienten, útsein woartele woartels, en bessen, en bessen, en beslaggen, lykas nuten en sieden. It oandiel fan dizze produkten binne útskeakele fanôf 70 oant 80% fan it heule menu fan PornoDhood Supporters.
De rest fan it diel is fisk en fleis - en ekstrakt yn miljeufreonlike omstannichheden, en net groeid mei de tafoeging fan groeihormonen en oare "fieding". En sûnder yndustriële ferwurking. Dus Semi-ôfmakke produkten ferdwine.
Fan sûker, nôt, ferfine en suvelprodukten, dit soarte fan dieet foarskriuwt om te wegerjen. Lykas by it brûken fan fruchten - supporters fan Peguism, as in oar dieet, wurdt neamd, dat d'r in protte sûker binne yn it lêste, en dêrom is it sterk oanrikkemandearre om har ynhâld te ferminderjen yn it menu. Limyt is fereaske en it oantal leguminten is net mear as 100 g per dei.
Foardiel
Oars as strikte fegetarisme, de positive partijen fan Peganhood moatte de oanwêzigens opnimme yn it dieet fan produkten dy't it dierproteïne befetsje dy't it folsleine funksjonearjen fan it minsklik lichem. Foaral bernich, om't se belutsen binne by it bouwen fan prosessen. It folwoeksen dier tekoart-tekoart kin lykwols net profitearje - it minsklik lichem is oanpast oan syn opname better dan griente.In oar foardiel fan Peganisme is de oanwêzigens fan in foldwaande oantal planten iten yn it menu, wêryn de ynhâld fan glêstried, minerale stoffen en vitaminen heech binne. Al dizze komponinten binne essensjeel foar in persoan, en de glêstried helpt ek it lichem te skjinpen en ferbetteret it darm-wurk.
In oar plus is in fisk en oar iten befettet polyunatueren dy't belutsen is by metabolike prosessen en nedich foar de sûnens fan 'e hûd, senuwstersop, lykas herten en skippen. In foldwaande hoemannichte PNGC ferminderet it risiko fan arthritis en hertoanfallen.
Skea
No is it nedich om troch te gean troch de minussen fan 'e nij-modieare metodyk fan dieet:
- It beheinen fan it konsumpsje fan legumen is net wolkom medisinen. De stabile stivens befette yn har ferbetteret de spiisfertarring, stimulearje de operaasje fan darm microflora.
- De molke en har derivaten befetsje in massa foardielige stoffen, ynklusyf kalsium, proteïne en vitaminen, it ûntbrekken fan bintweefsel en osteoporose. En de laktyske soere produkten befetsje baktearjes, normalisearje it wurk fan it spiisfertarringskanaal.
- Fruchten waans konsumpsje wurdt foarskreaun om te beheinen, ferskille yn hege ynhâld fan glêstried, mineralen en vitaminen, de nedige persoan. En har effekt op 'e ynhâld fan sûker yn bloed folgers fan' e modieuze stream is sterk oerdreaun.
- De lege ynhâld fan koalhydraten yn it dieet, foaral dy dy't dwaande binne mei slimme fysike arbeid, kinne liede ta wiksel, hoofdpijn, depressive steaten en endokryske steaten.
- In oar wichtich feit is skea oan 'e slûf. "Miljeufreonlike produkten" (en de ynskripsje op it label fan miljeufreonlike garandearje net!) It is kosmmatysk djoer. It alternatyf yn 'e foarm fan har eigen ekonomy is ek gjin lege kosten - dit is net allinich jild, mar ek arbeidskosten.
Konklúzje
Gemiddelje, it is it wurdich te merken dat Pewegood in goede opsje is om in wike te dielen foar in wike. It is lykwols perfoarst net om te dwaan oan en foar in lange tiid om te wikseljen nei de "Rails".