Elämäkerta
Alkuvuosina Martin Seligmanin elämäkerran oli kohdattava avuttomuuden tunne, joka tulevaisuudessa määräsi tutkimuksensa suunnan. Hänet kutsutaan psykologian eläväksi klassiksi ja kirjojen tekijä kielteisten kokemusten voittamiseksi ja todellisen onnellisuuden saavuttamiseksi.Lapsuus ja nuori
Martin Elias Pete Seligman syntyi 12. elokuuta 1942 American City of Albany. Hän kasvoi asianajajan perheessä yhdessä vanhemman sisaren kanssa. Martin lapsuudesta oli älykäs ja helposti hallita koulun opetussuunnitelmaa, joten vanhemmat päättivät lähettää sen poikien yksityiseen akatemiaan.
Kun Seligman oli teini-ikäinen, hänen isänsä oli aivohalvaus ja perheen olennainen tilanne heikkeni jyrkästi. Nuori mies joutui tekemään työtä maksamaan kuluja. Salaajansa vuoksi Martin ei ollut sosiaalisesti aktiivinen ja sillä oli vähän ystäviä. Mutta silloin hän katsoi ihmisiä ja oppinut kuuntelemaan heitä, mikä vaikutti ammatin valintaan.
Valmistumisen jälkeen Akatemiassa kaveri tuli Princetonin yliopistoon, jossa hän opiskeli filosofiaa. Mutta kun kandidaatin tutkinto oli hänen käsissänsä, hänen oli tehtävä vaikea valinta - jatkaa filosofisen tieteen tutkimusta Oxfordissa tai työskentelemään kokeellisessa psykologiassa Pennsylvanian yliopistossa. Tämän seurauksena Seligman teki päätöksen viimeksi mainitun puolesta.
Myöhemmin hän oli Cornellin yliopiston apulaisprofessori, mutta epävakaa poliittinen tilanne palasi Pennsylvaniaan, jossa hän pian otti professorin.
Henkilökohtainen elämä
Aiemmin mies oli naimisissa Kerry Mullerin kanssa, joka antoi hänelle kaksi perillistä. Avioeron jälkeen vuonna 1978 psykologi ei voinut vielä parantaa henkilökohtaista elämää, mutta lopulta alkoi tavata opiskelija Mandy McCarthy. Huolimatta erosta 17 vuotta, he soittivat häät ja nostivat viisi lasta.Tieteellinen toiminta
Pennsylvanian yliopistossa nuori mies totesi ensin ilmiö, joka tuli perustan oppimisen avuttomuuden teorialle. Koirien kokeiden aikana, jotka suoritettiin Ivan Pavlovin ideoiden vahvistamiseksi, eläimet lukittiin soluihin ja altistettiin sähkövirralle samanaikaisesti piippauksen kanssa.
Tutkijat oletettiin, että melu liittyy koiriin, joilla on kipu, aiheuttaa pelkoa ja halua paeta. Mutta kun löydetty solut, eläimet laskivat lattialle ja avuttomasti kyllästynyt. Kuten Martin päätti myöhemmin, kokeellisesti tottunut, ettei heillä ollut valvontaa tilanteesta, eikä yrittänyt tehdä mitään siitä.
Väitöskirjan vastaanottamisen jälkeen Seligman päätti testata heidän olettamuksensa. Yhdessä vastapuolen Steve Mayerin kanssa hän järjesti kokeilun, jossa kolme koiraryhmä osallistui. Ensimmäinen (A) voi säätää virran vaikutusta äänisignaalin aikana, toinen (b) - ei ja kolmas (C) oli kontrolli.
Tämän seurauksena, kun eläimet vapautettiin avoimeen tilaan, jossa heidän oli voitettava pieni este ja saada vapautta ja antoivat piippauksen, pakenemaan vain kokeellisesta luokista A ja C ja jäljellä olevasta valheesta puhaltaa.
Tutkijan löytäminen muuttui vallankumoukseksi psykologiassa, koska se on ristiriidassa biheviorismin postuulaattien kanssa. Seuraavina vuosina kokeilu on toistuvasti toistuttanut ihmisten ja eläinten kanssa, mutta johtopäätös oli yksi: jos kokeellinen ymmärsi, että he eivät voineet hallita tilannetta, ne eivät yleensä lakkaa tekemään yrityksiä muuttaa sitä. Seligmanin mukaan avuttomuuden nouseva edellytys usein heikentää masennusta ja neuroosia.
Tutkijan erillinen kiinnostus oli kokeellinen, mikä jopa näennäisesti toivottomat tilanteet jatkuivat jälleen ja jälleen etsimään päätöstä. Heidän käyttäytymistään on tullut sysäys positiivisen psykologian kehittämiselle, joka tutkii optimismia ja myönteisiä kokemuksia henkilöstä.
Martinin puhe vaalien jälkeen American Psykologisen yhdistyksen johtajana järkytti tiedeyhteisöä, koska psykologian esiintymishetkellä sitä käytettiin tunnistamaan ja käsittelemään patologiaa. Tutkija ehdotti tutkimusta ilmiöitä, jotka auttavat välttämään näiden poikkeamien ulkonäköä ja tekevät elämästä tervettä kirkkaampaa.
Vuonna 2002 hän esitteli aitoa onnellisuutta. Se koostui kolmesta osasta: kokemus positiivisista tunteista, osallistumisesta ja merkityksen läsnäolosta. Myöhemmin järjestelmää täydennettiin suhteiden ja saavutusten komponentit ja saivat lyhennetyn nimen Perma.
Positiivisen psykologian Seligmanin tärkeimmät ajatukset lukuisissa artikkeleissa ja kirjoissa. Hän täydensi bibliografiaa tällaisia julkaisuja "miten oppia optimismia", "Lapsen optimisti" ja "matkalla vaurautta". Monet teoksista tuli bestsellereiksi ja ne on käännetty useille kielille.
Tutkijan näkemykset houkuttelivat sellaisia psykologeja Albert Bandura, Mihai Chixentmichei ja Jonathan Hyidt. Yhdessä Christopher Petersonin kanssa hän luotiin luokituksen henkilön positiivisista ominaisuuksista, jotka jaettiin 6 ryhmää. Myöhemmin sen perustana kehitettiin testikysely-kysely-kysely, tunnistaen laadun auttaminen masennuksen voittamiseksi ja onnellisuuden saavuttamiseksi. Sitä käytetään aktiivisesti psykoterapiassa.
Martin Seligman nyt
Vuonna 2020 tiedemies jatkuu edelleen psykologiaan, vaikka nyt hän todennäköisesti esiintyy julkisesti, antaa haastatteluja ja esittää valokuvan.Lainausmerkit
- "Pessimist voidaan opettaa optimistiksi."
- "Pessimismin perusta on avuttomuus."
- "Fyysinen terveys on kestävämpi tietoinen hallinta kuin sitä harkitaan."
- "Käytettävissä olevat tiedot osoittavat, että optimistit elävät pidempään kuin pessimistit."
- "Mielestäni kuva ei anna meille kerran ja ikuisesti. Kuten tiedämme psykologiasta, henkilö voi valita ajattelun strategian. "
Bibliografia
- 1975 - "avuttomuus"
- 1982 - "poikkeamien psykologia"
- 1991 - "Optimismi, joka voidaan oppia"
- 1994 - "Mitä voit muuttaa ja mitä et voi"
- 1995 - "Optimistinen lapsi"
- 2002 - "Aito onnellisuus"