Biografio
Anita Lutsenko instruas homojn esti sveltaj kaj sanaj. Ukraina atleto, profesia trejnisto, ĝi estas inter la plej bonaj spertuloj de pezo. La konsiloj kaj sperto de virinoj helpis la partoprenantojn de la populara spektaklo "pezis kaj feliĉas" kredi je vi mem, forigi ekstran kilogramojn. En la listo de Ukrainka - la titolo-ĉampiono en Aerobics kaj Fitness.Infanaĝo kaj juneco
Lutsenko naskiĝis la 11-an de marto 1984 en Kievo. La familio de la knabino estis malproksima de la sporto. Patro, Valery Yuryevich, estis engaĝita pri advokato agadoj, patrino, Lyudmila Nikolaevna, laboris kiel inĝeniero-dizajnisto, interno dezajno diseñador. Frato Anton prenis laŭleĝan komercon.
Kiam la bebo plenumis 4 jarojn, la gepatroj donis al la filino al la arta gimnastika sekcio. Poste, la juna trajto falis en la dancan ensemblon "Vinov". En la juna aĝo, la knabino partoprenis sportajn konkursojn - sur la teritorio de ne nur Ukrainio, sed ankaŭ eŭropaj landoj.
Persona vivo
Persona vivo en la biografio de la trejnisto-trejnisto montriĝis plena de mirindaj eventoj. La unua granda amo Anita nomis la romanon Grisin. Junuloj trovis komunajn interesojn pri sportoj. Rilatoj lanĉis 3 jarojn, post kiuj Lutsenko kaj iama Amato restis amikoj.En 2016, Lutsenko surprizis fanojn kun novaĵoj de gravedeco. La pozicio de la virino iĝis rimarkinda en la 7a monato, kaj la bebo MIA aperis en la lasta periodo. Unue, ukraina kaŝis informojn pri la infano patro, sed poste komencis povi dividi informon en intervjuo. I rezultis ke la ĉampiono sukcesis geedziĝi kun viro nomita Aleksandro.
Konato okazis en la Kievo-kafejo, kaj ĝi estis amo je unua vido. La knabino tuj sentis sin en fremdulo rigardante ŝin, "de la sama" princo. Kiam Anita estis en rilato, sed rapide ruinigis ilin. Post lernado de la estonteco de la patro de mia filino, la atleto trovis mirindan fakton.
Rezultis, ke eĉ antaŭ la konato, ŝi kaj Aleksandro kun diferenco en 4 tagoj dormis sur unu lito en domo de Goa. Lutsenko nomas la elektitan "miksaĵon" Richard Gira de la publikigo de la filmo "Beleco" kaj via patro. La edzo ĉeestis en akuŝo, la unua prenis mision pri liaj manoj, kaj tiam prenis aktivan rolon en infana prizorgo.
Kune kun Aleksandro, la trejnisto-trejnisto decidis, ke ĝis 3-jara filino estus permesita permesi, kaj tiam gepatroj komencos levi la heredanton. Dume, la knabino naĝas kaj vojaĝas kun panjo kaj paĉjo en diversaj landoj. Edzo, malkiel la romano de Gritzina, malproksime de la mondo de sportoj - li okupiĝas pri interretaj teknologioj.
Dum longa tempo, Anita-adorantoj kredis, ke ŝi asociis kun la partoprenanto de la spektaklo "pezita kaj feliĉa" Nikolai Voshnov. En la unua sezono, la trejnisto farita kiel la mentoro de la "granda" viro. Tamen, Lutsenko, kaj ŝia hospitala sekcio agnoskis, ke ne estis enamiĝo inter ili.
Kariero
De frua aĝo, la estonta ĉampiono okupiĝis pri aerobiko. La unuaj trejnistoj de la knabinoj prezentis Sergey Zyka kaj Olga Pacicic. Post la lernejo, ukraina studis ĉe la Nacia Universitato de Fizika Eduko kaj Sportoj.
Iĝante kvalifikita taŭgeco kaj Pilates-teknikisto, la knabino komencis vojaĝi al diversaj internaciaj konferencoj. En 2008, ŝi estis invitita por labori en la Kiev-Fitness-Centro "Sofia". La efikaj metodoj de pezo perdo kaj konservado disvolvita de Lutsenko ekkonsciis pri la larĝa spektantaro.
La antaŭa gimnastiko estis la bonvena gasto de multaj spektakloj rilate al la temo de sportoj. En 2011, la mentoroj de AMITA venis al la translokigo "Pesita kaj Feliĉa", analoga de la usona projekto la plej granda malgajninto. La koncepto de la programo estas, ke homoj kun sobrepeso komencas klasojn kun profesiaj instruistoj.
En la kondiĉoj de malmola disciplino kaj dieto "grandaj" homoj ne nur adiaŭas ekstrajn volumojn, sed ankaŭ batalas por la kontanta premio. Laŭ la rezultoj de la unua sezono, la teamo de la knabino gajnis grupon de rivaloj okupiĝis pri Igor Obkhovsky. La spektantaro rilatas al la laboro de Anita en la projekto - ŝi estis invitita al la venontaj sezonoj de la programo.
Ekde 2012, la trejnisto komencis gvidi la titolon de la "STB" kanalo, kie ĝi estis dividita kun la spektantaro kun konsiloj pri sana nutrado kaj ekzercoj por konservi la korpon en tono. Populareco kaj la transdono "Decidi", en kiu, kune kun kolegoj, Svetlana Fus, Marina Borjemskaya kaj aliaj - la instrukciisto gvidis konversaciojn pri la graveco de sportoj kaj ŝargado en la vivo de persono.
En 2014, Lutsenko lanĉas la taglibron de Slimming Diary Project en la programo "All Bood". Kune kun la kampanjaj partoprenantoj, la trejnisto plenumas ekzercadon, iom post iom komplikante ilin. La eteroj ricevis altajn rangigojn - la spektantaro vidis en vidbendaj lecionoj bonan motivon por formiĝi.
La instruisto disvolvis taŭgecajn kompleksojn prezentitajn al la Kanalo STB. Inter ili, "dikaj brulantaj ekzercoj", "plata ventro en 5 minutoj", speciale utila por junaj patrinoj, "jogo por la abdomeno", "matena hardcore", helpante disvolvi artikojn. Eldonoj nuntempe haveblas ĉe Yutiuba-kanaloj.
En 2018, ukraina partoprenis la spektaklon "Dancing With the Stars". En la projekto, ŝia partnero estis profesia dancisto Alexander Protsenko. La paro ne povis atingi la finalon, kiu renversas Anita, kutimita gajni.
Anita Lutsenko nun
En 2020, Lutsenko daŭre konas la spektantaron kun taŭga nutrado kaj kompetenta trejnado. En la kunteksto de la Coronavirus Pandemic, kiu devigis multajn el la domoj, la atleto lanĉis senpagan defion # 14daysweet. La programo provizas kompletan rifuzon de dolĉa, fruktozo, alkoholo kaj strikta dieto.Dum 2 semajnoj, la korpo disiĝas de la artefarita sento de dolĉeco en la buŝo, kaj samtempe la ekstraj kilogramoj ankaŭ foriras, la kvalito de la haŭto kaj humoro pliboniĝas. Ĉiutage virino metas menuon en kiu la optimuma proporcio de nutraĵaj valoraj produktoj kaj gramoj. En la konto, la instruisto elmetas la foton de la rekomendaj pladoj.
Projektoj
- "Pesis kaj feliĉa"
- "Decidi"
- "Dancado kun la steloj"