Biografi.
Alexey Kovalkov er en professionel, der ved, hvor kompetent og uden sundhedsskader for at nulstille overvægtige. Lægen i Medicinsk Videnskab udviklede sine egne vægttabteknikker, skrev mange bøger om, hvordan man er slank og tilfreds med livet. Forbes ratings er en af de tre mest populære ernæringseksperter af Moskva.Barndom og ungdom
Om børnenes og ungdomsårene i lægens biografi, om forældre er der ingen oplysninger i den åbne adgang. Det er kendt, at Alexey Vladimirovich blev født den 19. april 1962. Efter skolen blev han uddannet på et medicinsk institut. N. I. Pirogova.
Personlige liv
Om den personlige livs ernæringsmand fortæller regelmæssigt i et interview. Med den fremtidige kone mødte fyren, lærte på universitetet. Efter brylluppet optrådte en søn på parret. Kovalkov-familien bor ikke i en "streng post" - der er cola, fisk, pizza, popcorn i menuen.Karriere
Karrieren for Moskva Doctor-Nutritionist begyndte med sine egne forsøg på at tabe sig. I sin ungdom var Alexei ikke overvægtig. Fyren vendte tilbage fra hæren slank, muskuløs, med den 46. størrelse af tøj. Men alt ændrede sig, da han kom ind på medicinsk institut. Derefter blev Kovalkovs dag fodret af cupcakes og boller, fordi hjernen havde brug for glukose.
Og efter studiet, der kom i aftenhjemmet, med en ung kone, forberedte han stegte kartofler og butikskoteletter. Dette førte til, at den fremtidige ernæringsekspert i den nærmeste fremtid knust og begyndte at veje 150 kg.
Med en sådan masse levede Alexey i flere år: han behøvede ikke at tabe sig. Denne betingelse var en sundhedsfare: Alexey begyndte at udvikle fedtdystrofi, mærkernes fedme, og andre patologier begyndte at udvikle sig.
En mand, der ikke kun er næppe placeret i sin egen bil, men klumpede næppe ind i 2. sal og plagnet med åndenød og hjerteslag. At gemme på det tidspunkt for Kovalkova blev en invitation til de stater, hvor en ung specialist ikke kun beskæftiger sig med medicinsk praksis, men også lært om videnskabelig ernæring.
Moskvich formåede at forstå årsagerne til overvægtige udseende, begyndte at tabe sig selv og derefter - at dele viden med dem, der havde brug for hjælp. Doktorens hovedopgave, ifølge Alexey, var undersøgelsen af hormonelle baggrund og biokemiske processer, der forekommer inde i en person. Det hjælper med at bestemme det kildepunkt, hvormed fedme begynder.
I 7 måneder tabte lægen 80 kg. Baseret på denne oplevelse udviklede han forfatterens program. I 2010 åbnede ernæringsisten en klinik i hovedstaden, som blev behandlet af mange stjerner af russisk showvirksomhed, politikere, atleter. Derefter blev den første bog "Victory Over Weight udgivet. Metode til Dr. Kovalkova. " Arbejdet blev betragtet som fysisk uddannelsesrolle, produktets indflydelse på kroppen og andre spørgsmål.
Patienter i centrum er en komplet lægeundersøgelse. Det finder ofte, at årsagen til fedme bliver tumorer, hormonelle fejl, mangel på vitamin D. Medicinsk historie gør det muligt for forpulentfolk at slippe af med problemet på kort tid. At tjene blandt patienter et professionelt ry, Alexey Vladimirovich blev den ønskede gæst i tv- og radioudsendelser.
Så lægen lavede en konsulent i programmerne for "Habitat", "testkøb", "Taste of Life", "Morning Russia" på de centrale kanaler ("Rusland", NTV). Derudover ledede han overskrifterne "kg skæbne", "kvalitetsskilt" på radiostationen "Mayak" og andre. Sammen med Maria blev en Kulikova mand en tv-præsentant show "Good Doctor". Snart viste forfatterens program for Kovalkova "familie størrelse" på den indenlandske kanal.
Her var deltagerne folk, der ønskede at slippe af med ekstra kilo. Publikum kunne observere, hvordan ernæringseknikken fungerer - projektets helte virkelig mister, overholder råd fra lægen. Copyright-projekterne "returnerer min krop", "Fødevarer i henhold til reglerne og uden" er også populær.
Moskvich selv refererer alvorligt til specialisternes kompetence, der tilbyder offentligheden sin egenkorrektionsudvikling. Dette gælder især for dem, der totaler kost og overdreven fysisk anstrengelse for fedtforbrænding. Alexey har gentagne gange understreget, at kost er skadelig for menneskeheden. I sin klinik var der patienter, der blev rehabiliteret efter det forkerte "kost" regime.
Lægen råder ikke på at arrangere hyppige losningsdage, og understreger også forfalskningen af fashionable detox-programmer, der tager sigte på at rensende kroppen på "cellulært niveau". Ved hjælp af videnskabelig terminologi rapporterer lægen, at cellen ikke kan rengøres, og det faktum, at reklame beskriver, kan udføres ved hjælp af traditionelle afføringsmidler.
Den vigtigste fjende af ernæringseksperter og hele menneskeheden Alexey Vladimirovich, der er medlem af Expert Council of the State Duma i Den Russiske Føderation for Healthcare, kalder sukker. Manden tilbød selv at introducere punktafgifter til dette produkt, men hans forslag er forbløffende.
Ifølge ernæringsisten skete dette, fordi diabetes - en gren gavnlig for økonomien. Salg insulin specialist sammenligner med narkotika salg. Ifølge en videnskabsmands tæller forbruger Moskvich 70 kg sukker, hvilket fører til alvorlige patologier af bugspytkirtlen. En anden "lægemiddel" specialist ser salt.
Ikke desto mindre kalder Kovalkov ikke folk til den fuldstændige opgivelse af lækker mad og gå med sin søn i en biograf, buer flasken Cola. Det vigtigste er, hvordan lægen siger, ikke at introducere brugen af "yummy" i systemet. Det samme gælder for rødvin, pizza og andre produkter i menuen.
Lægen vil aflede de myter, der efter 18:00 middag ikke er ønskelig. Alexey hævder, at følelsen af sult bidrager til behandling af kulhydrater og proteiner i fedtstoffer. I sin udvikling er der kost, der giver specielt at spise om aftenen. Hvert tilfælde er individuel.
Alexey Kovalkov nu
I 2020 fortsætter ernæringsføreren med at deltage i programmer, give interviews, foredrag. Manden begyndte også at blive vist på kanalerne i Yutubeub. Især blev en gæst i projektet i Irina Shikhman "og at tale? ..". Derudover leder lægen "Instagram", hvor den er opdelt med abonnenter af foto og information om klinikens aktiviteter under proliferationen af coronavirus.I et interview med radiostationen "Silver Rain", talte Alexey Vladimirovich om vigtigheden af proteiner i en persons kost, afbalanceret ernæring og udtrykte også en mening om de produkter, der formodede de første kilder til Covid-19. Kovalkov understregede, at under epidemiske masker er ubrugelige: Kun åndedrætsværnene kan spare fra viruset.
Nu, på sin egen yutiub-kanal, fører ernæringsisten overførslen "der eller ej", og også aktier på den officielle hjemmeside.
Bibliografi.
- 2010 - "Victory over vægt. Metode til Dr. Kovalkova "
- 2012 - "tabe sig med sindet! Metode til Dr. Kovalkova "
- 2013 - "tabe sig interessant. Opskrifter af velsmagende og sundt liv "
- 2014 - "Minus størrelse. New Safe Express Diet "
- 2015 - "Kost til gourmet. Fødevareplan fra Dr. Kovalkova "
- 2019 - "Metoder til Dr. Kovalkov i sager og svar"