জীবনী
অনিতা LUTSENKO মানুষকে পাতলা এবং সুস্থ হতে শেখায়। ইউক্রেনীয় ক্রীড়াবিদ, পেশাদার কোচ, এটি সেরা ওজন কমানোর বিশেষজ্ঞদের মধ্যে। নারীর পরামর্শ ও অভিজ্ঞতাটি জনপ্রিয় শোটির অংশগ্রহণকারীদেরকে নিজের মধ্যে বিশ্বাস করার জন্য "ওজন এবং সুখী" অংশগ্রহণকারীদের সাহায্য করেছিল, অতিরিক্ত কিলোগ্রাম থেকে মুক্ত হও। ইউক্রেনের পরিষেবা তালিকায় - এ্যারোবিক্স এবং ফিটনেস এ শিরোনাম চ্যাম্পিয়ন।শৈশব ও যুবক
লুৎসেনকো 11 ই মার্চ, 1984 সালে কিয়েভে জন্মগ্রহণ করেন। মেয়েটির পরিবার খেলা থেকে দূরে ছিল। বাবা, Valery Yuryevich, আইনজীবি কার্যক্রম, মা, Lyudmila Nikolaevna, ইঞ্জিনের ডিজাইনার, অভ্যন্তরীণ নকশা ডিজাইনার হিসাবে কাজ করা হয়েছিল। ভাই Anton আইনি ব্যবসা গ্রহণ।
যখন শিশুটি 4 বছর বয়সে পরিণত হয়, তখন বাবা-মা মেয়েটিকে শৈল্পিক জিমন্যাসিক্স বিভাগে দেয়। পরে, তরুণ বৈশিষ্ট্য নাচ ensemble "vinov" মধ্যে পড়ে গিয়েছিল। অল্প বয়সে, মেয়েটি স্পোর্টস প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করেছিল - কেবল ইউক্রেনের অঞ্চলে, কিন্তু ইউরোপীয় দেশগুলিতেও।
ব্যক্তিগত জীবন
ফিটনেস কোচ এর জীবনী ব্যক্তিগত জীবন আশ্চর্যজনক ঘটনা ভরাট করা হয়েছে। প্রথম বড় প্রেম অনিতা উপন্যাস গ্রিসিন নামে পরিচিত। তরুণদের মধ্যে সাধারণ স্বার্থ পাওয়া যায়। সম্পর্কগুলি 3 বছর চালু করেছে, যার পরে লুৎসেনকো এবং প্রাক্তন প্রিয় বন্ধুরা বন্ধু ছিলেন।2016 সালে, Lutsenko গর্ভাবস্থার খবর দিয়ে ভক্তদের বিস্মিত। সপ্তম মাসে নারীর অবস্থান উল্লেখযোগ্য হয়ে ওঠে, এবং গতকালের মধ্যে শিশুর মিয়া হাজির হয়। প্রথমে, ইউক্রেনীয় সন্তানের পিতার সম্পর্কে তথ্য গোপন করে, কিন্তু পরে একটি সাক্ষাত্কারে তথ্য ভাগ করতে সক্ষম হতে শুরু করে। এটি পরিণত হয়েছে যে চ্যাম্পিয়ন অ্যালেক্সান্ডার নামে একজন ব্যক্তির সাথে বিয়ে করতে সক্ষম হন।
পরিচিতি কিয়েভ ক্যাফেতে ঘটেছে, এবং এটি প্রথম দর্শনে প্রেম ছিল। মেয়েটি অবিলম্বে তার দিকে তাকিয়ে একজন নবজাতকের দিকে তাকিয়ে ছিল, "খুব" প্রিন্স। এ সময় অ্যানিতা একটি সম্পর্ক ছিল, কিন্তু দ্রুত তাদের ধ্বংস। আমার মেয়ের পিতা ভবিষ্যতের শেখার পর, ক্রীড়াবিদ একটি আশ্চর্যজনক ঘটনা খুঁজে পেয়েছেন।
এটি প্রমাণিত হয়েছে যে এমনকি পরিচিত হওয়ার আগেও, তিনি এবং আলেকজান্ডার 4 দিনের মধ্যে একটি পার্থক্য নিয়ে গোয়াতে একটি বিছানায় একটি বিছানায় একটি পার্থক্য। Lutsenko ফিল্ম "সৌন্দর্য" এবং আপনার বাবা মুক্তির রিচার্ড GIRA নির্বাচিত "মিশ্রণ" কল। স্বামী সন্তানের জন্মের সময়ে উপস্থিত ছিলেন, প্রথমটি তার হাতে একটি মিশন গ্রহণ করে, এবং তারপর শিশু যত্নের মধ্যে একটি সক্রিয় অংশ নেয়।
আলেকজান্ডারের সাথে একসঙ্গে ফিটনেস কোচ সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে 3 বছর বয়সী মেয়ে পর্যন্ত অনুমতি দেওয়া হবে, এবং তারপর বাবা-মা উত্তরাধিকারী বাড়াতে শুরু করবে। ইতিমধ্যে, মেয়েটি সাঁতার কাটছে এবং বিভিন্ন দেশে মায়ের ও বাবার সাথে ভ্রমণ করছে। গ্রেটজিনার উপন্যাসের মতো স্বামী, স্পোর্টস বিশ্বের অনেক দূরে - তিনি ইন্টারনেট প্রযুক্তিগুলিতে জড়িত।
দীর্ঘদিন ধরে, অনিতা ভক্তরা বিশ্বাস করতেন যে শোটির অংশগ্রহণকারীর সাথে "ওজন এবং সুখী" নিকোলাই ভোশনভের সাথে জড়িত ছিল। প্রথম মৌসুমে, কোচটি "বিগ" মানুষের পরামর্শদাতা হিসাবে অভিনয় করেছিলেন। যাইহোক, Lutsenko, এবং তার ওয়ার্ড স্বীকার করেছে যে তাদের মধ্যে কোন রোমান্স ছিল না।
ক্যারিয়ার
অল্প বয়সে, ভবিষ্যতে চ্যাম্পিয়নটি এ্যারোবিক্সে জড়িত ছিল। মেয়েদের প্রথম কোচ সের্গেই জাইকা ও ওলগা প্যাকচিকের অভিনয় করেছেন। স্কুলের পরে, ইউক্রেনীয় শারীরিক শিক্ষা ও ক্রীড়া জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়াশোনা করেছেন।
একটি যোগ্যতাসম্পন্ন ফিটনেস এবং pilates প্রযুক্তিবিদ হয়ে উঠছে, মেয়েটি বিভিন্ন আন্তর্জাতিক সম্মেলনে ভ্রমণ করতে শুরু করে। ২008 সালে, তাকে কিয়েভ ফিটনেস সেন্টারে কাজ করার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল "সোফিয়া"। Lutsenko দ্বারা উন্নত ওজন কমানোর এবং রক্ষণাবেক্ষণ কার্যকর পদ্ধতি ব্যাপক শ্রোতা সচেতন হয়ে ওঠে।
সাবেক জিমনাস্ট স্পোর্টস থিম সম্পর্কিত অনেক শো স্বাগত অতিথি ছিল। ২011 সালে, অমিতা এর পরামর্শদাতা হস্তান্তর "ওজনযুক্ত এবং সুখী" এসেছিলেন, আমেরিকান প্রজেক্টের একটি এনালগ বৃহত্তম ক্ষতিগ্রস্ত। প্রোগ্রামের ধারণাটি ওভারওয়েট সহ লোকেরা পেশাদার প্রশিক্ষকদের সাথে ক্লাস শুরু করে।
কঠিন শৃঙ্খলা এবং ডায়েটের অবস্থার ক্ষেত্রে "বিগ" লোকেরা কেবল অতিরিক্ত ভলিউমের জন্য বিদায় বলে না, তবে নগদ পুরস্কারের জন্যও লড়াই করে। প্রথম মৌসুমের ফলাফল অনুসারে, মেয়েটির দলটি ইগোর ওবুকভস্কি তে জড়িত প্রতিদ্বন্দ্বীদের একটি গ্রুপ জিতেছে। শ্রোতাদের এই প্রকল্পে অনিতা কাজ করার সাথে সাথেই প্রোগ্রামের পরবর্তী ঋতুতে আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল।
২01২ সাল থেকে, কোচটি "এসটিবি" চ্যানেলে শিরোনামটি পরিচালনা করতে শুরু করেছিল, যেখানে এটি একটি স্বরে শরীরের বজায় রাখার জন্য স্বাস্থ্যকর পুষ্টি এবং ব্যায়ামের পরামর্শের সাথে শ্রোতাদের সাথে ভাগ করা হয়েছিল। জনপ্রিয়তা এবং স্থানান্তর "সিদ্ধান্ত", যার মধ্যে সহকর্মী, স্বেচ্ছাসেবক ফুস, মারিনা বোরজেমসকা এবং অন্যান্যদের সাথে - প্রশিক্ষককে ক্রীড়া গুরুত্ব এবং একজন ব্যক্তির জীবনে চার্জ করার বিষয়ে কথোপকথন পরিচালনা করেছিলেন।
২014 সালে, লুৎসেনকো "সমস্ত বড" প্রোগ্রামে স্লিমিং ডায়েরি প্রকল্পের ডায়েরি চালু করেছে। একসঙ্গে প্রচারাভিযান অংশগ্রহণকারীদের সাথে, কোচ ব্যায়াম সঞ্চালন, ধীরে ধীরে তাদের complicating। Ethers উচ্চ রেটিং পেয়েছি - শ্রোতা ভিডিও পাঠ দেখেছি একটি ভাল প্রেরণা নিজেদের আকৃতির আনতে একটি ভাল প্রেরণা।
প্রশিক্ষক এসটিবি চ্যানেলে উপস্থাপিত ফিটনেস কমপ্লেক্স তৈরি করেছেন। তাদের মধ্যে, "ফ্যাট বার্নিং ব্যায়াম", "5 মিনিটের মধ্যে ফ্ল্যাট পেট", যা বিশেষত তরুণ মায়ের জন্য, "পেটের জন্য যোগব্যায়াম", "সকালে হার্ডকোর" জয়েন্টগুলোতে বিকাশ করতে সহায়তা করে। রিলিজ বর্তমানে Yutiuba চ্যানেলে পাওয়া যায়।
২018 সালে, ইউক্রেনীয় শোতে অংশগ্রহণ করেছিল, "তারাগুলির সাথে নাচ।" প্রকল্পে, তার সঙ্গী একটি পেশাদার নর্তকী আলেকজান্ডার protsenko ছিল। জুটিটি চূড়ান্ত পৌঁছতে পারে না, যা অনিতাকে প্রভাবিত করে, জিততে অভ্যস্ত।
Anita Lutsenko এখন
২0২0 সালে, লুৎসেনকো সঠিক পুষ্টি এবং উপযুক্ত প্রশিক্ষণের সাথে শ্রোতাদের পরিচিত করে চলেছে। Coronavirus মহামারী প্রসঙ্গে, যা অনেক ঘর বাধ্যতামূলক, ক্রীড়াবিদ একটি বিনামূল্যে চ্যালেঞ্জ # 14deweet চালু। প্রোগ্রামটি মিষ্টি, fructose, অ্যালকোহল এবং কঠোর খাদ্যের সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যানের জন্য প্রদান করে।2 সপ্তাহের জন্য, শরীরটি মুখের মধ্যে মিষ্টিত্বের কৃত্রিম অনুভূতি থেকে বিরত থাকে, এবং একই সাথে অতিরিক্ত কিলোগ্রামগুলি ছেড়ে চলে যায়, ত্বকের গুণমান এবং মেজাজের গুণমান উন্নত হয়। প্রতিদিন একটি মহিলা একটি মেনু রাখে যা খাদ্য মূল্যের পণ্য এবং গ্রামগুলির সর্বোত্তম অনুপাত। অ্যাকাউন্টে, প্রশিক্ষক সুপারিশকৃত ডিশের ছবিটি খুঁজে বের করে।
প্রকল্প
- "Weighed এবং সুখী"
- "সিদ্ধান্ত"
- "বড় সঙ্গে নাচ"