জীবনী
Alexey Kovalkov একটি পেশাদার যিনি ওজন কমানোর জন্য স্বাস্থ্যের জন্য এবং স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়া কতটা দক্ষতার সাথে জানে। মেডিকেল সায়েন্সেসের ডাক্তার তার নিজস্ব ওজন কমানোর কৌশলগুলি বিকাশ করেছিলেন, কীভাবে পাতলা এবং জীবনের সাথে সন্তুষ্ট হওয়ার বিষয়ে অনেক বই লিখেছেন। ফোর্বস রেটিং মস্কোর তিনটি জনপ্রিয় পুষ্টিবিদদের মধ্যে একটি।শৈশব ও যুবক
শিশুদের জীবনী ও যুব বছর সম্পর্কে ডাক্তারের জীবনী সম্পর্কে, বাবা সম্পর্কে খোলা অ্যাক্সেসের কোন তথ্য নেই। এটি জানা যায় যে অ্যালেক্সি ভ্লাদিমিরোভিচ 196২ সালের 19 এপ্রিল জন্মগ্রহণ করেন। স্কুলের পরে, তিনি একটি মেডিকেল ইনস্টিটিউটে শিক্ষিত হন। এন। আমি পাইরোগোভা।
ব্যক্তিগত জীবন
ব্যক্তিগত জীবন পুষ্টিবিদদের পর্যায়ক্রমে একটি সাক্ষাত্কারে বলে। ভবিষ্যতে স্ত্রীর সাথে, লোকটি মিলিত, বিশ্ববিদ্যালয়ে শেখার সাথে দেখা করে। বিবাহের পর, একটি ছেলে জোড়া এ হাজির। Kovalkov পরিবার একটি "কঠোর পোস্ট" মধ্যে বাস করে না - কোলা, মাছ, পিজা, মেনুতে পপকর্ন আছে।ক্যারিয়ার
মস্কো ডাক্তারের ক্যারিয়ারের ক্যারিয়ারের ওজন হারানোর তার নিজের প্রচেষ্টার সাথে শুরু হয়েছিল। তার যুবক মধ্যে, Alexei ওজন বেশি ছিল না। লোকটি 46 তম পোশাকের সাথে সেনাবাহিনী পাতলা, পেশী থেকে ফিরে এসেছিল। যাইহোক, তিনি মেডিকেল ইনস্টিটিউট প্রবেশ যখন সবকিছু পরিবর্তন। তারপর কভলকভের দিনটি কাপকেকস এবং বুনের দ্বারা খাওয়ানো হয়েছিল, কারণ মস্তিষ্কের গ্লুকোজের প্রয়োজন ছিল।
এবং অধ্যয়নের পরে, সন্ধ্যায় বাড়িতে আসার পরে, একটি অল্পবয়সী স্ত্রী, তিনি ভাজা আলু এবং দোকান কটলেট তৈরি করেন। এর ফলে ভবিষ্যতে ভবিষ্যতে পুষ্টিবিদরা ভবিষ্যতে ফুরিয়েছেন এবং 150 কেজি তোলার শুরু করেছিলেন।
যেমন একটি ভর দিয়ে, Alexey কয়েক বছর ধরে বসবাস করতেন: তিনি ওজন হারান না। এই অবস্থাটি স্বাস্থ্যের একটি বিপদ ছিল: অ্যালেক্সি ফ্যাটি ডিস্ট্রোফি বিকাশ করতে শুরু করেছিলেন, হার্ট ব্যাগের স্থূলতা এবং অন্যান্য রোগের স্থূলতা বিকাশ শুরু করে।
একজন মানুষ কেবল নিজের গাড়িতে কেবলমাত্র স্থায়ীভাবে স্থাপন করে না, কিন্তু ২ য় তলায় উঠে দাঁড়ায়, শ্বাস ও হার্টবিটের তীব্রতায় যন্ত্রণা দেয়। কোভালকোভা সেই সময়ে সেভিয়ে যাওয়া রাজ্যের আমন্ত্রণ জানায়, যেখানে একজন যুবক বিশেষজ্ঞ কেবল চিকিৎসা অনুশীলনে জড়িত না, তবে বৈজ্ঞানিক পুষ্টি সম্পর্কেও শিখেছিলেন।
মোস্কভিচ ওজনের চেহারাটির কারণগুলি বুঝতে পেরেছিলেন, নিজেকে ওজন হারাতে শুরু করেছিলেন, এবং তারপরে - যারা সাহায্যের প্রয়োজন তাদের সাথে জ্ঞান ভাগ করে নেওয়ার জন্য। আলেকজিরের মতে, ডাক্তারের প্রধান কাজ ছিল হরমোনাল পটভূমি এবং একজন ব্যক্তির ভিতরে ঘটে যাওয়া জৈব যৌগিক প্রক্রিয়াগুলির গবেষণা। এটি উত্সব শুরু করে এমন উৎস বিন্দু নির্ধারণ করতে সহায়তা করে।
7 মাস ধরে, ডাক্তার 80 কেজি হারিয়ে গেছে। এই অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে, তিনি লেখক এর প্রোগ্রাম বিকশিত। ২010 সালে, পুষ্টিবিদ রাজধানীতে একটি ক্লিনিক খুলেছিলেন, যা রাশিয়ান শো ব্যবসায়, রাজনীতিবিদ, ক্রীড়াবিদদের অনেকগুলি তারকা দ্বারা চিকিত্সা করা হয়েছিল। তারপর প্রথম বই "ওজন উপর বিজয় মুক্তি ছিল। ডাঃ কোভলকোভা পদ্ধতি। " কাজটি শারীরিক শিক্ষার ভূমিকা, শরীরের প্রভাব এবং অন্যান্য বিষয়গুলির প্রভাবের ভূমিকা হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল।
কেন্দ্রের রোগীদের একটি সম্পূর্ণ চিকিৎসা পরীক্ষা। এটি প্রায়শই খুঁজে পায় যে স্থূলতার কারণটি টিউমার, হরমোন ব্যর্থতা, ভিটামিন ডি'র অভাব হয়ে যায়। মেডিকেল ইতিহাসটি একটি স্বল্প সময়ের মধ্যে সমস্যার পরিত্রাণ পেতে অনুমতি দেয়। রোগীদের মধ্যে উপার্জন একটি পেশাদার একটি খ্যাতি, Alexey Vladimirovich টেলিভিশন এবং রেডিও সম্প্রচারের পছন্দসই গেস্ট হয়ে ওঠে।
সুতরাং, ডাক্তারটি কেন্দ্রীয় খালগুলিতে ("রাশিয়া", এনটিভি) -এর "বাসস্থান", "টেস্ট ক্রয়ের", "সকাল রাশিয়ার" এর প্রোগ্রামগুলিতে একটি পরামর্শদাতা তৈরি করেছিলেন। উপরন্তু, তিনি রেডিও স্টেশন "মায়াক" এবং অন্যান্যদের উপর "কিলোগ্রাম ফেটে", "গুণমান চিহ্ন" শিরোনামের নেতৃত্ব দেন। মারিয়া সঙ্গে একসঙ্গে, একটি কুলিকোভা ম্যান একটি টিভি উপস্থাপক "ভাল ডাক্তার" দেখায়। শীঘ্রই ক্লোভকোভা এর লেখক এর প্রোগ্রাম "পারিবারিক আকার" গার্হস্থ্য চ্যানেলে হাজির হয়।
এখানে অংশগ্রহণকারীদের অতিরিক্ত কিলোগ্রাম থেকে পরিত্রাণ পেতে চেয়েছিলেন যারা ছিল। শ্রোতাটি কীভাবে পুষ্টিকর কৌশলটি কাজ করে তা পর্যবেক্ষণ করতে পারে - প্রকল্পটির নায়কদের সত্যিই আলগা, ডাক্তারের পরামর্শের জন্য অনুসরণ করে। কপিরাইট প্রকল্পগুলি "আমার শরীরকে ফিরিয়ে দেয়", "নিয়ম অনুযায়ী এবং ছাড়াই খাদ্য" জনপ্রিয়।
মোস্কভিচ নিজেকে গুরুত্ব সহকারে জনসাধারণের নিজস্ব ওজন সংশোধন বিকাশের জন্য বিশেষজ্ঞদের যোগ্যতা বোঝায়। এটি বিশেষ করে যারা ফ্যাট বার্নের জন্য খাদ্য এবং অত্যধিক শারীরিক পরিশ্রমের জন্য বিশেষ করে সত্য। আলেক্সি বারবার জোর দিয়েছেন যে খাদ্য মানবতার জন্য ক্ষতিকর। তার ক্লিনিকে, এমন রোগী ছিল যারা ভুল "খাদ্যতালিকাগত" শাসনের পরে পুনর্বাসিত হয়েছিল।
ডাক্তার ঘন ঘন আনলোডিং দিনগুলি পরিচালনা করার পরামর্শ দেন না এবং "সেলুলার লেভেল" এ শরীরের শুদ্ধ করার লক্ষ্যে ফ্যাশনেবল ডেটক্স প্রোগ্রামগুলির মিথ্যাবাদীকেও জোর দেন। বৈজ্ঞানিক পরিভাষা ব্যবহার করে, ডাক্তার রিপোর্ট করেছেন যে কোষটি পরিষ্কার করা যাবে না, এবং বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপনগুলি ঐতিহ্যগত ল্যাক্সটিভ ব্যবহার করে করা যেতে পারে।
পুষ্টিবিদদের এবং সমস্ত মানবজাতির আলেক্সি ভ্লাদিমিরোভিচের প্রধান শত্রু, হেলথ কেয়ারের জন্য রাশিয়ান ফেডারেশনের স্টেট ডুমার বিশেষজ্ঞ কাউন্সিলের সদস্য, চিনি কল করে। মানুষটি এমনকি এই পণ্যের কাছে এক্সিকিউটিভ কর পরিচয় করিয়ে দেওয়ার প্রস্তাব দেয়, কিন্তু তার প্রস্তাবটি অবশিষ্ট থাকে।
পুষ্টিরদের মতে, এটি ঘটেছে কারণ ডায়াবেটিস - অর্থনীতির জন্য উপকারী একটি শাখা। বিক্রয় ইনসুলিন বিশেষজ্ঞ ড্রাগ বিক্রয় সঙ্গে তুলনা। একজন বিজ্ঞানীগণের গণনা অনুসারে, মোস্কভিচ 70 কেজি চিনি খায়, যা প্যানক্রিরিয়ার গুরুতর রোগের দিকে পরিচালিত করে। আরেকটি "ড্রাগ" বিশেষজ্ঞ লবণ দেখায়।
তবুও, কোভলকভ মানুষকে সুস্বাদু খাবারের সম্পূর্ণ পরিত্যাগের কাছে কল করে না এবং একটি সিনেমাতে তার ছেলেকে হাঁটতে না, কোলা বোতল বোতল বোতল। প্রধান বিষয় হলো ডাক্তারটি কীভাবে বলে, সিস্টেমে "সুস্বাদু" ব্যবহারের সূচনা না করা। একই মেনুতে লাল ওয়াইন, পিজা এবং অন্যান্য পণ্যগুলিতেও প্রযোজ্য।
ডাক্তার পৌরাণিক কাহিনীগুলি বাতিল করবেন যে 18:00 ডিনারের ডিনারটি পছন্দসই নয়। অ্যালেক্সি যুক্তি দেন যে ক্ষুধার্ত অনুভূতি কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বিতে প্রোটিনগুলির প্রক্রিয়াকরণে অবদান রাখে। তার বিকাশের মধ্যে বিশেষভাবে সন্ধ্যায় খাওয়ার অনুমতি দেয়। প্রতিটি ক্ষেত্রে ব্যক্তি।
Alexey Kovalkov এখন.
2020 সালে, পুষ্টিবিদরা প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ করতে থাকেন, সাক্ষাত্কার, বক্তৃতা দেন। মানুষটি Yutubeub মধ্যে খালগুলিতে প্রদর্শিত শুরু। বিশেষ করে, ইরিনা শিখম্যানের প্রকল্পে একটি অতিথি হয়ে ওঠে এবং কথা বলতে? .. "। উপরন্তু, ডাক্তার "Instagram" নেতৃত্ব দেয়, যেখানে এটি CoronAvirus এর বিস্তার চলাকালীন ক্লিনিকের কার্যক্রম সম্পর্কে ফটো এবং তথ্যের তথ্য এবং তথ্যের সাথে বিভক্ত।রেডিও স্টেশন "রৌপ্য বৃষ্টি" এর সাথে একটি সাক্ষাত্কারে, অ্যালেক্সি ভ্লাদিমিরোভিচ একজন ব্যক্তির ডায়েট, সুষম পুষ্টিতে প্রোটিনের গুরুত্ব সম্পর্কে কথা বলেছিলেন এবং সেই পণ্যগুলির উপর একটি মতামত প্রকাশ করেছিলেন যা কভীড -19 এর প্রথম উত্সগুলি ছিল। Kovalkov জোর দিয়েছিলেন যে মহামারী মাস্ক সময় নিরর্থক হয়: শুধুমাত্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাস থেকে সংরক্ষণ করতে পারেন।
এখন, নিজের Yutiub-চ্যানেলে, পুষ্টিবিদ স্থানান্তর "সেখানে বা না" স্থানান্তর করে এবং অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে টিপস ভাগ করে।
গ্রন্থাগারিক বিবরণ
- 2010 - "ওজন উপর বিজয়। ডাঃ কোভলকোভা পদ্ধতি "
- 2012 - "মন দিয়ে ওজন কমানো! ডাঃ কোভলকোভা পদ্ধতি "
- 2013 - "ওজন আকর্ষণীয় হারান। সুস্বাদু এবং সুস্থ জীবন রেসিপি "
- 2014 - "বিয়োগ আকার। নতুন নিরাপদ এক্সপ্রেস ডায়েট "
- 2015 - "Gourmet জন্য ডায়েট। ডাঃ কোভালকোভা থেকে খাদ্য পরিকল্পনা "
- 2019 - "বিষয়গুলি এবং উত্তরগুলিতে ডাঃ কোভলকভের পদ্ধতি"