Tərcümeyi-hal
Anita Lutsenko insanlara incə və sağlam olmasını öyrədir. Ukrayna idmançısı, peşəkar məşqçi, ən yaxşı kilo itkisi mütəxəssisləri sırasındadır. Qadınların tövsiyələri və təcrübəsi populyar şou iştirakçılarına özünüzə inanmaq, əlavə kiloqramdan qurtulmaq üçün "ağır və xoşbəxt" iştirakçılarına kömək etdi. Ukraynanın xidmət siyahısında - aerobika və fitnessdə başlıq çempionu.Uşaqlıq və gənclik
Lutsenko 11 mart 1984-cü ildə Kiyevdə anadan olub. Qızın ailəsi idmandan uzaq idi. Ata, Valeri Yuryevich, vəkil fəaliyyəti ilə məşğul oldu, ana, Lyudmila Nikolaevna, mühəndis-dizayner, daxili dizayn dizayneri olaraq çalışdı. Qardaş Anton qanuni iş aldı.
Körpə 4 yaşına çatanda valideynlər qızı bədii gimnastika hissəsinə verdilər. Daha sonra gənc xüsusiyyət "Vinov" rəqs ansamblına düşdü. Gənc yaşda qız idman yarışlarında - yalnız Ukrayna, həm də Avropa ölkələrinin ərazisində iştirak etdi.
Şəxsi həyat
Fitness Texniki Direktoru tərcümeyi-halında şəxsi həyat inanılmaz hadisələrlə dolu oldu. Novel Grisin adlı ilk böyük sevgi Anita. Gənclər idmanda ortaq maraqları tapdılar. Münasibətlər 3 il başlamış, bundan sonra Lutsenko və keçmiş sevimli dostlar qaldı.2016-cı ildə Lutsenko, hamiləlik xəbərləri ilə pərəstişkarlarını təəccübləndirdi. 7-ci ayda qadının mövqeyi nəzərə çarpan hala gəldi və körpə Mia son dövrdə ortaya çıxdı. Əvvəlcə Ukrayna uşağın atası haqqında məlumat gizlətdi, lakin sonradan bir müsahibədə məlumat paylaşmağa başladı. Məlum oldu ki, çempion Alexander adlı bir adamla evlənə bildi.
Tanışlıq Kiyev Kafedə meydana gəldi və bu, ilk baxışdan sevgi idi. Qız dərhal ona "çox" şahzadənin "baxan bir qərib içində hiss etdilər. Anita bir münasibətdə idi, ancaq onları tez bir zamanda məhv etdi. Qızımın atasının gələcəyini öyrəndikdən sonra idmançı heyrətamiz bir həqiqət tapdı.
Məlum olub ki, tanışlıqdan əvvəl, o və 4 gün ərzində bir fərq olan Aleksandr Goa-da bir yatağa yatdı. Lutsenko "Qarışığın" Richard Giranı "Gözəllik" və atanızın sərbəst buraxılmasının Richard Gira adlanır. Ərini doğuşda iştirak etdi, birincisi, əlində bir missiya aldı və sonra uşaq baxımında aktiv iştirak etdi.
Alexander ilə birlikdə idman məşqçisi 3 yaşa qədər qızın icazə verilməsinə icazə veriləcəyini və sonra valideynlərin varis yetişdirməyə başlayacağını qərara aldı. Bu vaxt qız üzgüçülük və fərqli ölkələrdə ana və ata ilə səyahət edir. Ər, idman dünyasından uzaq olan Gritzinanın romanından fərqli olaraq - İnternet texnologiyaları ilə məşğuldur.
Uzun müddətdir Anita azarkeşləri şouda "ağır və xoşbəxt" Nikolay Voshnovun iştirakçısı ilə əlaqəli olduğuna inanırdılar. İlk mövsümdə texniki direktor "Böyük" adamın mentoru kimi çıxış etdi. Ancaq Lutsenko və onun paltarı, aralarında romantik olmadığını etiraf etdi.
Karyera
Erkən yaşdan gələcək çempion aerobika ilə məşğul idi. Qızların ilk məşqçiləri Sergey Zyka və Olga Pacichic-i ifa etdilər. Məktəbdən sonra Ukrayna Milli Fizika Təhsil və İdman Universitetində oxuyub.
İxtisaslı bir fitness və pilates texniki işçisi olmaq, qız müxtəlif beynəlxalq konfranslara səyahət etməyə başladı. 2008-ci ildə Kiyev Fitness Mərkəzində "Sofiya" nda işə dəvət edildi. Lutsenko tərəfindən hazırlanan çəki itkisi və istismarının təsirli metodları geniş auditoriyadan xəbərdar oldu.
Keçmiş gimnast idman mövzusu ilə əlaqəli bir çox şouların xoş qonağı oldu. 2011-ci ildə Amitanın mentorları "ağır və xoşbəxt", Amerika layihəsinin ən böyük itirən bir analoqunu transferinə gəldi. Proqramın anlayışı budur ki, kilolu olan insanların peşəkar təlimçilərlə dərslərə başlayır.
Sərt nizam-intizam və pəhriz şəraitində "böyük" insanlar yalnız əlavə həcmdə vidalaşırlar, həm də pul mükafatı uğrunda mübarizə aparırlar. İlk mövsümün nəticələrinə görə, qız qrupu İqor Obuxovski ilə məşğul olan bir qrup rəqibini qazandı. Tamaşaçılar Layihədə Anitanın işi ilə əlaqəsi etməli idilər - proqramın növbəti fəsillərinə dəvət olundu.
2012-ci ildən bəri məşqçi "STB" kanalına başlığı, sağlam qidalanma və cəsədi tonda saxlamaq üçün sağlam qidalanma və məşqlər barədə tamaşaçılarla paylaşıldığı "STB" kanalına rəhbərlik etməyə başladı. Populyarlıq və transfer, həmkarları, Svetlana Fus, Marina Borjemskaya və digərləri ilə birlikdə - təlimatçı, bir insanın həyatında ittiham və şarj haqqında söhbətlər barədə təlimatçı idarə etdi.
2014-cü ildə Lutsenko "Bütün Bood" proqramında arıqlama gündəlik layihəsinin gündəliyini işə salır. Kampaniya iştirakçıları ilə birlikdə məşqçi tədricən onları çətinləşdirir. Ethers yüksək reytinq aldı - tamaşaçılar video dərslərdə özlərini formalaşdırmaq üçün yaxşı bir motivasiya gördülər.
Təlimatçı STB kanalında təqdim olunan fitness komplekslərini inkişaf etdirmişdir. Bunların arasında "Yağ yandırma məşqləri", "qarın üçün yoga", "səhər hardcore", "səhər hardcore", "səhər hardcore", "səhər hardcore", "mənəvi qarın içində düz qarın", "düz qarnım". Hazırda Yutiuba kanallarında buraxılışlar mövcuddur.
2018-ci ildə Ukrayna "Ulduzlarla rəqs" şousunda iştirak etdi. Layihədə, ortağı peşəkar rəqqasə alexander prosenko idi. Cütlük, qazanmağa vərdiş edən Anitanı narahat edən finala nail ola bilmədi.
İndi anita lutsenko
2020-ci ildə Lutsenko tamaşaçıları düzgün qidalanma və səlahiyyətli təlim ilə tanış etməyə davam edir. Evlərin bir çoxunu məcbur edən Coronavirus pandemiyası kontekstində, idmançı 14Daysweet # pulsuz bir problem yaratdı. Proqram şirin, fruktoza, alkoqol və ciddi bir pəhrizdən tamamilə imtina etməyi təmin edir.2 həftə ərzində bədən ağızdakı süni şirinlik hissindən yayır və eyni zamanda əlavə kiloqram da ayrılır, dəri və əhval-ruhiyyə keyfiyyəti yaxşılaşır. Hər gün bir qadın qida dəyəri məhsullarının və qramının optimal nisbəti olan bir menyu yerləşdirir. Hesabda, təlimatçı tövsiyə olunan yeməklərin şəklini çıxarır.
Layihələr
- "Ağır və xoşbəxt"
- "Qərar vermək"
- "Ulduzlarla rəqs etmək"