Tərcümeyi-hal
Alexey Kovalkov, çox kilolu yenidən qurtarmaq üçün sağlamlığa zərər vermədən və sağlamlığına zərər vermədən bir mütəxəssisdir. Tibb elmləri doktoru öz kilo itkisi üsullarını inkişaf etdirdi, həyatdan nə qədər incə və məmnun olması haqqında çox kitab yazdı. Forbes reytinqləri Moskvanın ən populyar üç nəsrindən biridir.Uşaqlıq və gənclik
Doktorun tərcümeyi-halında uşaq və gənclik illəri haqqında, valideynlər haqqında açıq girişdə heç bir məlumat yoxdur. Məlumdur ki, Aleksey Vladimiroviç 19 aprel 1962-ci ildə anadan olub. Məktəbdən sonra tibb institutunda təhsil aldı. N. I. Pirogova.
Şəxsi həyat
Şəxsi həyat qidalanmaçı, vaxtaşırı müsahibədə izah edir. Gələcək həyat yoldaşı ilə, oğlan universitetdə öyrəndi. Toydan sonra bir oğul cütlükdə ortaya çıxdı. Kovalkov ailəsi "ciddi bir yazı" nda yaşamır - menyuda kola, balıq, pizza, popcorn var.Karyera
Moskva həkim-qidalandırıcı şəxsin karyerası arıqlamaq cəhdləri ilə başladı. Gəncliyində Aleksey çox kilolu deyildi. Uşaq 46-cı geyim ölçüsü ilə ordu incə, əzələli bir şeydən döndü. Ancaq tibb institutuna girəndə hər şey dəyişdi. Sonra Kovalkov günündə kuboklar və çörəklər tərəfindən bəsləndi, çünki beynin qlükoza ehtiyacı var.
Axşam evində, gənc bir arvadla birlikdə gələn işdən sonra qızardılmış kartof və mağaza cutletləri hazırladı. Bu, yaxın gələcəkdə gələcək qidalanma bəslənməsində əzilən və 150 kq çəkməyə başlamışdır.
Belə bir kütlə ilə, Alexey bir neçə ildir yaşayırdı: Arıqlamaq lazım deyildi. Bu vəziyyət sağlamlıq üçün bir təhlükə idi: Alexey yağlı distrofiyanı inkişaf etdirməyə başladı, ürək çantasının piylənməsi və digər patologiyalar inkişaf etməyə başladı.
Bir adam təkcə öz avtomobilinə nəinməsə yerləşdirilməyib, ancaq 2-ci mərtəbəyə qalxdı, nəfəs darlığı və ürək döyüntüsü ilə əziyyət çəkdi. Kovalkova üçün o vaxta qənaət edən gənc mütəxəssisin yalnız tibbi təcrübə ilə məşğul olmadığı, lakin elmi qidalanma haqqında da öyrəndiyi dövlətlərə dəvətnamə oldu.
Moskviç, kilolu görünüşünün səbəblərini başa düşməyi bacardı, arıqlamağa başladı və sonra kömək lazım olanlarla bilikləri bölüşmək üçün. Doktorun əsas vəzifəsi, Alexey'in fikrincə, bir insanın içərisində olan hormonal fon və biokimyəvi proseslərin öyrənilməsi idi. Bu piylənmənin başladığı mənbə nöqtəsini təyin etməyə kömək edir.
7 ay ərzində həkim 80 kq itirdi. Bu təcrübəyə əsaslanaraq, müəllif proqramını inkişaf etdirdi. 2010-cu ildə, bəslənməçi, paytaxtda rus şou işinin, siyasətçilərin, idmançıların bir çox ulduzu tərəfindən müalicə olunan paytaxtda bir klinikanı açdı. Sonra ilk kitab "Kilo ilə qələbə sərbəst buraxıldı. Doktor Kovalkova üsulu. " Əsər bədən tərbiyəsinin, məhsulların bədənin və digər məsələlərin təsiri hesab olunurdu.
Mərkəz xəstələri tam tibbi müayinədir. Tez-tez piylənmənin səbəbinin şiş, hormonal çatışmazlıqlar, vitamin D. tibbi tarixinin olmaması, tibbi tarixin qısa müddətdə problemdən qurtulmasına imkan verir. Xəstələr arasında bir mütəxəssisin nüfuzu, Alexey Vladimiroviç televiziya və radio verilişlərinin istənilən qonağı oldu.
Beləliklə, həkim "Habitat", "Test alışı", "həyatın dadı", "Səhər Rusiya", "Rusiya", "Rusiya", NTV) "Səhər Rusiyası" proqramlarında məsləhətçi etdi. Bundan əlavə, "Mayak" və başqalarında "Kiloqram", "Kiloqramlar", "Kiloqram Bacarı" başlıqlarına rəhbərlik etdi. Tezliklə "Ailə ölçüsü" Kovalkovanın müəllif proqramı yerli kanalda ortaya çıxdı.
Burada iştirakçılar əlavə kiloqramdan qurtulmaq istəyən insanlar idi. Tamaşaçılar bəslənməçi texnikasının necə işlədiyini müşahidə edə bilər - layihənin qəhrəmanları həqiqətən itirlər, həkimin tövsiyələrinə riayət edirlər. Müəllif hüquqları layihələri "Bədənimə qayıdın", "qaydalara uyğun yemək və" də populyardır.
Moskviç özü özünün öz çəki düzəldilməsi inkişafını ictimaiyyətə təqdim edən mütəxəssislərin səlahiyyətlərinə ciddi şəkildə ifadə edir. Bu, pəhriz və yağ yanması üçün pəhriz və həddindən artıq fiziki səy göstərənlərə xüsusilə doğrudur. Alexey dəfələrlə pəhrizin insanlıq üçün zərərli olduğunu vurğuladı. Onun klinikasında yanlış "pəhriz" rejimindən sonra bərpa edilmiş xəstələr var idi.
Həkim tez-tez boşaltma günlərini təşkil etməməyi məsləhət görür və eyni zamanda "mobil səviyyədə" bədəni təmizləməkdə hədəflənmiş dəbli detoks proqramlarının saxtalaşdırılmasını vurğulayır. Elmi terminologiyadan istifadə edən həkim, hüceyrənin təmizlənə bilmədiyini və reklamın təsvir etdiyi faktı ənənəvi laksatiflərdən istifadə etməklə həyata keçirilə biləcəyini bildirir.
Nutritionistlərin və bütün bəşəriyyətin əsas düşməni olan Aleksey Vladimiroviç, Rusiya Federasiyasının Dövlət Dumasının Ekspert Şurasının üzvü olan Şəkər Zəng etdi. Adam hətta bu məhsula aksiz vergi təqdim etməyi təklif etdi, ancaq onun təklifi qalmır.
Nutritionistin sözlərinə görə, bu, diabet - iqtisadiyyat üçün bir filial olan bir filial olduğu üçün baş verdi. Satış insulin mütəxəssisi narkotik satış ilə müqayisə edir. Bir alimin sayına görə, İlin ildə Moskviç, mədəaltı vəzinin ciddi patologiyalarına səbəb olan 70 kq şəkər istehlak edir. Digər bir "dərman" mütəxəssisi duz görür.
Buna baxmayaraq, Kovalkov insanları ləzzətli yeməkdən tamamilə tərk etmək üçün çağırmır və oğlu ilə kinoda gəzir, şüşəni yumur. Əsas odur ki, həkimin sistemə "yumşaq" istifadəsini tətbiq etməmək üçün necə deyir. Eyni şey, menyuda qırmızı şərab, pizza və digər məhsullara da aiddir.
Həkim mifləri ayıracaq, 18: 00-dan sonra nahar arzuolunmaz deyil. Alexey, aclıq hissinin yağlarda karbohidratların və zülalların emalına kömək etdiyini iddia edir. İnkişafında, axşam saatlarında xüsusi yemək verməyə imkan verən pəhriz var. Hər bir hal fərdidir.
Alexey Kovalkov indi
2020-ci ildə qidalandırıcı şəxs proqramlarda iştirak etmək, müsahibələr, mühazirə verməkdə davam edir. Adam da Yutayvanın kanallarında meydana çıxmağa başladı. Xüsusilə, İrina Şıxmanın "və danışmaq" layihəsində qonaq oldu? ". Bundan əlavə, həkim "İnstagram" a aparır, burada Coronavirusun yayılması zamanı klinikanın fəaliyyəti haqqında foto abunəçilərinə bölünür."Gümüş yağış" radiosu ilə müsahibəsində Alexey Vladimirovich, bir insanın pəhrizində zülalların, balanslı qidalanma, həmçinin Covid-19-nın ilk mənbələri olan məhsullar haqqında fikirlərini bildirdi. Kovalkov vurğuladı ki, epidemik maskalar zamanı yararsızdır: yalnız respirator virusdan xilas edə bilər.
İndi öz Yutiub-kanalında, qidalanmaçı "Orada və ya olmaması" transferi aparır, həmçinin rəsmi veb saytına dair tövsiyələri bölüşür.
Biblioqrafiya
- 2010 - "Çəki üzərində qələbə. Doktor Kovalkova metodu "
- 2012 - "Ağılla arıqlayın! Doktor Kovalkova metodu "
- 2013 - "Maraqlı arıqlayın. Dadlı və sağlam həyat tərifləri "
- 2014 - "Minus ölçüsü. Yeni təhlükəsiz ekspress pəhrizi "
- 2015 - "Gourmet üçün pəhriz. Doktor Kovalkovadan Qida Planı "
- 2019 - "Doktor Kovalkovun məsələlər və cavablarda metodları"