Biografie
Anita Lutsenko leer mense om skraal en gesond te wees. Oekraïens atleet, professionele afrigter, dit is een van die beste gewigsverlies kundiges. Die advies en ervaring van vroue het die deelnemers van die gewilde vertoning "geweeg en gelukkig" gehelp om in jouself te glo, ontslae te raak van ekstra kilogram. In die dienslys van Ukrainka - die titelkampioen in aerobics en fiksheid.Kinderjare en jeug
Lutsenko is gebore op 11 Maart 1984 in Kiev. Die meisie se familie was ver van die sport af. Vader, Valery Yuryevich, was besig met prokureursaktiwiteite, ma, Lyudmila Nikolaevna, het as ingenieurontwerper, interieurontwerpontwerper gewerk. Broer Anton het wettige besigheid opgeneem.
Toe die baba 4 jaar oud geword het, het die ouers die dogter aan die artistieke gimnastiekafdeling gegee. Later het die jong kenmerk in die dans-ensemble "Vinov" geval. Op die jong ouderdom het die meisie aan sportkompetisies deelgeneem - op die gebied van nie net Oekraïne nie, maar ook Europese lande.
Persoonlike lewe
Persoonlike lewe in die biografie van die fiksheidsafrigter blyk te wees gevul met wonderlike gebeure. Die eerste groot liefde Anita het die roman Grisin genoem. Jongmense het gemeenskaplike belange in sport gevind. Verhoudings van stapel gestuur 3 jaar, waarna Lutsenko en die voormalige geliefde vriende gebly het.In 2016 het Lutsenko verras van aanhangers met die nuus van swangerskap. Die posisie van die vrou het in die 7de maand opvallend geword, en die baba Mia het op die laaste tydperk verskyn. Aanvanklik het Oekraïens inligting oor die kind se pa versteek, maar het later begin om inligting in 'n onderhoud te kan deel. Dit blyk dat die kampioen daarin geslaag het om met 'n man met die naam Alexander te trou.
Bekendheid het in die Kiev-kafee plaasgevind, en dit was liefde op die eerste gesig. Die meisie het dadelik in 'n vreemdeling gevoel wat na haar kyk, "van die heel" Prins. Teen die tyd dat Anita in 'n verhouding was, het hulle hulle vinnig verwoes. Nadat die toekoms van my dogter se pa geleer is, het die atleet 'n wonderlike feit gevind.
Dit blyk dat selfs voor die beking, sy en Alexander met 'n verskil in 4 dae op een bed in 'n huis op Goa geslaap het. Lutsenko noem die uitverkorenes "mengsel" Richard Gira van die vrylating van die film "Beauty" en jou pa. Die man was in die bevalling teenwoordig, die eerste het 'n missie op sy hande geneem en dan 'n aktiewe rol in kinderversorging geneem.
Saam met Alexander het die fiksheidsafrigter besluit dat tot 3 jaar oue dogter toegelaat sal word, en dan sal ouers begin om die erfgenaam te verhoog. Intussen swem die meisie met ma en pa in verskillende lande. Man, in teenstelling met Gritzina se roman, ver van die wêreld van sport - hy is besig met internet tegnologie.
Vir 'n lang tyd het Anita-aanhangers geglo dat sy geassosieer word met die deelnemer van die vertoning "geweeg en gelukkig" Nikolai Voshnov. In die eerste seisoen het die afrigter as die mentor van die "groot" man uitgevoer. Lutsenko, en haar wyk het egter erken dat daar geen romanse tussen hulle was nie.
Loopbaan
Vanaf 'n vroeë ouderdom was die toekomstige kampioen besig met aerobics. Die eerste afrigters van die meisies het Sergey Zyka en Olga Pacichic uitgevoer. Na skool het Oekraïens aan die Nasionale Universiteit van Liggaamlike Opvoeding en Sport gestudeer.
Om 'n gekwalifiseerde fiksheid en Pilates-tegnikus te word, het die meisie begin reis na verskeie internasionale konferensies. In 2008 is sy genooi om in die Kiev-fiksheidsentrum "Sofia" te werk. Die effektiewe metodes van gewigsverlies en instandhouding wat deur Lutsenko ontwikkel is, het bewus geword van die wye gehoor.
Die vorige gimnas was die welkome gas van baie vertonings wat verband hou met die tema van sport. In 2011 het Amita se mentors tot die oordrag "geweegde en gelukkige" gekom, 'n analoog van die Amerikaanse projek die grootste verloorder. Die konsep van die program is dat mense met oorgewig klasse met professionele instrukteurs begin.
In die omstandighede van moeilike dissipline en dieet "groot" mense sê nie net totsiens aan ekstra volumes nie, maar veg ook vir die kontantprys. Volgens die resultate van die eerste seisoen het die span van die meisie 'n groep van mededingers wat betrokke is by Igor Obukhovsky. Die gehoor het te make met die werk van Anita in die projek - sy is uitgenooi na die volgende seisoene van die program.
Sedert 2012 het die afrigter begin om die opskrif op die "STB" -kanaal te lei, waar dit met die gehoor met advies oor gesonde voeding en oefeninge gedeel is om die liggaam in 'n toon te handhaaf. Gewildheid en die oordrag "Besluit", waarin, saam met kollegas, Svetlana Fus, Marina Borjemskaya en ander - die instrukteur gelei gesprekke oor die belangrikheid van sport en opgelaai in 'n persoon se lewe.
In 2014 begin Lutsenko die dagboek van verslankingsdagboekprojek in die "All Bood" -program. Saam met die veldtog deelnemers verrig die afrigter oefening, wat hulle geleidelik bemoeilik. Die eters het hoë graderings ontvang - die gehoor het in video-lesse 'n goeie motivering gesien om hulself in vorm te bring.
Die instrukteur het fiksheidskomplekse ontwikkel wat op die STB-kanaal aangebied word. Onder hulle, "vetverbrandingsoefeninge", "plat maag in 5 minute", wat veral nuttig was vir jong moeders, "Joga vir die buik", "Morning Hardcore", help om gewrigte te ontwikkel. Releases is tans beskikbaar op Yutiuba-kanale.
In 2018 het Oekraïens deelgeneem aan die vertoning "dans met die sterre." In die projek was haar maat 'n professionele danser Alexander Protsenko. Die paar kon nie die finale bereik nie, wat anita ontstel het, gewoond was aan die wen.
Anita Lutsenko nou
In 2020 gaan Lutsenko steeds die gehoor vergewis van behoorlike voeding en bevoegde opleiding. In die konteks van die Coronavirus-pandemie, wat baie van die huise gedwing het, het die atleet 'n gratis uitdaging # 14Daysweet geloods. Die program maak voorsiening vir 'n volledige weiering van soet, fruktose, alkohol en 'n streng dieet.Vir 2 weke verdwyn die liggaam uit die kunsmatige gevoel van soet in die mond, en terselfdertyd verlaat die ekstra kilogram ook, die kwaliteit van die vel en bui is verbeter. Elke dag plaas 'n vrou 'n spyskaart waarin die optimale verhouding van voedselwaardeprodukte en gram. In die rekening lê die instrukteur die foto van die aanbevole geregte uit.
Projekte
- "Geweeg en gelukkig"
- "Besluit"
- "Dans met die sterre"