離新的2020年和聖誕節的山上不遠，這意味著即將到來的莊嚴的卡路里馬拉鬆比賽開始毫不掩飾在節日菜餚中對手的焦慮之心 - 超重。在尋找提示時，如何恢復，參考互聯網，並且所有的建議都減少了以下內容：關閉電視，取出酒精，不要吃美味和甜，喝水，嚼蔬菜，更好睡個睡覺，坐在飲食上，“慶祝活動”這個詞不適合。
如何在新年假期後的體重增加，同時不要將宴會轉嚮導遊，將在24cmi講述。
違反傳統
在俄羅斯人的意識中，新的一年的慶祝活動與不頻繁的盛宴，攀登，徒步旅行，從“休息”的盡頭時，盡快完成“假期”，因為身體不再掌握。如果您不想思考如何擺脫腰部消失的垂釣，那麼這種傳統就是值得遵守的習俗。
應該記住，其餘的不僅需要工作。因此，而不是每週借貸，值得估算到主要假期 - 新年和聖誕快樂。是的，當天在客人上有所不同。其餘的時間更好地為自己，家庭和自己的生物而享受，而不是吸收下一個“含酒精的即興的”和零食。
全面開放
值得注意的是，在“休息”這個詞下，不僅隱藏在沙發上。讓我們在暴雪手中用書浸泡，一定不要忘記喘息的最佳版本是佔領的變化。在這裡，沒有運動，你不能沒有運動，因為冬天是滑雪，滑雪，滑冰和雪橇的好時機。在陽光燦爛的日雪覆蓋森林的陽光下浮出水，是一個優秀的行走場所。每日體操也將允許保持音調和福祉和圖。沒有必要成為健美運動員 - 蹲下，俯臥撑和練習來按下足夠的壓力，以免獲得多餘的體重。主要的是不要停止在度假和假期的空閒時間去吃或多或少平衡。
那是正確的休息
從旨在為新年假期的角度來看，旨在瞄準“海灣”的人物，值得前往關於盛宴的建議。新的一年到來一天的一個重要觀點是一個適當的早餐：越密集，晚上越少，這意味著風險較少。
最好的選擇是密集和豐富的能源早餐，以便這足以進行企業，胃不是嘴唇。芝士蛋糕，奶酪，水果蛋或彩蛋用水果補充儲量和早晨滾動。對於Light Daining Naped Snacks，堅果，乾果和酸奶是合適的。
慢慢地
重要委員會：趕緊吸收各種吃的東西不需要。大腦接收胃的填充物的信號，偏移不會立即 - 平均運行從20到40分鐘。如果你在迅速扔零食“在zherel”，那麼飽和的瞬間並不難以跳過。然後在肚子底部的沉重貨物中被吸收，然後有機會在腰部和臀部上移動。跳舞將導致只能轉化為噁心，而國內消費者的熱飲將迅速出現“淘汰賽”。是的，享受食物的味道“Toropagi”沒有時間。
拿著一匹馬
順便說一句，關於酒精：當然，在節日桌上更好，沒有含酒精的飲料。但是，隨著練習表明，甚至人們對酒精漠不關心，因為新的一年，他們讓自己推翻了另一個玻璃。而且，原則上，它是正確的 - 少量酒精刺激消化並給予令人生意的興奮感。
但酒精的胸部導致控制失去：你不僅可以“掛斷”，還可以移動它，那麼你必須思考如何擺脫不必要的公斤。是的，不要忘記宿醉。因此，隨著熱飲的消費應該小心：飲酒更少 - 更好的假期。
新年不同國家的傳統
敘事
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新年前夜的意大利人必須穿任何紅色。它可以是襪子和外套Bobbo Natal（當地聖誕老人）。
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在阿根廷，在新的一年的前夕，它是習慣於來自不必要的論文，雜誌，報紙的窗戶......這是所有街道被紙張覆蓋，阿根廷人有新年的心情。
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在愛沙尼亞，習慣於慶祝桑拿的新年。符合民族傳統的愛沙尼亞人，即使是Kurantov的鬥爭聽取到桑拿浴室。
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在蘇格蘭的街道上，在新的一年的夏娃Kateat桶上用焦油，燃燒火。他們象徵著發出的一年。在Kurats的第一次戰鬥之後，新的一年被帶到每個房子。家庭的頭必須默默地起床打開門。
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成分從事巴拿馬的居民。每個家庭都應該讓火塞到其中一個名人，無論是一個政治家，運動員還是演員。這不是特定人的感受的表達，而是像徵著一切糟糕的燃燒。
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每個西班牙人都應該為每個克拉伯斯戰鬥中的葡萄吃。誰實現了這款儀式正在等待幸福的一年。
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在家裡的門檻上看到一些菜餚，丹麥斯並不沮喪。相反，越多的盤子和杯子會破壞業主的門，他們將在來年的越快樂。
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在新年前夜的秘魯的街道上，您可以與Jershoot和帶著手提箱的人見面。首先 - 去尋找新郎，提供縮小的縮小以佔用樹枝。第二 - 想要帶來所需的旅行。
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希臘居民互相給彼此的石頭。較難的石頭，收件人在新的一年裡越難。
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在日本的新年前夜，習慣稱鈴128次。該圖與人類惡習人數相關聯。他們是6，但是，根據日本人，他們每個人都有18個色調。
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