1970年，美國化學家Lainus投票於1970年發表了“維生素C和健康”書籍，認為，抗壞血酸形式的維生素C的每日攝入量改善了健康，加強了免疫力，讓您抗拒包括癌症的可怕診斷。儘管沒有實際實驗，但科學家的工作成為暢銷書，合成維生素牢牢地進入生命並向製藥公司的業主帶來巨大的利潤。編輯部24CMI試圖弄清楚是否使用維生素有效地發展豁免權。
合成維生素：優點和缺點
凡好：複合物中含有的維生素更好地吸收。這是因為平板電腦通常含有快速吸收到血液中的現成連接。對膳食補充劑的身體沒有明顯的影響，但用適當選擇的劑量，它們有利於身體系統的功能。例如，維生素D的生產在紫外線的影響下發生，只有俄羅斯境內的境內才能在南方，因此，年齡較年，成年婦女和男子推薦飲用藥房的飲食補充劑。但老人和孕婦被禁忌，因為它分別充滿了血管鈣化和胎兒骨骼的問題。
縮影：糟糕的是藥物和食物中的東西。綜合物使用的效率和安全性尚未得到證實，許多組成不受衛生部和羅什本策略部的難控制。因此，除了申報的組分之外，生產中有時還有有害物質：氟西汀，酚酞，氰化物，丙酮，鉛和其他重金屬。但沒有必要嚇到：在RoSPotRebnadzor的網站上發布了註冊和過去支票的列表。
合成維生素問題：
- 組合，一些維生素能夠引起危險性疾病：C + E - 腦血管粥樣硬化，A + E - 增加癌症腫瘤的風險。
- 來自不受控制的膳食使用引起的血清族蛋白化充滿了身體的陰性變化（侵犯視力，頭暈，腹瀉等）。
- 自然組合物與合成的不同。因此，抗壞血酸不等於維生素C，因為它不含有其他，不太重要的組分：蘆丁，生物食體，抗orbinogen，因子k等。因此，為了保護寒冷的季節，不能保護抗壞血酸含量。
天然維生素
凡好：蔬菜，水果，漿果，魚類，乳製品，雞蛋，肉，穀物和堅果含有加強免疫所必需的基本物質。縮影：在商店提供的產品的質量有時候也不貼近好，而農業食物並不那麼簡單。
維生素效率
Alexander Leonidovich MyAsnikov，GKB的首席醫師被命名為M.E.麥克斯維奇市莫斯科市的健康部和領先的計劃“在電視頻道”俄羅斯最重要的“計劃中，仔細注意到一個健康人的複合物中的合成維生素充滿了嚴重的後果。那些保存在食物中的物質被身體吸收得很好並保持健康和免疫力。
Vladimir Abdullaevich Dadali，St.I的生物化學部門負責人。 Mechnikov，注意到土壤的疲憊，化學和肥料的使用導致植物缺乏有用的物質。根據科學家的猜測，可以在一百年內追踪所獲得的維生素減少的趨勢。因此，“稀缺的媽媽們已經發動了稀缺的孩子，那些反過來帶來了同樣的稀缺孩子。”此外，當儲存和運輸食物時失去有用的性質，並且為了獲得身體必要的維生素必須吃過量的產物。
筆記
維生素和微量元素的同化有時會干擾有害習慣或藥物的使用。例如，酒精，咖啡因，抗生素，利尿劑可防止鈣血液，鋅，鎂，鐵和鉀中的吸入。瀉藥製劑能夠用A，D，E的維生素懸浮體飽和度，並且使用Aspirin的使用充滿了缺乏維生素A，B，C，鈣和鎂。誰有用的合成維生素？
如果為了預防一個健康的人，綜合體的接收是有害的，那麼它是誰是有用的？最有可能，由於任何其他原因的人不能從普通食物中填補維生素和有價值的微量元素。治療師將為那些人指定多種維生素複合物：
- 採取抗生素，口服避孕藥，抗凝血劑或接受化療療程，因為活性物質減緩或懸浮在血液中的維生素的吸收;
- 患有消化障礙，胃腸道的功能障礙;
- 遭受嚴重的感染;
- 經營後恢復;
- 在困難的條件下工作（地下，植物，工廠甚至在太空中）;
- 符合飲食（飢餓，素食主義，素食主義和其他人）。
基於分析和厭氧，醫生將確定飲用的多種維生素複合物以補充維生素的缺陷。
如何加強免疫力
在沒有藥物干預的情況下提高免疫力 - 真實！人類耐力和抗疾病能力的基礎 - 健康，平衡營養。商店半成品，快餐，甜，含有大量致癌物質的食物肯定會送到垃圾上。在日常飲食中包括新鮮水果（飲用果汁 - 有用！），蔬菜，豆類，海魚， - 一般來說，所有含維生素的所有含量。
胃腸道保健的健康也受到影響的影響，因此具有有用益生菌的健康的維持將使一個人免於令人不快的疾病。齲齒治療，慢性感染（鼻竇炎，扁桃體炎和其他）顯著提高了身體對其他疾病的穩定性。
代替含鎂的藥丸，可以調整陽性是有用的，避免在工作和家庭，冥想或從事瑜伽的壓力。即使是課程也是一個最喜歡的愛好，帶來了預防疾病的有形結果。
醫生加強免疫力和兒童以及成人體育活動的主要建議。漫長的散步，戶外運動，硬化 - 隨著這種生活方式，身體的脆弱性最小化。