在展示業務的名人和星星中，新的食物類型很受歡迎 - 鹼性飲食。這種方法的原則也堅持瑜伽的追隨者。關於新系統，揭示了苗條的身體和光滑的秘密，第一次發言Victoria Beckham，Jennifer Aniston，Gwyneth Paltrow和Kirsten Dunst。什麼是鹼性飲食，其中它在我們的材料中的益處和傷害。
鹼性飲食：它是什麼
鹼性飲食（英國鹼 - “鹼”）最初由醫生開發而不是減肥，但旨在使胃腸疾病人體的酸性鹼性平衡標準化。食慾的正常化，改善營養物質的吸收和體重損失，結果為“側”效應。通常，血液中的pH水平指示量為7.35-7.45。大或較小側的偏差導致酸或鹼性水平的增加。反過來，這導致病理和健康問題，達到死亡。過度積累的酸可降低免疫力，消化，重量率過多，主軸，慢性疲勞，禽素病出現出現問題。
為了中和酸度，需要鹼性產品：蔬菜，固體穀物，豆類，螺母和果實低糖（蘋果，梨，獼猴桃，甜瓜，櫻桃）。酸性含量增加 - 在乳製品和乳製品，土豆，蕎麥，白米，脂肪品種的肉類，雞蛋，乾果，茶和咖啡。禁止在菜單中：快餐，酒精，小吃，人造糖果和口味。
與其他人不同，鹼性飲食並不能使完全放棄單獨的產品組。
鹼性飲食的主要原理是符合80至20的比例，有利於鹼性菜餚。
福利和傷害
作者和鹼性飲食的追隨者慶祝它贏：改善健康，提升活力和能量，提高皮膚狀況，降低心髒病和癌症腫瘤的風險，受營養模式和一個多月。
任何飲食都意味著拒絕某種類型的菜餚或最小化它們。這種營養方法導致缺乏一些有用的維生素，礦物質和營養素，可以適用傷害生物。因此，需要缺失的元素填充維生素複合物。
鹼性飲食表明側重於植物來源，類似於素食主義。但是，每周至少3次，在菜單中需要瘦肉和魚類，以免引發身體的蛋白質缺乏。還安排卸貨天以補充缺乏營養和維生素。
鹼性飲食不適合，例如，孕婦，運動員和患有一些疾病的人。在改變通常的營養原則之前，請諮詢營養師。除了對身體的益處和優勢之外，不良後果是可能的 - 疲勞，一般疾病。
營養學家和營養學家爭論鹼性飲食，有一種意見，食物類型不會影響體內鹼性平衡和酸和穩態過程。