19世紀的Elena Ilyina成了奧運冠軍，也是俄羅斯的奧運會。 2020年，Elena參加了“冰時期”的第10季，那裡音樂家Vlad Topalov在冰上成為她的冰舞。 26歲的運動員的美麗和魅力很難不發布，許多粉絲對Elena如何設法始終看起來無可挑剔，並且保持健康感興趣。
在材料24cmi中 - 埃琳尼伊琳尼的美麗的主要秘密。
電力和一天
在採訪中，圖畫溜冰者願意分享美容秘密。名人更喜歡吃健康的食物，並遵守食物的某些原則，但沒有狂熱。伊利尼尼承認，如果在菜單中只有kefir和煮雞肉，它就不會忍受。但也有必要以合理的限制限制自己。在表演之間的中斷中，運動員有時會讓自己放鬆和吃蛋糕或一塊披薩。因此，有機體更容易克服壓力，Elena相信。如果不遵守當天的嚴格常規，任何飲食都不會給出所需的結果。因此，冠軍正在觀察這個重要的觀點，並試圖觀察政權。2.運動
Elena ilyinic美麗的下一個秘密是，除了主要運動 - 花樣滑冰，它還從事拳擊。經常訓練和跳動冰蓋之間的拳擊梨有助於運動員以通常的形式保持身材並遵循其重量。與標準運行和蹲下相比，此類練習被認可。
3.護髮更重要的化妝品
Elena一再承認，護髮對她來說比化妝更重要。 Ilyina認為，圖溜冰者的髮型需要密切關注和仔細的關係。緊緊收緊的尾巴，造型，清漆和暴露在冷空氣中對捲髮的美麗產生負面影響。埃琳娜試圖使“溫柔堆疊”，以免傷害頭髮。此外，Elena Ilyini的美麗的秘訣在於頭髮，營養面具和專業離開設施的深度滋潤。此外，運動員仔細監測了指甲的修指甲和狀態。4.化妝
圖形溜冰者更喜歡使用經典的化妝。 Ilins並不追逐時尚，並不急於重複流行的美容趨勢，這些潮流在雜誌頁面或化妝師的視頻教學中看到。冰星創建圖像選擇金色色調的陰影，黑色或棕色眼線筆。粉絲，看著她錯綜複雜的箭頭，相信Elena利用專業化妝師的服務。但這是一個錯誤的意見，冠軍自己做了一切。
此外，Elena Ilyina的美麗秘密是，在日常生活中，她試圖至少或完全拒絕她的化妝品。例如，在訓練中，圖形溜冰運動通常會出現沒有化妝。
5.皮膚護理
一個重要的時刻是皮膚的狀況。 Elena Ilyini經常滋潤皮膚，因為永久留在寒冷和乾燥空氣中引起刺激。墮落的人的民間代理是一個冷凍的洋甘菊湯，她早上擦拭臉部的皮膚。此過程有助於擺脫水腫。為了緩解眼睛的疲勞，冰的明星使用了一種實惠的方式 - 黃瓜圈。