傳
緊固和苗條的身體 - 不僅是女孩的夢，也是男人。通過定期疲憊的鍛煉和健康的營養來實現理想的結果。其中一個人的目標並實現了100％的人，成為Denis Gusev - 一位專業的俄羅斯BodyBuilder，是俄羅斯體育碩士學位。童年和青年
Denis Gusev出生於1981年8月11日在克拉斯諾達爾境內的Tikhoretsk。他是一名活躍的孩子，所以父母早期把它送給體育部分：在武術和空手道，排球和籃球上。有一段時間，男孩從事舞廳跳舞。
當丹尼斯十歲時，他指出了田徑的教練部分：因為永久的訓練，那個男孩多年來看起來不像那樣。這項運動的成功迅速來到丹尼斯，他陷入了俄羅斯國家隊。畢業後，年輕的運動員沒有離開這項運動。 1998年，他進入了庫班州立體育大學的教學作用，體育和旅遊。
丹尼斯的父母是簡單的工人，提出了兩個年輕的孩子，所以Gusevy家族的財務狀況留下了很多要求。為了幫助父母，在第二年，丹尼斯結束了田徑的職業並獲得了一份工作。 2002年，運動員在專業教練教師和兩年後獲得了紅色文憑 - 碩士學位。
2007年，丹尼斯搬到了莫斯科，並通過個人教練在豪華體育俱樂部世界級網絡中定居。他的客戶是電影和電視星，流行藝術家，運動員。有一天，丹尼斯指出了模型業務的代表，並提出了嘗試自己的模型。他落在著名男性出版物的封面上：肌肉和健身。 Fintess雜誌，Jorni，“Hercules”，“鐵戰”。
2012年，運動員辭去了體育俱樂部，並進入了經濟分析師的莫斯科國立經濟學，統計和信息學，完成了紅色文憑。在同年，丹尼斯決定參加健美比賽。所以開始了一個年輕的健美運動員的體育職業。
運動
對於第一次比賽，丹尼斯Gusev準備三個月。在他的教練裡，德米特里亞甚蘭坦成為他的教練，這是一個健身的五次世界冠軍，贏得了阿諾德經典錦標賽的金牌。德米特里為丹尼斯培訓計劃和嚴格的飲食。這項努力帶來了他們的水果 - 運動員們拿了第八位，進入十大世界上最好的栽培師，超越了許多經驗豐富的健美運動員。
2013年，丹尼斯成為俄羅斯體育碩士學位，並決定在世界階段宣布自己。在秋天，他在阿諾德經典歐洲節日演出，取得了令人驚嘆的成功。重量比和增長是93公斤，186厘米 - 允許的丹尼斯在提名男士的Phisique中佔據金牌。 BodyBuilder成為征服這個身高的第一個俄羅斯人。勝利為他打開了一個專業的iFBB聯賽。
2014年在IFBB Pro聯賽錦標賽中帶來了丹尼斯一枚銅牌，在達拉斯舉行。 Gusev成為第一個在提名男士Phisique的專業錦標賽中進入前三名的非美國人。然而，在這個勝利之後，健美運動員向下推下來：大多數比賽，他甚至沒有擊中前十名。
故障後面是艱苦的訓練和飲食，2015年丹尼斯再次征服了IFBB職業聯盟。這次他排名第一。
為了讓自己保持形狀，健美運動員正在從事專門開發的程序。他建議她的粉絲和模仿者。根據身體形式的哪個階段，它是（乾燥或質量的一組），選擇類的強度和重複的數量。
在乾燥過程中，丹尼斯的運動員建議每週六次練習六次。週一，腿部加強：週二 - 三頭肌和雙人雙滴雙臀和小腿二頭肌。週三，研究肱三頭肌和背部。週四，重點是胸部和二頭肌。星期五，一份週一計劃重複，加上ICR研究。在星期六，遵循δ的肌肉，梯形和壓力機的密集研究。
憑藉一組群眾，觀察到同一課程，但在沒有心臟訓練的情況下具有大量重複。星期六成為休息日，但飲食收緊。
餵養運動員的方式，而不是每個人。曾經在接受丹尼斯·格薩夫採訪時，他告訴他，他的飲食包括。這一天從50克燕麥牛奶用生牛奶和一勺蜂蜜開始，然後遵循三種蛋白質和碳水化合物的飯：紅色和白色魚，例如，用蕎麥。
丹尼斯不推薦忽略蔬菜。每次接待是加入番茄或黃瓜。剩下的兩頓或三頓飯必須沒有碳水化合物：海鮮沙拉，低脂奶酪或鞭打蛋松鼠。
個人生活
丹尼斯有一個妻子 - 克里尼亞委員會，誰在11歲以下。
在採訪中，運動員一再承認，按年齡尚未為兒童做好準備，但是，2018年7月2日，一個孩子出現在這方面。這個女孩被稱為愛麗絲。
Denis Gusev現在
在2018年春天，丹尼斯成功在意大利的比賽中進行，再次成為最好的：第一屆俄羅斯，贏得了祖國之外的IFBB職業聯賽錦標賽。
與體育職業同時，丹尼斯積極領導社交網絡中的博客。例如，在“Instagram”中，他從競爭和旅行中發布照片，也與粉絲溝通。
在YouTube上，健美運動員談論了他的傳記，培訓和健康飲食，提供了有關如何克服超過重量的人的有用提示，對運動器材進行評審。
2017年，在其中一張照片下，丹尼斯寫道，一個不能買到70萬盧布的人，“牛，從市場上穿著。”立即，運動員受到批評，他的“Instagram”飛行了2千名訂閱者。
獎項
- IFBB世界婦女的健美和健身和男士健身錦標賽 - 第二屆地方;
- IFBB Arnold Classic Europe - 第1位;
- IFBB Europa Dallas Super Show（Dallas Pro） - 3個參與者中的3個;
- IFBB Pro Dayana Cadeau Classic - 3個參與者的3個地方;
- IFBB Puerto Rico Pro - 21名參與者的第4名;
- ifbb pro邁阿密肌肉海灘 - 29名參與者的第6名;
- IFBB Pro - Neva Pro Show - 1個參與者（Olympia-2016先生的資格）;
- IFBB Pro - San Marino Pro - 3個參與者的3個;
- 先生。奧林匹亞 - 40名參與者的第16位;
- 莫斯科Power Pro顯示 - 14名成員的第4名;
- Galaxy Pro - 1個參與者的1個;
- Veronica Gallego Pro - 16名參與者的第6名。