傳
Greer Chaylfires - 美國在他的榜樣上表現出來，就像在很短的時間內獲得夢想人物。作者開發的方法，呼吸系統方法稱為Bodiflex。今天，Greer提出的體操在世界許多國家做。在美國家庭主婦的傳記中討論了童年和青年的任何內容。體育和書籍
已經是一位已婚女士並生下三個孩子，傑勒面臨著體重的常見問題。這位婦女嘗試了各種類型的體育訓練，減少了卡路里的食物，但沒有任何有助於去除千克和卷。 Chaylfels不是那些在失敗後，鞏固了當前情況的人。
家庭主婦了解到，在紐約有昂貴的課程，減肥。收集了合適的金額，Greer去了紐約培訓。起初，課程沒有對美國人留下印象 - 本集團從事呼吸瑜伽。然而，童年逐漸注意到身體發生的醒目變化。
在短時間內，數字的體積減少了，千克消失了，家庭主婦無法應對很長一段時間。回到家，快樂持續密集訓練，持續3個月，她的衣服的大小從56到44變為44.然後，由練習的有效性印象深刻，這位女士決定熟悉這種患有肥胖的美國人的複雜。
為此，童工重新加工了他在紐約遇到的材料。她希望鍛煉能夠對每個人都可以訪問，而她必須支付1.5萬美元的課程，並且練習並沒有從觀眾那裡佔有很多時間。
適應和簡化的練習需要每天進行兩次，早上和傍晚空腹。充電的初始時間為5分鐘，逐漸增加到15.該方法的主要條件是掌握正確的呼吸技術 - 沒有它，不可能開始體操。
在物理動作期間，該技術將其具有氧氣的濃度濃縮。肺的過度通氣提供沿血管的最佳血液流動，燃燒脂肪。在群眾跑步之前，快樂諮詢了醫生。醫生證實，這種呼吸有助於減肥，不會危害健康。
當複合人準備就緒時，童人錄製了錄像帶的培訓，並在頂級電視上採訪了，講述了超重的故事。在短時間內，盒式磁帶被收購，而且快樂的技術在各州首先流行，然後在其他國家。
家庭主婦補充了本書的過程“每天15分鐘的偉大數字”。在本手冊中，作家詳細介紹了培訓中使用的呼吸系統，提供了展示如何正確執行體操的圖紙。這本書成為暢銷書 - 美國人，沒有努力，夢想著尋找有吸引力的形式。
作者稱之為Bodiflex系統，並加入了大量的粉絲。家庭主婦忠誠計算，因為遠非專業運動的人可以從事她的技術，而不是從事瑜伽。練習是以這樣的方式選擇的，即難以滿足它們。
該計劃已找到支持者和反對技術的人。後者認為肺的過度通氣對人體的自然狀態有害，醫療專家不會證明健康機身的安全性。
個人生活
快樂在與從事手術活動的配偶婚姻婚姻。帕里有三個孩子。格雷爾童工現在
2019年，Gerer，儘管年齡優雅，仍在繼續進行體育培訓。在社交網絡中，社區出現，熟悉那些想要減肥的人。在“Instagram”中，美國家庭主婦課程的順序在培訓的結果中鋪設了照片。
參考書目
- “每天15分鐘的壯麗形象”