在人类文明的存在期间，人们试图了解世界各地的世界，并解释各种现象（自然性和神秘的起源），这导致了宗教演习的出现，这两个人的解释都不同追随者的世界和仪式处方。伊斯兰教是依据追随者，世界一宗宗教的第二个，该宗教在125个国家撰写了超过18亿人，这是基于信徒的五个主要职责的崇拜。
在本文中，24CMI编辑部将讲述穆斯林信仰的一个支柱 - 祈祷 - 纳纳斯，也将在2020年1月20日举行穆斯林信徒的时间表。
五大支柱
在穆斯林崇拜的核心谎言“五大支柱”，为伊斯兰教和精神学校 - 马桥的所有电流制服，无论是由这个宗教的最后传道人 - 纳比制定的山羊酰亚胺或逊尼派 - 哈菲课程，穆罕默德：- 忏悔信仰，叫做莎拉德，其中包含2个最重要的信仰，除了真主之外，没有上帝，穆罕默德向他们派往人民宣讲教学;
- 遵守斋月的神圣月份，规定忠实的穆斯林，放弃29或30天（取决于伊斯兰农历），从使用食物和水，吸烟和性别， - As-saum;
- 施工，有能力的穆斯林的强制性成年人征税，占财产收入和价值的2.5％;
- 朝圣地访问麦加，周围环境和伊斯兰教神社 - HAJJ;
- 规范祷告，称为阿拉伯语“萨拉特”，对大多数人都喜欢纳米兹更熟悉。
列出职责的执行被认为是先知穆罕默德教义的所有追认者的强制性。然而，有时，“伊斯兰支柱”包括对信仰的斗争，圣战，暗示对穆斯林信条的传播，分为五种形式，只有其中一个与令人武造的斗争与令人信的人斗争有关 - Jihad可能。所有其他人都可以描述“Vasat”这个词，可以从阿拉伯语翻译为“平衡”，“中间”或“适度”。在广泛的意义上，它意味着在信仰中，Musulmanin有义务仍然是这样一个等于他人模仿的人。
关于先知的契约
祷告是穆斯林崇拜的“支柱”之一，结合了上面提到的Shakhada和Zikr - Allah赞誉的公式。在古兰经中，没有具体制定穆斯林如何祈祷，但随着仪式的确切时间，主要的祈祷公式和个人运动，其中的原型是神圣先知穆罕默德的姿势，写给了神学家 - 汗穆罕默德·什·什叶山和第一位穆斯林的后代。
纳米兹的基础是一种癌症，这是一系列严格调节的运动序列和姿势，伴有阿拉伯语中的规范祷告公式。如果违反已安装的序列，则Namaz被视为无效。然而，伊斯兰教不同电流的追随者祷告公式能够显着差异。
穆斯林需要执行五个强制性的每日祷告芯片，每个祈祷芯片都有自己的名称，包括不同数量的癌症循环：
- Fajr - 早上祷告，由2种癌症组成;
- Zuhr - 中午4-癌症;
- ASR正在制备4次癌症;
- 马格里布 - 3 rakaatov的晚上;
- Isha - 4夜夜。
除了强制性的Fardam外，正统穆斯林还可以执行任何数量的可选祷告Nafil。还有额外的夜晚祈祷：Vitri患有奇数癌症，达到13岁，达到巨大癌症的巨大症 - 最多12个循环。
在某些情况下，允许将Zuhr和ASR组合，以及晚间和夜间Namaz。主要禁令是不可能肯定的中午祈祷，以及日出时钟和日落时钟。
日程
契约的穆斯林被宣传，在任何合适的地方孤独地制作强制性的每日祈祷，以及其他祈祷。但周五的中午祷告，建议在清真寺中执行“Juma Namaz”名称。对于每个城市的Namaz，在相信穆斯林居住的地方，计划确定包含仪式的确切执行时间。
因此，南美的时间在2020年1月在俄罗斯城市下列：
在莫斯科：
在Makhachkala：
在格罗兹尼：
在圣彼得堡：
在喀山：
在UFA：
在ekaterinburg：
在Caspian：
在derbent：
在萨马拉：
在Khasavyurt：
Namaz穆斯林的价值
根据投资伊斯兰教的追随者的含义，南巴斯有助于信徒的精神改善，从罪中纯化，从令人讨厌和应受谴责。祈祷Chisty和Benvolent的思想，远非邪恶和猥亵，都是针对全能的。每日Namaz，可执行文件根据计划，有助于简化生命，也是在短时间内，留下祷告世界担忧，解雇了低洼的问题和道德放宽，联系安拉，这将仅加强信仰，只会加强信仰力量并帮助应对困难。
由于南巴委员会委员会的建议包括处方，随时随地与其他信徒一起执行祷告，这形成了一个团结，团结和兄弟会，为不同的社会层带来了代表，为精神和地区创造了理由。材料互助。
从精神到材料
除了心理情绪背景的精神启示和净化外，南巴也的特点也是对祈祷的身体状况有明显的积极影响。该药物标志着Namaz对人体健康影响的方向。
肌肉组织
在进行Namaz的规范导弹时，身体的整个肌肉组织都参与了人类。它增加了肌肉色调，发育耐力，刺激血液流量的强化，结果，肌肉纤维与氧气的饱和度。根据性能，五次Namaz可执行文件可与健美操相当。此外，与健身房训练的体育锻炼特征不同，它并不需要对身体的这种重大负担，因此，消除了伤害的风险。呼吸
除了饱和氧气的饱和肌肉之外，玛雅巴的循环轻型负荷，妈妈的特点，可以调节呼吸系统的操作，增加周围肺部肺泡毛细血管中的血液循环。后者对气体交换产生了积极影响，并使呼吸越来越深，衡量，这影响了祈祷的福祉。
代谢
执行Namaz姿势和运动的特征消耗卡路里，以及关于遵守苏马群和中度疾病在吃食物方面的要求，导致重量的正常化。在祷告过程中也经常进行倾斜刺激消化并使胆汁，尿液和椅子的移除率进行标准化。血液供应
在斜坡期间，在制作南巴斯时，血液粘在大脑上，改善了氧气和营养素的“灰色体”细胞的供应，积极影响记忆并警告硬化的发展。加强眼睛对眼睛的血流降低了白内障的风险。而且，由于血流的增益，血栓形成的可能性降低。
骨骼
在制作Namaz Raks时，这是一个轻量级的物理因素，这是一个人的身体，使肌腱灵活，至少受伤，并且还警告了关节和关节和骨质疏松发展的沉积物的发生。
还按计划的Namaz进行标准化睡眠。包括因为，从周围的现实短暂断开，并指导自己的想法和感情不要解决问题，而是通过联系上帝，一个人放松并摆脱积累的压力。这导致稳定由于精神松弛，因此有助于入睡。