2020年，人类以寿命的名义注意健康问题。健康生活方式的第一个组成部分 - 食物，所以时尚包括新的食物方式。尽管有积极的反馈，福利，名人的一个例子，这些方法对于对身体的影响力造成伤害。编辑委员会24CMI的材料将被告知，但重要的是要记住：可能的营养方法是可能的，受到严格控制营养师和治疗师的福祉和咨询。
素食主义的形式
生食是一种自由派形式的素食主义，暗示与没有热处理的产品的食物：发芽的兄弟，蔬菜，水果，坚果。这种营养的危害是产品中含有的有毒物质积聚在体内。这种食物不平衡，这导致缺乏维生素B12，锌，铁，ω脂肪酸，结果，消化紊乱，福祉的恶化。严格的素食（素食主义）意味着完全拒绝动物产品。素食主义者有许多优势，但问题在于肉毒肽，肌酸，不可替代的氨基酸和动物蛋白中含有的其他物质的短缺。植物产物的产品部分补偿了这种赤字。
酸性碱性平衡
根据该方法，产品分为酸性和碱性。使用产品的某些规则在体内形成正常pH值。然而，并不总是考虑酸性碱性平衡的个体背景，这导致“锁定”或“酸化”并造成伤害体。特别是，良好的劣化，便秘，气体形成，出现的呼吸急促等。
饥饿
营养学家区分间隔和全饥饿。间隔功率方法的本质是在“食物窗”中，例如，例如，身体挨饿16小时，并且在剩下的8中获取食物。完全饥饿至少意味着至少拒绝食物两天。如果一个人想要恢复和增加肌肉质量，那么这种方法不起作用，因为在“食物窗口”期间，慢性碳水化合物是优选的，而不是蛋白质。这种饮食对具有胆汁出空问题的人来说是禁忌的，因为他们挑起了胆囊疾病的加重。
低卡路里营养
低卡路里的饮食涉及限制日热量含量（例如，1200卡路里）。在这种情况下，身体节省了资源并减慢了新陈代谢。
由于身体劳累的分布不正确（或生活中没有运动），没有脂肪，但肌肉重重减少，这导致伤害。因此，考虑到计算卡路里，生活方式，新陈代谢，人体的个体特征。
低碳水化合物和单一
从饮食中患有低碳水化合物饮食，“快速碳水化合物”被排除在外，能源饥饿力弥补了脂肪矿床的能量储备。然而，缺乏葡萄糖导致抑制，弱点。食物中的蛋白质的高含量对肾脏产生负面影响，引发尿道病的发生。
单性是在食品中使用一种产品（苹果，鸡肉用荞麦，黄瓜）。饮食有助于快速摆脱额外的公斤，但身体有害，因为电力不平衡，并且不包含必要的有用元素。