1970年，美国化学家Lainus投票于1970年发表了“维生素C和健康”书籍，认为，抗坏血酸形式的维生素C的每日摄入量改善了健康，加强了免疫力，让您抗拒包括癌症的可怕诊断。尽管没有实际实验，但科学家的工作成为畅销书，合成维生素牢牢地进入生命并向制药公司的业主带来巨大的利润。编辑部24CMI试图弄清楚是否使用维生素有效地发展豁免权。
合成维生素：优点和缺点
凡好：复合物中含有的维生素更好地吸收。这是因为平板电脑通常含有快速吸收到血液中的现成连接。 There are no pronounced influence on the body of dietary supplements, but with a properly chosen dosage, they benefit the functioning of the body systems.例如，维生素D的生产在紫外线的影响下发生，只有俄罗斯境内的境内才能在南方，因此，年龄较年，成年妇女和男子推荐饮用药房的饮食补充剂。但老人和孕妇被禁忌，因为它分别充满了血管钙化和胎儿骨骼的问题。
缩影：糟糕的是药物和食物中的东西。综合物使用的效率和安全性尚未得到证实，许多组成不受卫生部和罗什本策略部的难控制。因此，除了申报的组分之外，生产中有时还有有害物质：氟西汀，酚酞，氰化物，丙酮，铅和其他重金属。但没有必要吓到：在RoSPotRebnadzor的网站上发布了注册和过去支票的列表。
合成维生素问题：
- 组合，一些维生素能够引起危险性疾病：C + E - 脑血管粥样硬化，A + E - 增加癌症肿瘤的风险。
- 来自不受控制的膳食使用引起的血清族蛋白化充满了身体的阴性变化（侵犯视力，头晕，腹泻等）。
- 自然组合物与合成的不同。因此，抗坏血酸不等于维生素C，因为它不含有其他，不太重要的组分：芦丁，生物食体，抗orbinogen，因子k等。因此，为了保护寒冷的季节，不能保护抗坏血酸含量。
天然维生素
凡好：蔬菜，水果，浆果，鱼类，乳制品，鸡蛋，肉，谷物和坚果含有加强免疫所必需的基本物质。缩影：在商店提供的产品的质量有时候也不贴近好，而农业食物并不那么简单。
维生素效率
Alexander Leonidovich MyAsnikov，GKB的首席医师被命名为M.E.麦克斯维奇市莫斯科市的健康部和领先的计划“在电视频道”俄罗斯最重要的“计划中，仔细注意到一个健康人的复合物中的合成维生素充满了严重的后果。那些保存在食物中的物质被身体吸收得很好并保持健康和免疫力。
Vladimir Abdullaevich Dadali，St.I的生物化学部门负责人。 Mechnikov，注意到土壤的疲惫，化学和肥料的使用导致植物缺乏有用的物质。根据科学家的猜测，可以在一百年内追踪所获得的维生素减少的趋势。因此，“稀缺的妈妈们已经发动了稀缺的孩子，那些反过来带来了同样的稀缺孩子。”此外，当储存和运输食物时失去有用的性质，并且为了获得身体必要的维生素必须吃过量的产物。
笔记
维生素和微量元素的同化有时会干扰有害习惯或药物的使用。例如，酒精，咖啡因，抗生素，利尿剂可防止钙血液，锌，镁，铁和钾中的吸入。泻药制剂能够用A，D，E的维生素悬浮体饱和度，并且使用Aspirin的使用充满了缺乏维生素A，B，C，钙和镁。谁有用的合成维生素？
如果为了预防一个健康的人，综合体的接收是有害的，那么它是谁是有用的？最有可能，由于任何其他原因的人不能从普通食物中填补维生素和有价值的微量元素。治疗师将为那些人指定多种维生素复合物：
- 采取抗生素，口服避孕药，抗凝血剂或接受化疗疗程，因为活性物质减缓或悬浮在血液中的维生素的吸收;
- 患有消化障碍，胃肠道的功能障碍;
- 遭受严重的感染;
- 经营后恢复;
- 在困难的条件下工作（地下，植物，工厂甚至在太空中）;
- 符合饮食（饥饿，素食主义，素食主义和其他人）。
基于分析和厌氧，医生将确定饮用的多种维生素复合物以补充维生素的缺陷。
如何加强免疫力
在没有药物干预的情况下提高免疫力 - 真实！人类耐力和抗疾病能力的基础 - 健康，平衡营养。商店半成品，快餐，甜，含有大量致癌物质的食物肯定会送到垃圾上。在日常饮食中包括新鲜水果（饮用果汁 - 有用！），蔬菜，豆类，海鱼， - 一般来说，所有含维生素的所有含量。
胃肠道保健的健康也受到影响的影响，因此具有有用益生菌的健康的维持将使一个人免于令人不快的疾病。龋齿治疗，慢性感染（鼻窦炎，扁桃体炎和其他）显着提高了身体对其他疾病的稳定性。
代替含镁的药丸，可以调整阳性是有用的，避免在工作和家庭，冥想或从事瑜伽的压力。即使是课程也是一个最喜欢的爱好，带来了预防疾病的有形结果。
医生加强免疫力和儿童以及成人体育活动的主要建议。漫长的散步，户外运动，硬化 - 随着这种生活方式，身体的脆弱性最小化。