在展示业务的名人和星星中，新的食物类型很受欢迎 - 碱性饮食。这种方法的原则也坚持瑜伽的追随者。关于新系统，揭示了苗条的身体和光滑的秘密，第一次发言Victoria Beckham，Jennifer Aniston，Gwyneth Paltrow和Kirsten Dunst。什么是碱性饮食，其中它在我们的材料中的益处和伤害。
碱性饮食：它是什么
碱性饮食（英国碱 - “碱”）最初由医生开发而不是减肥，但旨在使胃肠疾病人体的酸性碱性平衡标准化。食欲的正常化，改善营养物质的吸收和体重损失，结果为“侧”效应。通常，血液中的pH水平指示量为7.35-7.45。大或较小侧的偏差导致酸或碱性水平的增加。反过来，这导致病理和健康问题，达到死亡。过度积累的酸可降低免疫力，消化，重量率过多，主轴，慢性疲劳，禽素病出现出现问题。
为了中和酸度，需要碱性产品：蔬菜，固体谷物，豆类，螺母和果实低糖（苹果，梨，猕猴桃，甜瓜，樱桃）。酸性含量增加 - 在乳制品和乳制品，土豆，荞麦，白米，脂肪品种的肉类，鸡蛋，干果，茶和咖啡。禁止在菜单中：快餐，酒精，小吃，人造糖果和口味。
与其他人不同，碱性饮食并不能使完全放弃单独的产品组。
碱性饮食的主要原理是符合80至20的比例，有利于碱性菜肴。
福利和伤害
作者和碱性饮食的追随者庆祝它赢：改善健康，提升活力和能量，提高皮肤状况，降低心脏病和癌症肿瘤的风险，受营养模式和一个多月。
任何饮食都意味着拒绝某种类型的菜肴或最小化它们。这种营养方法导致缺乏一些有用的维生素，矿物质和营养素，可以适用伤害生物。因此，需要缺失的元素填充维生素复合物。
碱性饮食表明侧重于植物来源，类似于素食主义。但是，每周至少3次，在菜单中需要瘦肉和鱼类，以免引发身体的蛋白质缺乏。还安排卸货天以补充缺乏营养和维生素。
碱性饮食不适合，例如，孕妇，运动员和患有一些疾病的人。在改变通常的营养原则之前，请咨询营养师。除了对身体的益处和优势之外，不良后果是可能的 - 疲劳，一般疾病。
营养学家和营养学家争论碱性饮食，有一种意见，食物类型不会影响体内碱性平衡和酸和稳态过程。