19世纪的Elena Ilyina成了奥运冠军，也是俄罗斯的奥运会。 2020年，Elena参加了“冰时期”的第10季，那里音乐家Vlad Topalov在冰上成为她的冰舞。 26岁的运动员的美丽和魅力很难不发布，许多粉丝对Elena如何设法始终看起来无可挑剔，并且保持健康感兴趣。
在材料24cmi中 - 埃琳尼伊琳尼的美丽的主要秘密。
电力和一天
在采访中，图画溜冰者愿意分享美容秘密。名人更喜欢吃健康的食物，并遵守食物的某些原则，但没有狂热。伊利尼尼承认，如果在菜单中只有kefir和煮鸡肉，它就不会忍受。但也有必要以合理的限制限制自己。在表演之间的中断中，运动员有时会让自己放松和吃蛋糕或一块披萨。因此，有机体更容易克服压力，Elena相信。如果不遵守当天的严格常规，任何饮食都不会给出所需的结果。因此，冠军正在观察这个重要的观点，并试图观察政权。2.运动
Elena ilyinic美丽的下一个秘密是，除了主要运动 - 花样滑冰，它还从事拳击。经常训练和跳动冰盖之间的拳击梨有助于运动员以通常的形式保持身材并遵循其重量。与标准运行和蹲下相比，此类练习被认可。
3.护发更重要的化妆品
Elena一再承认，护发对她来说比化妆更重要。 Ilyina认为，图溜冰者的发型需要密切关注和仔细的关系。紧紧收紧的尾巴，造型，清漆和暴露在冷空气中对卷发的美丽产生负面影响。埃琳娜试图使“温柔堆叠”，以免伤害头发。此外，Elena Ilyini的美丽的秘诀在于头发，营养面具和专业离开设施的深度滋润。此外，运动员仔细监测了指甲的修指甲和状态。4.化妆
图形溜冰者更喜欢使用经典的化妆。 Ilins并不追逐时尚，并不急于重复流行的美容趋势，这些潮流在杂志页面或化妆师的视频教学中看到。冰星创建图像选择金色色调的阴影，黑色或棕色眼线笔。粉丝，看着她错综复杂的箭头，相信Elena利用专业化妆师的服务。但这是一个错误的意见，冠军自己做了一切。
此外，Elena Ilyina的美丽秘密是，在日常生活中，她试图至少或完全拒绝她的化妆品。例如，在训练中，图形溜冰运动通常会出现没有化妆。
5.皮肤护理
一个重要的时刻是皮肤的状况。 Elena Ilyini经常滋润皮肤，因为永久留在寒冷和干燥空气中引起刺激。堕落的人的民间代理是一个冷冻的洋甘菊汤，她早上擦拭脸部的皮肤。此过程有助于摆脱水肿。为了缓解眼睛的疲劳，冰的明星使用了一种实惠的方式 - 黄瓜圈。