Yana Kuznetsova - 传记,个人生活,照片,新闻,健身模式,健身比基尼,“Instagram”2021

Anonim

本次流行的健身模式Jan Kuznetsova(她是Yana Smith),尽管有奖励和奖励,主要的个人成就相信它帮助女性开始培训,创造一个梦想的身体,爱自己100%。为此,运动员开设了自己的在线学校,专业团队服务提供了方便的课程格式,个人营养系统等。由于密集的课程和马拉松,胃,臀部和客户腿将采用理想形式。

童年和青年

1987年4月28日,在列宁格勒生活的Svetlana和Stanislav Kuznetsov,出生于长生儿Yana(金牛座在黄道带的标志上)。 2年后,1989年10月31日,该家庭在纳塔利亚的年轻儿童出现时得到了祝贺。

1994年,这个女孩去了第453号当地学校的第一堂课,最喜欢的科目是体育教育 - 他的学生试图不错过,并通过标准的优秀标准。并行,她参加了空手道部分和拉丁美洲舞蹈圈。

Yana Kuznetsova在童年时期

暑假总是在乌克兰普罗马克斯的祖父母举行。这里每天3个月,健身比基尼世界的未来世界副职位从事运动,并没有离开水。

在中等教育机构结束前不久,毕业生参加了驾驶卡车训练厂的地区和城市比赛(“最佳C类别”)。唯一一名“战斗”的唯一历史的女孩被40名年轻人包围,位于最后一场比赛中,首先位于最后一场比赛中,并赢得了俄罗斯提名的编​​号。

2004年,彼此进入了国际经济和法律研究所的商业沟通能力,他也没有听取了关于经济型和他的姐妹的知识。 2006 - 2007年,学生们陷入健身房,重量,留下43公斤的标志。毕竟,感谢父母,从7岁,Gennady Malakhov和Maya Gogullan,谁解雇,“很多,但对。”主要的导师,合作没有停止,现在使病房成为3公斤。

个人生活

2009年8月20日,Yana,同年,毕业的大学毕业,生下一个儿子Nikita,其照片比其他人填写了她的Instagram账户。女孩虽然仍处于一个有趣的位置,但在个人教练的监督下开始努力工作。她经常参加健身房,加强了他的背部,腰部,上部压力,限制了自己的糖果,拒绝寿司。

从第7到第8个月的怀孕,未来的母亲在乌克兰留在祖母,在那里他一直在新鲜的空气,拭子,晒日光浴和家务困扰:

“走了很多,粉笔码头,肥皂楼,浇水花园。我大多是奶酪 - 我非常爱他!寡妇用覆盆子,樱桃,桑树,沙拉不同。另一个月我延伸到这么健康的食物。当生了出生时,在同一天,我扔了我得分的一切,甚至更多!“。

男孩外表6个月后,库兹涅省恢复健身。虽然根据她的说法,如果可能的话,就会做到这一点。唯一的孩子名人正在努力教导电话 - 在第10岁时可以一次吹嘘35次俯卧撑。

在2019年,在一次采访中确认了一个燃烧的黑妞(重量为50公斤的高度),他喜欢接受新的知识和发展,缝制,试着成为设计师和美发师。个人生活的其他细节,女人的匆忙匆忙解除,所以粉丝仍然猜测他们最喜欢的丈夫或只是一个男朋友。

健康

在官方网站上,在健身比基尼类别中的专业健美运动员指出,指出“关于我”的关键简介数据:

“在分娩后6年后,我通过管理和计算器会计师在餐厅业务工作。到2014年,我越来越重量(脂肪),就像我去健身房一样。然后我把自己的任务放在镜子里,改变。“

设法设法实施。健身房和遵守适当的饮食纠正了这种情况,而Yana返回完美的形状,他走到了舞台上并赢了。

2016年以来,辉煌的自行货公司的胜利胜利:健身男子体质和比基尼星,西北FD杯在圣彼得堡,俄罗斯锦标赛,IFBB钻石杯,EVLS布拉格专业和其他锦标赛。

明年,她收购了“奥林匹亚小姐十大”,2018年,他成为世界职业锦标赛副冠军,收到的(截至2019年)施瓦辛格在阿诺德经典队的街头山上的主要奖项。截至2019年底,在圣彼得堡的阿森纳,负责任的他成就的母亲,有17名金牌奖金。

Yana Kuznetsova现在

在2020年的Yana不仅在比赛中进行,而且还帮助他们的组织。因此,没有其贡献,第二个区域间公开游泳“在圣彼得堡帆”是不可能的。 12月中旬,健身模式在专业人士在阿诺德经典的第3位迈出了一步。

Rofsport“俄罗斯”副总裁继续在“Instagram”和第一个国际健身延杉学院的博客中发展自己的博客,制定有效的培训计划和营养。

库兹涅瓦省没有忘记将新的滚轮倒入作者的Yutiub渠道,讲述关于锦标赛的旅行,并含有燃烧脂肪的锻炼,为背部,武器和腿锻炼等锻炼。

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