Ti eniyan ba rẹ lori Efa, kii ṣe ohun iyanu pe o lo akoko pupọ ni ibusun. Ṣugbọn nigbati ko si awọn idi ti o han fun rirẹ, ati pe Mo fẹ lati sun - o jẹ igbagbogbo ọkan ti arun na. Ni afikun, iṣoro naa ṣe idiwọ igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ, ṣiṣẹ deede, ibasọrọ pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi.
Idiyẹ
Iwalaaye ẹni kọọkan . Ṣe iyatọ awọn hyperyna adayeba lati awọn iranlọwọ iranlọwọ ti o ṣe iranlọwọ ipo lẹhin jinde. Ti eniyan ba bajẹ ati fẹ lati pada si ibusun - jasi, o jẹ obi. Ṣugbọn ti o ba ti ṣetan fun awọn aṣeyọri, o dabi iwuwasi ti ẹni kọọkan.
Ti ara tabi iṣẹ ṣiṣe ti ara . Eyi pẹlu awọn abuku, ikọlu ni iṣẹ, ran idanwo naa. Ti ọkunrin kan ba fẹ sun, ṣugbọn ni ọjọ ṣaaju ki o to fa awọn biriki, pe ohun gbogbo dara. Ninu ilana ti oorun oorun ni awọn aye imuse diẹ sii, nitorinaa o nilo iwọn lilo ti o pọ si.
Oogun . Awọn ewe ewe ati awọn oogun, awọn apakokoro, ọna tumọ si àtọgbẹ ati riru riru titẹ ibanujẹ eto aifọkanbalẹ. Ọkunrin naa di idiwọ ati pe wiwọ si irọri. Nigbati ipa awọn oogun ti pari ati pe wọn yoo mu jade ninu ara wa, ala yoo wa si deede.
Ọpọlọ ọpọlọ-ọpọlọ . Ti eniyan kan ba lu ori rẹ tabi lu u loju ori rẹ, lẹhinna itanjade dide, eyiti a pe ni Post-Traumatic. Lati rii daju pe o jẹ eewu si ilera, o tọ si ṣimọran dokita kan.
Avitaminosis . Awọn ajira - awọn nkan ikole ati awọn olupese agbara fun ara. Ti awọn vitamin ko ba ni to, ara n da ara rẹ si nipasẹ otitọ pe o ṣubu sinu "hibernal". Ti eniyan kan ko ni awọn vitamin ati pe o fi agbara mu lati ṣiṣẹ ni isẹ, ara ti dibajẹ ati eewu ti idagbasoke arun.
Aini oorun . Ti igba otutu tabi eniyan ṣọwọn ba waye ni opopona, awọ ara rẹ ko gba laaye fun oorun, eyiti o ṣe alabapin si iṣelọpọ ti Vitamin D. laisi iye awọn "awọn iṣọ" ti o dinku "ti awọn iṣọ" ti "awọn iṣọ" ti dinku. Ti o ba fẹ lati sun nigba ọjọ, idi ko fe ni Vitamin D.
Oyun . Iṣẹlẹ ayọ nyorisi si ayipada kan ni iwọntunwọnsi homonu. Progesterone, eyiti o ṣe alabapin si ifipamọ ọmọ inu oyun, tun dinku titẹ, ati pe obinrin naa fẹ lati sun.
Kika ṣaaju ibusun lati iboju . A nọmba ti awọn onimo ijinlẹ sayensi gbagbọ pe ina bulu bulu ti o mọ nipasẹ awọn iboju itanna n ṣe idibajẹ oorun. TV tun wa ni ka.
Binge njẹ . Nigbati eniyan ba jẹun diẹ sii ju ti o yẹ lọ, awọn ara ṣan awọn agbara lati dije - ẹjẹ awọn ọpá si ikun. Ati lati ibi, ọpọlọ, ni iloro, simẹnti, nitorinaa fa lati sun lẹhin jijẹ.
Loorekoore arun
Awọn ailera tairodu . Lati ṣe ayẹwo aisan, awọn idanwo fun awọn homonu ti awọn homonu igigirisẹ. Ti awọn itọkasi wọn kere ju iwuwasi lọ, dokita mu homonu ni awọn tabulẹti. O ṣẹ ati nitori ijẹẹmu ti ko dara.
Ẹjẹ . Arun naa ni o fa nipasẹ aini irin, eyiti o jẹ lodidi fun dida ile-ẹjẹ pupa pupa. Eweko nigbagbogbo jiya lati ọdọ rẹ. Andy ailera jẹ bia, ni idinku agbara, idinku ninu ifọkansi; Rilara ailera ati pe o fẹ nigbagbogbo sun. Laisi itọju ti akoko, arun na dinku didara igbesi aye.
Awọn iṣoro pẹlu ọkan tabi awọn ọkọ oju omi . Awọn talaka ti awọn ara-ara wọnyi nyorisi ni otitọ pe ipese pipe ẹjẹ deede si awọn ara ti o ni idamu, ati ọpọlọ ba ni iriri ebijẹ atẹgun atẹgun. Awọn eniyan ti o gbẹkẹle oju ojo tun ni awọn iṣoro pẹlu awọn ohun-elo, paapaa ti wọn ba ro ara wọn ni ilera. Wọn han wọn ni idena. Nipa ọna, awọn ohun orin di mu siga.
Ẹdọ ati akara oyinbo . Niwọn igba ti awọn ara ṣe ẹrọ yiyọ kuro ninu ara, awọn ikuna ninu iṣẹ wọn jẹ majele ti ara pẹlu awọn ọja ti ibajẹ ti iṣẹ pataki. Ati ara majele ko le ṣe. Majemu ẹdọ buru oti. Ni àtọgbẹ, glukose ko kuna sinu awọn sẹẹli ati eniyan ko ni agbara. Pẹlu awọn arun wọnyi, Mo fẹ lati sun ni gbogbo igba.
Awọn arun toje
Ede . Ara ti o nja pẹlu akàn ti o ti rẹ, nitorinaa nilo orisun oorun diẹ sii fun gbigba.
Narcooolepsy . Arun ninu eyiti eniyan wa ni pipa ni awọn ibiti o ko yẹ ki o paapaa ajeji wa ni anfani lati ṣakoso. Lakoko ikọlu narcoleptic, alaisan naa le ṣubu ati jiya, nitorinaa iṣoro naa ni ewu.
Apnea . "Gbagbe bi o ṣe le fun" ni igbagbogbo lo bi awada. Ṣugbọn fun awọn eniyan ti o wa ni Apnea jẹ otitọ. Idi fun eyiti wọn fẹ lati sun ni: Nigba ti sùn ni iduro ti ẹmi, eyiti o ṣe idiwọ sinis. Apnea, bi Narcoleps, iwadii iyemeji awọn dokita. Iṣoro kanna ni awọn eniyan pẹlu ikuna ti atẹgun.
Awọn arun ọpọlọ . Ni awọn alaisan ti o ni ibanujẹ ati awọn rudurudu ti o ni idamu, oorun ṣe iranlọwọ didara. Ni ala, eto aifọkanbalẹ pada, ati pe ko si lasan pe diẹ ninu awọn eniyan pẹlu ibanujẹ sọ pe: "Mo fẹ sun titi o fi opin si." Ṣugbọn lati nireti pe oorun nikan yoo ran, nigbati ibanujẹ ko tọ si.