Compote lati awọn eso ti o gbẹ, tii pẹlu gaari, wara ti boiled, mimu kọfi ni o faramọ wa lati igba ewe. Awọn obi ti o fun ọmọ naa si ọgba ni o kọ akojọ aṣayan pẹlẹpẹlẹ, ti o ba jẹ pe awọn iru mimu mẹta akọkọ jẹ diẹ sii tabi kere si ọrọ, igbẹhin fa awọn ibeere. Office olootu naa 24CMI yoo gbiyanju lati ro ero kini ohun mimu oti ṣe ati boya o ṣee ṣe lati mu rẹ si awọn ọmọde.
Anfani ati ipalara ipanilara
Aunilara jẹ nkan ti ara-iyanju ti o ni ipa rere ti o ni ipa rere lori iṣẹ ọpọlọ ati eto aifọkanbalẹ, bulọọki, bulọọki ara ati nitori olokiki pẹlu eniyan.Awọn ọja ti o ni kafeini: tii, kọfi, koko, coca-Cola, awọn ohun mimu agbara, chocolate.
Lilo kanilara
- Oddly to, kanilara jẹ iwulo fun iwọn apọju, nitori o mu iṣiṣẹ ti metabolism.
- Kọfi ni iye awọn antioxidants to lati dojuko awọn ipilẹ ọfẹ ninu ara.
- Awọn arun, o ṣeeṣe eyiti o dinku kanilara: awọn agbari akàn, gout, awọn ikuna ọkan, ilẹ Mellitus, Parkinson ati Arun Alzheimer.
- Sibẹsibẹ, ohun-ini pataki akọkọ ti kọfi jẹ agbara lati ṣe idunnu pupọ, imudarasi iṣẹ ṣiṣe ati dinku ipele ti rirẹ. O jẹ ki o ronu nipa idi ti o mu siga mu ki o nilo awọn ọmọde kekere.
Bibajẹ si kanilara
- Ẹgbẹ ẹhin ti Medal: Kofi jẹ afẹsodi, bi o ṣe n ṣe iwuri fun imisọ ti dopamine, "Hormone ti ayọ": Eniyan lero ti o rẹwẹsi titi o fi mu omi ti o ni mimu mimu.
- Kafeini ni ipa diuretic ti o lagbara, eyiti o da silẹ pẹlu gbigbẹ ara.
- Iye ailopin ti Kofi le fa titẹ ẹjẹ fo, sisan ẹjẹ ti o buru si ọpọlọ, awọn iṣoro pẹlu ọpọlọ inu.
- Kofi ni awọn idi ipalara si dọgbadọgba acid-alkaline ti ara, nitorinaa awọn eniyan ti ko ṣakoso iye ti kọfi ti o gbẹ yoo laipe aini kalisiomu ati irin.
Kọfi mimu awọn ọmọde
Iwari naa fun awọn oluṣe kọfi yoo jẹ otitọ pe mimu kọfi ti o gba ni ilerere ti gbogbo gbogbogbo (glasse, Ilu Amẹrika, lat.Bibajẹ si mimu kọfi ni akoonu gaari, nitori mimu ọmọ naa yoo kọ lati mu. Suga jẹ ọja kalori giga ti o ṣe ipalara ara ti awọn ọmọde: kọ ẹrọ kalisiomu ati fa kalitimu, fa awọn ibajẹ oorun, di ohun mimu lori eyin. Ni afikun, suga jẹ afẹsodi, eyiti o jẹ fifọ pẹlu iwọn-iwọn ni ọjọ iwaju.
Ni akoko kanna, mimu mimu kọfi jẹ kuku wulo fun ara ọmọ naa ju ipalara. O ni:
- Oligosacchachacchardes, lara Ododo etusetes;
- Pectin ṣe alabapin si yiyọkuro iyara ti majele;
- Awọn ọlọjẹ, Vitamin B, magnosium ati omi.
Sibẹsibẹ, awọn obi ni imọran lati san ifojusi si nọmba tii kan, nitori ni miligiramu 150 ti ọja naa ni miligita 20-50 ti kafetigbọ. A ko ṣeduro fun ọti oyinbo lati pese awọn ọmọde to ọdun meji, bi o ti sọ di awọn iṣoro pẹlu oorun ati ikun ti o yara. Iwọn agbara ojoojumọ 250 milimita fun ọjọ kan.
Tiwqn mimu mimu kọfi
Tiwqn ti kofi surogate pẹlu awọn paati wọnyi:
- koko
- bali
- eso igi apado
- soy.
- ROSE HIP
- chestnut.
Fun igbaradi ti itọju kan ti o ni nkan ṣe pẹlu ile-ẹkọ giga kan, ni ibamu si awọn maapu imọ-ẹrọ, DW yoo mu:
- Kofi lulú - 8 g;
- Wara Ultrapized - 100 milimita;
- Omi - 100 milimita;
- Suga - 12 g.
Igbaradi: mu omi wa si sise, yọ lulú kọfi. Lẹhinna awọn farabale ti o farabale jẹ dipo fun iṣẹju marun 5, lẹhin eyi ti ṣafikun suga, wara ati mu lati sise.