Awọn ọja ti o wa ni ibi-akara ati awọn eso, awọn eso pẹlu awọn ẹfọ, eran ati awọn ọja ifunwara, ati awọn ohun mimu Oniruuru - gbogbo eyi ati pupọ diẹ sii ninu tito lẹsẹsẹ ti eniyan lasan. Iyẹn kii ṣe ohun gbogbo ti a lo ninu ounjẹ ni o ṣee ṣe lati pe ni laipe, nitori ounjẹ ti ko dara si ko ja si hihan ti iwuwo ati awọn agbalagba, ṣugbọn o tun fa awọn abajade to nira diẹ sii. Awọn ọja nfa akàn cerer jẹ 24CM.
1. suga ti a tunṣe
Awọn cubes ti o dun tabi iyanrin, laisi eyiti ko si mimu mimu tii tabi igbaradi ti gbogbo awọn dilicacies ti ko ni asan, "iku dun." Suga ti a tunṣe, eyiti o kọja ilana naa fun awọn impurities "ti ko wulo, ti wa ni aiṣedeede patapata fun gbogbo awọn oludoti iwulo ati awọn vitamin. Ati pe ohun ti o wa ninu ara eniyan ti yipada pupọ si agbara.O dabi pe o tobi. Bibẹẹkọ, ko ṣe pataki lati gbagbe pe gbogbo awọn sẹẹli ninu ara eniyan nilo agbara julọ fun idagbasoke ati pipin. Ati pe akàn ninu oye yii kii ṣe iyasọtọ rara.
2. Awọn ọja soseji
Gbogbo oriṣi awọn sausages, mejeeji boiled ati mu mimu, ati awọn soseji soseji tun ṣubu sinu ẹka "Awọn ọja akàn". Ati pe aaye nibi ni nipataki ni gbogbo awọn afikun ti awọn aṣelọpọ ko gbagbe pẹlu pipẹ, ni irora, o dabi, o dabi, o tiju. Ati, bi abajade, tita to dara julọ.
Nitrites, eyiti a lo fun iru "ti awọn ọja ounjẹ, titẹ sinu ifura pẹlu oje onibaje, ti wa ni iyipada si nitrosica. Ati awọn wọnyi jẹ tẹlẹ Carcinogens ti o lagbara lati ba awọn ogiri inu ti inu iṣan naa ki o yori si idagbasoke akàn. O dara, awọn afikun adgciinogen ara wọn.
3. Ikara pẹlu m
Ko dabi awọn ọpọlọpọ awọn warankasi ti warankasi, ifarahan ti m lori akara ko si ẹnikan ti nduro pataki - a ti sọ funrararẹ. Ati lilo akara "pẹlu àtọnpọ" le ja si ibajẹ ati ẹdọforo nitori iru awọn ", eyiti o tun wa si ẹka ti carcinogens. Nitorinaa, wọn ni anfani lati mu idagbasoke ti awọn arun akàn.Ati awọn iroyin buburu fun awọn ololu ti fipamọ - akara pẹlu gige "alawọ ewe" jẹ eyiti ko ni. Fun "dun" dun "- fungus okun - tẹlẹ ninu.
4. Yan lati iyẹfun ti ipele ti o ga julọ
Iyẹfun kii ṣe ọran nigbati ninu ṣiṣe ti o ga julọ, dara julọ fun ilera. Bẹẹni, ọja naa ti kọja ọja naa ti o wa ni fipamọ to gun. Sibẹsibẹ, o ti fa anfani ododo ododo ti awọn anfani pẹlú pẹlu bran-nlọ, ninu okun ti o ga julọ jẹ deede. Ninu iyẹfun ti o ga julọ ti o jẹ ohunkohun, ayafi fun "awọn carbohydrates" iyara.
Iru awọn cebyrates ninu ara eniyan distetegrate sinu awọn irinše ninu awọn paati-- Mosakaccharides. Iyẹn ni - Tan sinu gaari.
5. Omi sise
Otitọ ni otitọ, nitori akoonu giga ti awọn itọju ati gaari, wọn lewu bi ayata ololugbe, awọn ohun mimu carbobonti, gboju irọrun. Ṣugbọn omi ti o rọrun jẹ lagbara lati jẹ ipalara. Pẹlu farabale pupọ - o ju akoko 5 lọ - o mu akoonu ti awọn carcinogens.6. Ẹfọ
Kii ṣe nipa awọn ẹfọ ti o ra nikan - ati ni agbegbe tirẹ wọn n dagba si lilo awọn iyọ nitrogen ti o da lori awọn iyọ nitrogen. O tọ nikan fifọ iwọn lilo, awọn orisun ipari fun ṣiṣe awọn ajile tabi ba eso ti ko yẹ lati gba iwọn ti o ni agbara ninu ọja naa.
Labẹ ipa ti awọn kokoro arun ni iho iṣan, apakan ti awọn litrates ti yipada si awọn aaye nitrites, ati awọn ti o wa ni tan, ṣubu sinu iṣan-inu, dagba awọn litrosyys mẹnuba. Apakan miiran ti loore pẹlu lilo ẹlẹgbẹ wa ninu ẹdọ, bajẹ loju omi.
7. Awọn sauces
Mayonnaise ati ketchup - awọn ọja tun nfa akàn. Akopọ wọn ni awọn afikun ibi-ini, ati awọn ẹgbẹ ti o pẹlu, bakanna bi litrites ati sugars ti tẹlẹ. Pẹlupẹlu, tvhira, eyiti, pẹlu ilokulo, tun ni anfani lati mu eewu ti akàn idagbasoke dagbasoke.