Elena Ilyina vào tuổi 19 đã trở thành nhà vô địch Olympic trong Trượt băng nghệ thuật, cũng là một bậc thầy thể thao xứng đáng ở Nga. Năm 2020, Elena tham gia vào mùa thứ 10 của "Thời kỳ Ice", nơi nhạc sĩ Vlad Topalov trở thành đối tác của cô trên Ice Dance trên băng. Vẻ đẹp và sự quyến rũ của vận động viên 26 tuổi này rất khó để không chú ý, và nhiều người hâm mộ quan tâm đến cách Elena quản lý để luôn trông không hoàn hảo và duy trì thể lực.
Trong vật liệu 24cmi - những bí mật chính của vẻ đẹp của Elena Ilyini.
1. Sức mạnh và ngày
Trong một cuộc phỏng vấn, nhân vật Skater sẵn sàng chia sẻ bí mật sắc đẹp. Người nổi tiếng thích ăn thức ăn lành mạnh và tuân thủ các nguyên tắc nhất định trong thực phẩm, nhưng không có sự cuồng tín. Ilyini thừa nhận rằng nó sẽ không đứng nếu chỉ có Kefir và gà luộc trong thực đơn. Nhưng nó cũng cần phải hạn chế bản thân trong giới hạn hợp lý. Trong sự gián đoạn giữa các buổi biểu diễn, một vận động viên đôi khi cho phép mình thư giãn và ăn bánh hoặc một miếng bánh pizza. Vì vậy, sinh vật dễ dàng vượt qua căng thẳng, Elena tin tưởng. Bất kỳ chế độ ăn uống sẽ không cung cấp kết quả mong muốn, nếu không tuân thủ thói quen nghiêm ngặt trong ngày. Do đó, nhà vô địch đang xem điểm quan trọng này và cố gắng quan sát chế độ.2. Thể thao
Bí mật tiếp theo của vẻ đẹp của Elena Ilyinic là, ngoài môn thể thao chính - Trượt băng nghệ thuật, nó cũng tham gia vào quyền anh. Đào tạo thường xuyên và đánh một quả lê quyền anh giữa năng suất băng giúp vận động viên giữ dáng trong hình thức thông thường và theo trọng lượng của chúng. Các bài tập như vậy được công nhận càng hiệu quả so với các lần chạy và squats tiêu chuẩn.
3. Chăm sóc tóc là trang điểm quan trọng hơn
Elena đã nhiều lần thừa nhận rằng chăm sóc tóc là quan trọng hơn đối với cô hơn là trang điểm. Ilyina tin rằng kiểu tóc của những người trượt ván nhân vật đòi hỏi sự chú ý chặt chẽ và mối quan hệ cẩn thận. Đuôi săn chắc, tạo kiểu, vecni và tiếp xúc với không khí lạnh ảnh hưởng tiêu cực đến vẻ đẹp của những lọn tóc. Elena cố gắng thực hiện "xếp chồng nhẹ nhàng" để không làm bị thương tóc. Ngoài ra, những bí mật của vẻ đẹp của Elena Ilyini nằm trong việc làm ẩm sâu tóc, mặt nạ dinh dưỡng và các cơ sở rời khỏi chuyên nghiệp. Ngoài ra, vận động viên một cách cẩn thận theo dõi móng tay và tình trạng của móng tay.4. Trang điểm
Người trượt băng hình thích sử dụng trang điểm cổ điển làm cơ sở. Ilins không theo đuổi thời trang và không vội vàng lặp lại các xu hướng làm đẹp phổ biến nhìn thấy trên các trang tạp chí hoặc trong video hướng dẫn của các nghệ sĩ trang điểm. Ice Star để tạo ra một hình ảnh chọn bóng của màu vàng, bút kẻ mắt màu đen hoặc nâu. Người hâm mộ, nhìn vào mũi tên phức tạp của cô, tin rằng Elena sử dụng các dịch vụ của các nghệ sĩ trang điểm chuyên nghiệp. Nhưng đây là một ý kiến sai lầm, nhà vô địch thực hiện mọi thứ.
Ngoài ra, một bí mật khác về vẻ đẹp của Elena Ilyina là trong cuộc sống hàng ngày, cô cố gắng sử dụng mỹ phẩm ở mức tối thiểu hoặc hoàn toàn từ chối cô. Ví dụ, trong đào tạo, người trượt băng hình thường xuất hiện mà không trang điểm.
5. Chăm sóc da
Một khoảnh khắc quan trọng là tình trạng của da. Elena Ilyini thường xuyên giữ ẩm cho da, như ở lại vĩnh viễn trong không khí lạnh và khô gây kích ứng. Đại lý dân gian của người dân sa ngã là một sự sắc quyết táo bạo đông lạnh, mà cô lau da mặt vào buổi sáng. Thủ tục này giúp loại bỏ phù. Và để giảm mệt mỏi từ mắt, ngôi sao của băng sử dụng cách có một cách giá cả phải chăng - quầng thâm dưa chuột.