Tiểu sử
Trong những năm đầu, tiểu sử của Martin Seligman đã phải đối mặt với cảm giác bất lực, trong tương lai quyết định hướng nghiên cứu của mình. Anh ta được biết đến với tên tuổi sống của tâm lý học và tác giả của những cuốn sách để vượt qua những trải nghiệm tiêu cực và thành tựu của hạnh phúc thực sự.Tuổi thơ và tuổi trẻ
Martin Elias Pete Seligman sinh ngày 12 tháng 8 năm 1942 tại Thành phố Albany Hoa Kỳ. Anh lớn lên trong gia đình của một luật sư cùng với chị gái Beth. Martin từ thời thơ ấu là thông minh và dễ dàng thành thạo chương trình giảng dạy của trường, vì vậy cha mẹ đã quyết định gửi nó cho Học viện tư nhân dành cho con trai.
Khi Seligman là một thiếu niên, cha anh đã bị đột quỵ, và tình hình vật chất của gia đình xấu đi mạnh mẽ. Chàng trai trẻ phải có một công việc để trả tiền cho các chi phí. Vì tính cách bí mật của anh, Martin không hoạt động xã hội và có vài người bạn. Nhưng ngay cả sau đó, ông đã xem mọi người và học cách lắng nghe họ, điều này ảnh hưởng đến sự lựa chọn của nghề nghiệp.
Sau khi tốt nghiệp Học viện, anh chàng bước vào Đại học Princeton, nơi ông học triết học. Nhưng khi bằng cử nhân ở trong vòng tay cô, anh phải lựa chọn khó khăn - để tiếp tục nghiên cứu về khoa học triết học ở Oxford hoặc làm việc trong tâm lý học thực nghiệm tại Đại học Pennsylvania. Kết quả là, Seligman đã đưa ra quyết định ủng hộ sau này.
Sau đó, ông là một giáo sư phó giáo tại Đại học Cornell, nhưng do tình hình chính trị không ổn định, anh ta trở về Pennsylvania, nơi anh ta sớm nhận được bài viết của Giáo sư.
Cuộc sống cá nhân
Trong quá khứ, một người đàn ông đã kết hôn với Kerry Muller, người đã cho anh ta hai người thừa kế. Sau khi ly hôn vào năm 1978, nhà tâm lý học vẫn không thể cải thiện cuộc sống cá nhân của mình, nhưng cuối cùng bắt đầu gặp gỡ với học sinh Mandy McCarthy. Mặc dù sự khác biệt trong 17 năm, họ đã chơi một đám cưới và nâng thêm năm đứa con.Hoạt động khoa học
Tại Đại học Pennsylvania, chàng trai trẻ lần đầu tiên gặp phải một hiện tượng đã trở thành cơ sở cho lý thuyết về sự bất lực đã học được. Trong các thí nghiệm trên những con chó, được tiến hành để xác nhận các ý tưởng của Ivan Pavlov, các động vật đã bị khóa vào các tế bào và được tiếp xúc với dòng điện đồng thời với tiếng bíp.
Các nhà khoa học giả định rằng tiếng ồn sẽ liên quan đến những con chó bị đau, gây sợ hãi và mong muốn trốn thoát. Nhưng khi các tế bào phát hiện ra, các động vật nằm xuống sàn và bất lực chán nản. Khi Martin kết thúc sau đó, đã quen với việc họ không kiểm soát được tình huống này và không cố gắng làm bất cứ điều gì về nó.
Sau khi nhận được bằng tiến sĩ Seligman quyết định kiểm tra giả định của mình. Cùng với người đối tác Steve Mayer, ông đã sắp xếp một thí nghiệm trong đó ba nhóm chó tham gia. Đầu tiên (A) có thể kiểm soát tác động của dòng điện trong tín hiệu âm thanh, thứ hai (B) - không và thứ ba (c) là điều khiển.
Kết quả là, khi các động vật được thả ra một không gian rộng mở, nơi họ phải vượt qua một rào cản nhỏ và đạt được sự tự do, và đưa ra tiếng bíp, chỉ thoát khỏi thử nghiệm từ các loại A và C, và từ phần còn lại đến nói dối, bất chấp sốc thổi.
Việc phát hiện ra nhà khoa học đã trở thành cuộc cách mạng trong tâm lý học, bởi vì nó mâu thuẫn với các đề dẫn của chủ nghĩa biaheciorism. Trong những năm tiếp theo, thí nghiệm đã nhiều lần lặp lại với người và động vật, nhưng kết luận là một: Nếu thử nghiệm hiểu rằng họ không thể kiểm soát tình huống, họ thường ngừng cố gắng thay đổi nó. Theo Seligman, điều kiện mới nổi của bất lực thường làm nền trầm cảm và thần kinh.
Một sự quan tâm riêng cho nhà nghiên cứu đã thử nghiệm, ngay cả trong những tình huống dường như vô vọng tiếp tục lại tiếp tục và một lần nữa để tìm kiếm một quyết định. Hành vi của họ đã trở thành một động lực cho sự phát triển của tâm lý tích cực, khám phá sự lạc quan và kinh nghiệm tích cực của một người.
Bài phát biểu của Martin sau cuộc bầu cử với tư cách là người đứng đầu Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ đã gây sốc cho cộng đồng khoa học, bởi vì từ thời điểm xảy ra tâm lý được sử dụng để xác định và điều trị bệnh lý. Nhà khoa học đề nghị nghiên cứu các hiện tượng sẽ giúp tránh sự xuất hiện của những sai lệch này và làm cho cuộc sống trở thành một người khỏe mạnh sáng hơn.
Năm 2002, ông đã trình bày một mô hình hạnh phúc đích thực. Nó bao gồm ba thành phần: kinh nghiệm của những cảm xúc tích cực, sự tham gia và sự hiện diện của ý nghĩa. Sau đó, Đề án được bổ sung bởi các thành phần của quan hệ và thành tích và nhận được tên viết tắt của Perma.
Những ý tưởng chính của Tâm lý Tâm lý tích cực Seligman được nêu trong nhiều bài viết và sách. Ông đã bổ sung thư mục các ấn phẩm như vậy như "cách học lạc quan", "đứa trẻ-lạc quan" và "trên đường đến thịnh vượng". Nhiều tác phẩm trở thành người bán chạy nhất và được dịch sang nhiều ngôn ngữ.
Quan điểm của nhà nghiên cứu đã thu hút những nhà tâm lý học nổi tiếng như Albert Bandura, Mihai Chixentmichei và Jonathan Hyidt. Cùng với Christopher Peterson, ông đã tạo ra một phân loại các tính năng tích cực của một người chia thành 6 nhóm. Sau đó trên cơ sở của nó, một câu hỏi thử nghiệm thông qua khảo sát đã được phát triển, xác định chất lượng hỗ trợ để vượt qua trầm cảm và đạt được hạnh phúc. Nó được sử dụng tích cực trong tâm lý trị liệu.
Martin Seligman ngay bây giờ
Năm 2020, nhà khoa học tiếp tục tham gia vào tâm lý, mặc dù bây giờ anh ta ít có khả năng xuất hiện ở nơi công cộng, đưa ra các cuộc phỏng vấn và đặt ra cho bức ảnh.Trích dẫn
- "Pessimist có thể được dạy để trở thành một người lạc quan."
- "Cơ sở của sự bi quan là bất lực."
- "Sức khỏe thể chất có khả năng chống lại sự kiểm soát có ý thức hơn so với nó được xem xét."
- "Dữ liệu có sẵn chỉ ra rằng những người lạc quan sống lâu hơn những người bi quan."
- Hình ảnh của suy nghĩ không phải là những gì được trao cho chúng ta một lần và mãi mãi. Như chúng ta biết từ Tâm lý học, một người có thể chọn một chiến lược suy nghĩ.
Thư mục
- 1975 - "bất lực"
- 1982 - "Tâm lý học của sai lệch"
- 1991 - "Lạc quan có thể học được"
- 1994 - "Những gì bạn có thể thay đổi và những gì bạn không thể"
- 1995 - "Trẻ lạc quan"
- 2002 - "Hạnh phúc chân chính"