Tiểu sử
Vẻ đẹp và thẩm mỹ của cơ thể rất quan trọng trong hình ảnh của một người đàn ông hiện đại. Sự phổ biến của thể dục và công việc cứu trợ cơ bắp xác định nhu cầu tư vấn và khuyến nghị của người tập thể hình và người tập thể hình có kinh nghiệm. Các dự án của Denis Borisov trên mạng được dành riêng cho hướng dẫn này.Tuổi thơ và tuổi trẻ
Chính Denis Borisov chính đã nói với một số chi tiết về sinh và thời thơ ấu, làm mới phần tiểu sử này cho người hâm mộ quan tâm. Làm cho nó vận động viên trên các trang của một blog cá nhân.
Denis được sinh ra, hoặc như một vận động viên sau đó được gọi trên mạng - Denchik, ngày 14 tháng 9 năm 1980. Cha của cậu bé là một quân nhân, và người mẹ là một giáo viên mầm non. Dịch vụ của người cha chuyên nghiệp là lý do mà con trai sinh ra trên đảo ở biên giới với Thổ Nhĩ Kỳ, trong một thành phố quân sự khép kín.
Denis nói về thực tế rằng mẹ là một người sáng tạo và trong thanh niên chơi trong nhà hát, do đó ủng hộ mong muốn nghệ thuật của cậu bé. Tôi khuyến khích những sở thích với âm nhạc và ca hát, và sau đó là sự tham gia mơ hồ trong các chương trình khiêu vũ cho cảnh.
Quê hương của Borisov vẫn là Minsk, mặc dù một cậu học sinh thường có thể thay đổi nơi cư trú do các phong trào vĩnh viễn của cha mẹ. Những trò đùa của Denis mà cha mình không thể quyết định ông thích thành phố nào nhiều hơn. Do đó, ba lớp đầu tiên của Trường tiểu học, cậu bé tốt nghiệp Kiev và các lớp học lớn tuổi đã ở Minsk. Borisov lưu ý rằng mỗi lớp mới bắt đầu ở một trường học mới, và đôi khi ở thành phố mới.
Di chuyển vĩnh viễn đã ảnh hưởng đến hiệu suất - các dấu hiệu trong nhật ký đã đi ra trung bình. Tuy nhiên, sau khi hoàn thành giáo dục trung học, chàng trai trẻ vượt qua các kỳ thi trong Học viện quân sự, dự định đi theo bước chân của Cha. Bầu không khí, không thuận lợi cho quân đội, được thành lập liên quan đến sự tan rã của Liên minh, lực lượng để thay đổi kế hoạch.
Học sinh mới mới vào Khoa Luật Kinh tế cho Viện Sở Minsk, người đã tốt nghiệp an toàn và nhận bằng tốt nghiệp của luật sư. Đúng, các quyền của chàng trai trẻ đã không xuất hiện.
Trở lại trong những năm học, Denchik bắt đầu chơi hết mình, và chính xác hơn, để làm việc trên tải điện và cải thiện các số liệu để đào tạo thể chất. Từ lớp năm dành mùa hè trên đường chân trời, đào tạo một cách độc lập tại nhà. Vận động viên tương lai thú nhận rằng vào thời điểm đó, tập luyện không mặc một bản chất theo kế hoạch, đã được thực hiện với sự giúp đỡ của những quả tạ bạn gái, một chiếc ghế phơi bày và vài chiếc ghế.
Mặc dù thiếu kinh nghiệm, các lớp học mang kết quả. Denis đã có thể gây bất ngờ cho các bạn cùng lớp, thắt chặt 20 lần trên thanh ngang.
Sự nghiệp
Nơi sinh sống nghiệp dư của thể hình LED Borisov cho các màn trình diễn chuyên nghiệp. Từ năm 1997 đến 1999, anh tham gia Giải vô địch của Cộng hòa Belarus về thể hình. Mong muốn giành chiến thắng và tập luyện bướng bỉnh đã giúp tổ chức những nơi trong giải thưởng thưởng, mặc dù bạc thường xuyên hơn ở vận động viên.
Sau khi Denis cam kết với các chức vô địch về thể hình, con đường đã dẫn dắt một người đàn ông nhảy múa chương trình khiêu dâm. Borisov nhớ lại rằng bắt đầu tham gia các chương trình từ năm 2001. Lúc đầu, đó là những con số nhảy, sau đó các phần tử cởi quần áo bắt đầu xuất hiện, và cuối cùng mọi thứ đã kết thúc bằng một chuỗi thoát y nam.
Sự nghiệp của Dancer đã được thực hiện ở cấp độ chuyên nghiệp - cho đến năm 2004, người tập thể hình tham gia vào chương trình khiêu dâm của châu Âu. Năm 2004, ông chuyển đến Moscow, nơi anh ta làm việc như một quản trị viên của chương trình khiêu dâm "mặt đêm", đồng thời bước vào nhóm loa.
Năm 2008, vận động viên di chuyển vào Kiev. Có ở đó anh ta bắt đầu phát triển dự án "Fit4Life". Striptease của Borisov dần bị trói. Bây giờ, mặc dù ngày không xấu hổ bởi tiểu sử cuối cùng, vẫn không tự hào về trải nghiệm, xem xét xã hội suy yếu thoát y.
Năm 2014, liên quan đến sự bất ổn của Ukraine, trở lại với Minsk bản địa của mình. Nó tiếp tục sống và làm việc thành hai thành phố, song song đến thăm thành phố của Nga và rất vui vì những người theo dõi với các hội thảo và các cuộc họp.
Một kênh đã dần dần được thêm vào blog trên "YouTube" Hosting, trong "Instagram" và "Periscope". Trình quản lý khối video xuất bản các video đào tạo cho người mới bắt đầu của các vận động viên nghiệp dư, mang lại đào tạo về đào tạo và dinh dưỡng. Trong "Periskop" gặp gỡ với người hâm mộ trực tuyến, trả lời các câu hỏi.
Trong năm 2015, Borisov đã tạo ra một phiên bản tiếng Anh của trang web. Ngoài ra, vận động viên xuất bản các chỉ số riêng của mình. Vận động viên thực hiện băng ghế dự bị (tilt lên tiêu đề): 140-160 kg 6 lần (trọng lượng làm việc), những con thú cổ điển với ngực đứng: 100-110 kg 6 lần (trọng lượng làm việc). Do chấn thương cho những chấn thương, Borisov bị bỏ rơi squats và hàn.
Denis đã phát triển một chương trình đào tạo bao gồm, ngoài các khuyến nghị cho chế độ tải, chế độ ăn uống và mẹo dinh dưỡng, cả trong một tập hợp khối lượng cơ bắp và cho thời gian sấy khô. Cơ sở của chương trình khi tăng khối lượng - tiêu thụ nhiều protein và carbohydrate nhiều hơn so với quá trình đào tạo.
Vận động viên mà không cần gậy tuyên bố rằng hoàn toàn tất cả các vận động viên chuyên nghiệp đều sử dụng steroid, bất kể họ nói về dinh dưỡng về dinh dưỡng gì. Tuy nhiên, đối với người tập thể hình của mức độ nghiệp dư của các steroid không cần thiết và kết quả tuyệt vời có thể đạt được bằng dinh dưỡng cân bằng và chế độ ăn uống được lựa chọn đúng cách.
Ngoài các hoạt động trên mạng, kể từ năm 2012, các cuộc gọi video đã viết và cấp một số sách có khuyến nghị trên cơ thể của một giấc mơ.
Ngoài các vấn đề thể hình, trang web và trang của blog, Denchik thích tranh luận về các chủ đề triết học, nâng cao các chủ đề tâm lý, các vấn đề về mối quan hệ của một người đàn ông và một người phụ nữ, đưa ra lời khuyên về tiếp thị.
Cuộc sống cá nhân
Năm 2016, vận động viên tuyên bố đám cưới với Anna Malyarov. Cô gái là một đồng nghiệp của Denis là một nghề nghiệp của vận động viên thể hình và băng video.
Anna đã nhiều lần trở thành một nhà vô địch theo hướng của bikini thể dục và bodyfity. Sau khi hoàn thành sự nghiệp trên bục giảng đạo một kênh cá nhân trên "YouTube" với các khuyến nghị về công việc cơ thể.
Denis Borisov ngay bây giờ
Hiện tại, Denis Borisov tiếp tục tiến hành các dự án trên các mạng xã hội, thường xuyên xuất bản các bài viết và video trên trang web và blog cá nhân. Trong năm 2017, ánh sáng nhìn thấy ba cuốn sách vận động viên mới, vẫn dành riêng cho cách làm cho cơ thể hoàn hảo.
Cùng với vợ Borisov, kênh đào Fit4daider dẫn dắt, người có khán giả, rõ ràng từ tên, là những cô gái và phụ nữ.
Định kỳ, vận động viên làm hài lòng người hâm mộ với các hội thảo và hội nghị miễn phí. Đồng thời, các cuộc họp như vậy sẽ diễn ra không chỉ về chủ đề thể thao và thể dục. BLider cũng nói về tiếp thị và tâm lý của các mối quan hệ.
Dự án
- Từ năm 2012 - Blog FIT4LIFE
Thư mục
- 2012 - "Thuật toán để chọn chương trình đào tạo của bạn"
- 2012 - "tăng sản"
- 2013 - "Tập thể tích"
- 2013 - "Antichimik"
- 2015 - "Trường học cá nhân"
- 2015 - "Đề án mùa hè"
- 2016 - "Phụ gia hoạt động sinh học của tôi"
- 2017 - "Sấy cơ thể: Rocket. Life Fat Burning "