Tiểu sử
Greer Chaylfires - Người Mỹ, người đã thể hiện trong ví dụ của mình, như trong một thời gian ngắn để có được một hình mơ ước. Phương pháp được phát triển bởi tác giả, phương thức hô hấp và tập thể dục được gọi là Bodiflex. Ngày nay, các thể dục dụng cụ được đề xuất bởi Greer làm ở nhiều quốc gia trên thế giới. Không có gì được biết về thời thơ ấu và tuổi trẻ trong tiểu sử của một bà nội trợ Mỹ.Thể thao và sách
Đã là một phụ nữ đã kết hôn và sinh ra ba đứa con, Gerer phải đối mặt với một vấn đề chung về trọng lượng vượt quá. Người phụ nữ đã thử nhiều loại hình tập thể dục, giảm lương thực calo, nhưng không có gì giúp loại bỏ kilôgam và khối lượng. Chaylfels không phải là những người, sau thất bại, củng cố với tình hình hiện tại.
Các bà nội trợ biết rằng ở New York có những khóa học đắt tiền để giảm cân. Đã thu thập được số tiền phù hợp, Greer đã được đào tạo New York. Lúc đầu, các lớp học đã không tạo ấn tượng về một người Mỹ - nhóm đã tham gia vào Yoga hô hấp. Tuy nhiên, dần dần trẻ em nhận thấy những thay đổi nổi bật xảy ra trong cơ thể.
Trong một thời gian ngắn, khối lượng của hình giảm, kilôgam đã biến mất, mà bà nội trợ không thể đối phó trong một thời gian dài. Trở về nhà, Merry tiếp tục tập luyện chuyên sâu, và trong 3 tháng, kích thước quần áo của cô đã thay đổi từ 56 đến 44. Sau đó, ấn tượng bởi hiệu quả của các bài tập, người phụ nữ quyết định làm quen với sự phức tạp của người Mỹ này bị béo phì.
Đối với điều này, trẻ em làm lại tài liệu mà anh gặp ở New York. Cô muốn tập luyện có thể truy cập được đối với mọi người, trong khi cô phải trả tiền cho 1,5 nghìn đô la, và các bài tập không mất nhiều thời gian từ khán giả.
Các bài tập được điều chỉnh và đơn giản hóa cần được thực hiện hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối khi bụng đói. Thời gian ban đầu của việc sạc là 5 phút, dần dần tăng lên 15. Tình trạng chính của phương pháp là để làm chủ kỹ thuật thở chính xác - mà không có nó là không thể bắt đầu thể dục dụng cụ.
Kỹ thuật này đã giảm xuống thành độ bão hòa phong phú của cơ thể với oxy trong hành động thể chất. Thoản nhiệt của phổi cung cấp lưu lượng máu tốt nhất dọc theo tàu, đốt cháy chất béo. Trước khi chạy chương trình trong quần chúng, vui vẻ đã đến tham khảo ý kiến bác sĩ. Các bác sĩ xác nhận rằng hơi thở như vậy góp phần giảm cân và không gây hại cho sức khỏe.
Khi khu phức hợp đã sẵn sàng, trẻ em đã ghi lại đào tạo cho băng video và đưa ra một cuộc phỏng vấn trên tivi hàng đầu, nói với câu chuyện về thừa cân. Trong một thời gian ngắn, các băng cassettes đã được mua lên, và kỹ thuật vui vẻ đã trở nên phổ biến đầu tiên ở Hoa Kỳ, và sau đó ở các quốc gia khác.
Các bà nội trợ bổ sung quá trình của cuốn sách "Con số tuyệt vời trong 15 phút mỗi ngày." Trong hướng dẫn, nhà văn đã thông báo chi tiết về hệ thống hô hấp được sử dụng trong đào tạo, cung cấp sách giáo khoa với các bản vẽ cho thấy cách thực hiện đúng cách thể dục dụng cụ. Cuốn sách đã trở thành một cuốn sách bán chạy nhất - người Mỹ, mà không nỗ lực rất nhiều, mơ ước tìm thấy các hình thức hấp dẫn.
Tác giả gọi hệ thống Bodiflex và tham gia nó một số lượng lớn những người theo dõi. Bà nội trợ đã tính toán trung thành, bởi vì những người ở xa các môn thể thao chuyên nghiệp có thể được tham gia vào kỹ thuật của mình, không tham gia vào yoga. Các bài tập được chọn theo cách mà không có khó khăn để thực hiện chúng.
Chương trình đã tìm thấy cả những người ủng hộ và những người phản đối kỹ thuật. Người sau lập luận rằng độ mượt mà của phổi có hại cho trạng thái tự nhiên của cơ thể con người, sự an toàn của khả năng y tế không linh hoạt không được chứng minh bởi các chuyên gia y tế.
Cuộc sống cá nhân
Merry hạnh phúc trong hôn nhân với người phối ngẫu của mình, người đã tham gia vào hoạt động phẫu thuật. Pary có ba đứa con.Greer trẻ em bây giờ
Năm 2019, Gerer, mặc dù tuổi thanh lịch, tiếp tục tham gia vào việc luyện tập thể chất. Trong các mạng xã hội, cộng đồng đã xuất hiện, làm quen với những người muốn giảm cân trẻ em. Trong "Instagram", trình tự của khóa học Bà nội trợ Hoa Kỳ được đặt ảnh với kết quả đào tạo.
Thư mục
- "Con số tuyệt vời trong 15 phút mỗi ngày"