Tarjimai holi
Marina Korpartan - mashhur bloger va kitoblar minglab insholarga qarshi emas. Ammo u mualliflik qilayotgan eng ko'p, ayollar emas, balki vazn yo'qotish va tanani sog'lomlashtirish uchun mashqlar to'plami emas.Bolalik va yoshlar
Korparpan tarjimai holning dastlabki sahifalarini ajratishni istamaydi. 2000 yilda qizning 1-aeroport ko'chasida "Moskvadagi" Moskvadagi "Moskvadagi Moskvadagi Moskvadagi Moskvadagi Moskvadagi Moskva maktabini tugatganligi bilan hukm qilish. Tug'ilgan kun blogeri 20 iyulni nishonlamoqda.
Bolaligi va o'smirligida Marina "pin" edi. Aerobika va parhez og'irlikni yo'qotishga yordam berdi. Ota-onalar sirida qiz bir yil davomida deyarli hech narsa qilmadi. Bu dahshatli natijalarga olib keldi - Marina kasal bo'lib, yana bir yil sog'lig'ini tikladi.
Xarid qilish uchun uyg'unlik (hozirgi KM o'sib boradi 49 kg), qizi 59 kg ni tashkil etdi, qiz esa amerikaliklar girlik bolalari tomonidan ishlab chiqilgan tanafleks bilan shug'ullana boshladi. Vaqt o'tishi bilan, Marina sinflarga Gil Jonson tomonidan yaratilgan boshqa nafas olish gimnastikasi. Umumiy Kappan 25 kg yo'qotdi.
O'qishni tugatgandan so'ng, qiz radiotexnika va elektronika mutaxassislarini tayyorlaydigan Moskva texnik universitetiga o'qishga kirdi. Ammo Marina muhandisga emas, balki menejerga va bir necha yillardan beri bankda ishladi.
Sport va kitoblar
Marinani ko'rib, qiz va qiz do'stlari qizning maslahatlariga erishildi. Keyin ular do'stlar va tanish do'stlarning qarindoshlariga qo'shilishdi. Uning bilimlari talabga binoan, Korpartan Moskvaning turli burchaklarida zallar va pullik klaszlarni o'tkazishni boshladi. Shunda qiz xo'jalik fakultetida moliyaviy bilimlarga moliyaviy bilim yordam bergani bilan o'z studiyasini yaratdi.2012 yilda Korpartan ikkinchi oliy ma'lumotni oldi - Rossiya jismoniy madaniyat universitetini tugatgan. Diplomning himoyasi "Bodiflex: Nafas va omadli va omadli" kitobining chiqarilishi bilan to'g'ri keldi. Marinaning foydasi va ularning kuchli rag'batlantiruvchi ta'sirida qayd etilgan o'quvchilar qayd etildi. Tarmoqning bir qoshig'i faqat bir xil maslahatlar va rasmlar kitobidagi kitobdan takrorlashdir.
Shahsiy hayot
Korplanda "YouTube" -ni Facebook-ga "Instagram" dan "Instagram" dan "Instagram" dan "Instagram" dan "YouTube" da borgan bo'lsa-da, u shaxsiy hayotini sahna ortida qoldirishni afzal ko'radi. Yozuvchi asosan Kurslar va treninglar uchun Rossiyaga kelayotganni Yunonistonda yashaydi.
Marina turmushga chiqdi, 2008 yilda u "Milan" qizini tug'di. Homiladorlik uchun Kappan 17 kg ni kiritdi. Postpartum depressiya 10 kg massaga tushib ketdi, ammo qolgan qismi ketishni xohlamadi. Umumiy og'irlikdagi tajriba Marinaga yosh onalar uchun darslarni rivojlantirdi va "Mening Slim onam" kitobining bibliografiyasini to'ldirishga yordam berdi.
"Milan" basseynda ikki oydan suzmoqda. Bir yarim yillardan beri qiz nafas olish gimnastikachilariga qo'shilishni boshladi - onasini televidenieda va buvisi Marina harakatlarini takrorlay boshladi.
Marina Karorpan endi
Kappan 2019 yil kuzati uchun keng rejalarga ega. Oktyabr oyida Marina mashg'ulotlari Samara va Qozonda bo'lib, noyabr oyida Sport ofitseri shimoliy poytaxtning shimoliy poytaxtiga keldi. Volga shaharlarining turlari va Sankt-Peterburgning turlari, Sankt-Peterburgning ijtimoiy tarmoqlarda ko'rsatilgan fotosurat yozuvchilarni ko'rish mumkin.2019 yil avgust oyining oxirida Internetda "engil vaznli" darslik darslaridan 10 daqiqali darslik darslari paydo bo'ldi. Qizig'i shundaki, ism so'z bilan 2005 yilda nashriyot "vektor" nashriyotida berilgan Viktoriya Yakovleva nomiga to'g'ri keladi.
Bibliografiya
- 2012 yil - "BadirifLex: Nafas oling va omadli"
- 2012 yil - "Oksisayz: nafasni kechiktirmasdan omad"
- 2013 - Yuz va tana uchun BadirifLex
- 2013 yil - "bodyfleks 2-effekti: silliq va sog'lom bo'ling"
- 2014 - "Qorinni qanday olib tashlash kerak"
- 2014 yil - "Qondan qanday qutulish", "quloqlar" va "Halif" "
- 2016 - "Mening Slim onam"
- 2017 yil - "BodifLex 2-natija: Sizning xavfsizligi va sog'lig'ingiz"