نئے سال کی چھٹیوں کے بعد اپنے آپ کو کیسے ڈالیں

نئے سال کی چھٹیوں کے بعد ایک ہفتے سے زائد آرام دہ اور پرسکون تمام لوگ خوش قسمت نہیں تھے. وہ لوگ ہیں جو کام کی جگہ میں پہلے سے ہی دوسری، اور پھر اور جنوری کے پہلے ہی ہیں، لیکن کوئی بھی نئے سال کے تیز رفتار جشن سے انکار نہیں کرنا چاہتا.

تعطیلات کے بغیر تعطیلات کے بغیر تعطیلات کے بغیر تعطیلات کے بغیر اپنے آپ کو کس طرح فوری طور پر قیادت کرنا ہے، مواد 24CM میں.

جسم کے ساتھ کیا ہوتا ہے

بہت سے چھٹیوں کے بعد ایک طویل عرصے تک ایک طویل عرصے تک، رات کے کھانے کے تہوار سلادوں اور کیک کے نتائج کو کم کرنے کی کوشش کریں گے، لیکن یہ صرف ایک ہی عنصر نہیں ہے جو آپ کی نظر میں خوفناک واقعات پیدا کرسکتا ہے.

نئے سال کا علاج جسمانی طور پر جسم کو متاثر کرتی ہے

زیادہ تر مزدور صرف ایک نئے سال کا انتظار کر رہے ہیں صرف آرام دہ اور پرسکون، اور یہ عمل، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ اکثر شراب پینے کے ساتھ ہوتا ہے. ایک طویل مدت میں، الکحل کا استعمال گردوں، جگر، معدنیات سے متعلق بیماریوں کی بیماریوں کے ساتھ بھرا ہوا ہے، اور یقینا شراب کی لت.

عظیم مشروبات برتنوں کی طرف سے بھری ہوئی ہیں، جو خون کے بہاؤ کے عمل کو روکتا ہے. یہ دماغی سرگرمی، ایڈیما، منہ میں خشک، آنکھوں کی لالچ اور اسی طرح کی سست کی طرف جاتا ہے. نقصان دہ نئے سال کا علاج بھی جسم کو تباہ کرتا ہے. ان ناخوشگوار نتائج سے بچنے کے لئے، یہ اس قسم کے جشن کو چھوڑنے کے لئے بہتر ہے، لیکن اگر کوئی ایسی خواہش نہیں ہے - کم از کم "شرابی" کے بعد نتائج کو کم سے کم.

ایک hangover انتباہ

لہذا جسم کے بعد الکحل کے بعد جسم کے اثرات کم سے کم تھے، جشن سے پہلے، یہ ایک نیند کے قابل ہے اور مضبوطی (موٹی شوروت یا گوشت کا ایک ٹکڑا). مکھن کا ایک ٹکڑا کھانے یا سبزیوں کا چمچ کھانے کے لئے بھی سفارش کی جاتی ہے. یہ مصنوعات پیٹ کی دیواروں کو لفافے اور شراب سے بچائے گی.

میز پر بیٹھنے سے پہلے، succinic ایسڈ یا چالو کاربن پینے سے پہلے. پانی کی کمی سے بچنے کے لئے صاف غیر کاربونیٹیڈ پانی کے ساتھ ہمیشہ ڈرکر یا پینے کھاتے ہیں.

اس موقع سے پہلے گوشت یا شوروت کھانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے

اگر آپ سوجن کو خبردار کرنا چاہتے ہیں تو، کاربونیٹیڈ مشروبات کے ساتھ شراب نہ پائیں، گھر کے تحفظ سمیت تمباکو نوشی اور بہت نمکین مصنوعات نہ کھائیں. جسم میں یہ تاخیر ایک hangover کے علامات سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، "Enterosgel" مناسب، ککڑی کے برتن یا ہربل چائے ہے.

نیبو کے پانی، بے پتی، ادرک، اخروٹ کور یا خام آلو، بستر سے پہلے پرجوش، شراب کی بو سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی.

نتائج کو غیر جانبدار کریں

خراب ظہور صرف شراب کے بعد نہیں ہے. نیند کی کمی کی وجہ سے، نئے سال کی تعطیلات کے اختتام تک ایک شاٹ اور ایک بدمعاش طرز زندگی کو گولی مار دیتی ہے، بہت سے لوگ آئینے میں ان کی اپنی عکاسی پر نظر آئیں گے: آنکھوں کے نیچے بیگ اور سیاہ حلقوں، پیٹ اور کل پر گنا تھکاوٹ

ان ناخوشگوار نتائج سے بچنے کے لئے، یہ بہتر ہے کہ نئے سال کے اختتام کے اختتام پر جتنی جلدی ممکن ہو، کھیلوں یا جگوں کو کھیلنے کے لئے، دن کے معمول کی معمول کو ترک نہ کریں اور تہوار کے کھانے کے فورا بعد کئی اڑانے والے دنوں کا بندوبست کریں: ایک کیفیر پر بیٹھا ، گاجر، سیب یا دیگر غذا. یہ دن کے معاملے میں ڈان کرسمس فارم میں آنے میں مدد ملے گی، کیونکہ سب کچھ کھایا جاتا ہے اس وقت ابھی تک جسم میں حاصل کرنے کا وقت نہیں ہے.

نئے سال کے اختتام کے اختتام تک، بہت سے آئینے میں خود کو دیکھنے کے لئے بہت ڈرتے ہیں

آنکھوں کے تحت لوک طریقوں سے ایڈیما سے چھٹکارا ہو جائے گا: چائے یا ککڑی کمپریس. اندھیرے کے حلقوں اور تھیلے کچھ سردی کو ہٹا دیں گے: تھوڑی دیر کے لئے ریفریجریٹر میں دات چمچ رکھو، پھر مسئلہ زون سے منسلک کریں. اسی اصول کی طرف سے آپ آئس کیوب استعمال کرسکتے ہیں، بشمول ہربل بیم، ساتھ ساتھ کپاس کے ڈسکس، دودھ یا سرد پانی میں نمی.

یہ بھی یاد رکھنا ضروری ہے کہ چھٹیوں اور غذائیت کے غلط غذا کے بعد، جلد کی چمڑے کو خاص طور پر شدید نمی کی ضرورت ہے. اس صورت میں، نمیچرنگ لوشن اور کریم میں مدد ملے گی، لیکن یہ ضروری ہے کہ ان کی ساخت میں کوئی شراب نہیں ہے. آپ برف کیوب کے ساتھ چہرے مسح کر سکتے ہیں، گرم پانی دھوائیں اور گھر ماسک کرتے ہیں - مثال کے طور پر، مٹر، چیمومائل یا ککڑی سے. اگر ضروری ہو تو، جشن کے بعد ایک ہی دن کام کرنے کے بعد نظر انداز کرنے اور آرائشی کاسمیٹکس نہیں ہونا چاہئے.