ایسڈ الکلین بیلنس اور کافی آکسیجن کے معیار میں انسانی جسم کے لئے، آپ کو ہیموگلوبین کی سطح پر عمل کرنے کی ضرورت ہے. بیرونی علامات پر اس کے موسم خزاں کا نوٹس: کیل اور بال کی نازک، خشک جلد، تھکاوٹ، شعور کی کمی، سانس کی قلت. کافی لوہے کا استعمال عام طور پر ہیموگلوبین کو رکھنے میں مدد ملے گی. فارمیسی میں چلانے اور اسے گولی فارم میں خریدنے کے لئے ضروری نہیں ہے، قدرتی ذرائع استعمال کیا جاتا ہے.
24cmi کے ایڈیشنلیشنل آفس ہیموگلوبین کی سطح کو بڑھانے کی مصنوعات کے بارے میں بتائیں گے، اور وہ دوسرے فوائد لے جاتے ہیں.
garnet.
انار - کیلشیم، پروٹین، آئرن، میگنیشیم کا ذریعہ. اس میں گروپوں کے وٹامن شامل ہیں، B6، B12، C، D. یہ پھل ہیموگلوبین کی سطح کو بڑھاتا ہے، جو بچوں میں عام ہے - 95 جی / ایل، اور بالغوں میں - 120 جی / ایل سے. گرینڈ کے وٹامن اور معدنی بنیاد انیمیا کے لئے مفید ہے. اگر بیماریوں کے ساتھ موجود ہیں تو اسے احتیاط سے استعمال کرنا ضروری ہے. انار کا رس گیسٹرائٹس کے ساتھ لوگوں کو نقصان دہ ہے، پیٹ کے السر، پینکریٹائٹس، قبضے.
اگر اس مفید پھل کے ساتھ اقتدار میں کوئی تنازعہ نہیں ہے، تو اس کا رس اس سے 3 بار دن سے دو بار کھانا کھاتا ہے. ڈاکٹروں نے انہیں پیٹ کی بیماریوں کے ساتھ لوگوں کو استعمال کرنے کی اجازت دی، لیکن ایک کمزور شکل میں. جوس کے نصف پیک پر پانی کی نصف میز ڈالا. حراستی کمزور ہو گی.
ھٹی
جب یہ مصنوعات کو ہیموگلوبین کی سطح میں اضافہ کرنے کے لئے آتا ہے، تو اس کے پاس کوئی ذہن میں نہیں آتا. یہ وٹامن سی کے ذریعہ اس کے بارے میں سوچا جاتا ہے. لیکن یہ تمام فوائد نہیں ہے، اگرچہ اہم. اس حقیقت کے علاوہ کہ یہ پھل جسم سے باہر سے منفی اثرات سے بچاتے ہیں، وہ اب بھی لوہے کی کمی کو بھرتے ہیں.جسم اس معدنی مادہ کو جذب نہیں کرتا، اسے ایک مناسب ماحول کی ضرورت ہوتی ہے جو وٹامن سی سیٹرس پھل چھیلنے میں فراہم کرتا ہے، پلپ میں 2 گنا زیادہ وٹامن اور معدنیات شامل ہیں.
ہالوا
یہ نازک مقبول رہتا ہے، اس حقیقت کے باوجود کہ انہوں نے ویں صدی قبل مسیح میں ایران میں ان کو ایجاد کیا. این ایس. 2019 میں، یہ اب بھی تہوار کی میز پر پایا جاتا ہے، کیونکہ، ذائقہ کے علاوہ، وٹامن پر مشتمل ہے. ہالوا، ہائی لوہے کے مواد میں، لہذا یہ ہیموگلوبین کی سطح کو بڑھانے کے لئے مصنوعات کی فہرست میں گر گیا.
یہ کیریمل بڑے پیمانے پر، تیلوں اور گری دار میوے سے تیار ہے. حمل کے دوران کھانے کے لئے اس طرح کی نازک کی سفارش کی جاتی ہے، جب "کیمیائی" مٹھائیوں پر پابندی عائد ہوتی ہے.
سمندر گوبھی
لوہے، جو سمندر کے کنارے میں موجود ہے، جسم کی طرف سے آسانی سے جذب کیا جاتا ہے. براؤن اجنبی لامینیایا اعصابی نظام کو مضبوط بنانے کے، دل کے کام کو مثبت طور پر اثر انداز. ان میں آئوڈین، میگنیشیم، پوٹاشیم، برومین، آئرن شامل ہیں. گوبھی بینکوں کو بیٹھنے کے لئے کھانے کے لئے ضروری نہیں ہے، ایک دن خون میں ہیموگلوبین کی سطح کو بڑھانے کے لئے ایک دن کافی 2-3 چمچ ہے.تاریخوں
کچھ مناسب غذائی اجزاء کا خیال ہے کہ اگر صرف تاریخوں اور پانی کو استعمال کیا جاسکتا ہے، تو یہ ممکن ہے کہ 10-20 سال کی طویل عرصہ تک رہیں. مشرقی دانشوروں نے اس اصول کے تجربے کی تصدیق کی. تاریخوں سے ناشتا توانائی کا چارج، ریشہ اور لوہے کا ایک حصہ فراہم کرتا ہے. پھل منتخب کریں بہتر ہیں جو سب سے بدتر نظر آتے ہیں. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ سڑے ہوئے ہیں، وہ خشک کرنے سے پہلے چینی شربت میں لچکدار نہیں تھے. اس نازک سے ذیابیطس سے انکار کرنا بہتر ہے.