مصنوعات جو مصیبت کو مضبوط کر سکتی ہیں - فہرست

سردیوں کا موسم عام طور پر موسم خزاں اور موسم سرما میں آتا ہے. سورج چھوٹا ہے، جسم دوبارہ تعمیر کیا جاتا ہے اور یہ وٹامن کی کمی نہیں ہے. لہذا یہ موسم بیماری اور مظلوم ریاست کے ساتھ منسلک نہیں ہیں، آپ کو مصنوعات کو استعمال کرنے کی ضرورت ہے جو مصیبت کو مضبوط بناتے ہیں. چھوٹے منشیات ایک شخص وصول کرتے ہیں، بہتر. لوک علاج بدتر نہیں ہیں.

سرد موسم میں کھانے میں کھانے کے کھانے کے بارے میں کیا مصنوعات ایڈیشنلیشنل مواد میں 24CM ہے.

لہسن

وہ مفید مصنوعات لہسن کی ایک فہرست سربراہ کرتا ہے. یہ ایک طویل وقت کے لئے ایک مؤثر اینٹی ویرل ایجنٹ سمجھا جاتا ہے. لہسن پوٹاشیم، فاسفورس، آئوڈین، گروپ وٹامن بی اور سی پر مشتمل ہے. اس میں ہضم اعضاء پر مثبت اثر ہے، اور دل اور خون کی وریدوں کو بھی کام کرنا ہے. لہسن کے ساتھ چائے کو شہد شامل کرنے کے لئے یہ مفید ہے.

راشد

بڑی مقدار میں مٹی میں وٹامن سی پر مشتمل ہے. یہ ایک سیاہ جڑ جڑ کا انتخاب کرنا بہتر ہے، اس میں اسکربک ایسڈ. مٹی جسم کی حفاظتی خصوصیات کو چالو کرتا ہے اور اسے وائرس کے خلاف جنگ میں تنگ کرتا ہے. اس سے ترکاریاں بنائی جاتی ہیں یا شہد کے ساتھ استعمال ہوتے ہیں.

ادرک

ادرک، شہد اور نیبو کے ساتھ گرم چائے - سرد کے خلاف ایک مؤثر طریقہ. اس پلانٹ کی تھراپی خصوصیات لوگوں کی طرف سے انتہائی قابل قدر ہیں. اس مفید مادہ جو اس میں موجود ہیں (زنک، فاسفورس، آئرن، پوٹاشیم اور وٹامن)، "فورس" مصیبت پوری قوت میں کام کرنے کے لئے مصروف ہیں. ادرک میٹابولزم کو تیز کرتا ہے، لہذا، وزن ریلیف کے معاملات میں مؤثر.

شہد

بچے کی مصیبت منشیات کے بغیر مضبوط ہوسکتی ہے، اگر اس کی خوراک میں شہد شامل ہو. امیر کیمیائی ساخت کا شکریہ، اس کی شفا یابی کی خصوصیات دیگر مصنوعات سے زیادہ مضبوط ہیں. وٹامن کے علاوہ، اس میں انزیمز، نامیاتی ایسڈ اور معدنی نمک شامل ہیں. شہد صرف وائرس کے ساتھ جدوجہد کرتا ہے، لیکن سوزش بھی رعایت کرتا ہے.

ھٹی

سنتری اور نیبو باقیوں کے باقی حصوں کے مقابلے میں وائرس کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں. وہ مصیبت کو مضبوط بناتے ہیں، موڈ میں اضافہ اور ڈپریشن سے بچنے میں مدد کرتے ہیں. موسم گرما کے دنوں میں چکنائی کے بعد خزاں ہینڈرا حملے.

ہپ گلاب

Rosehip Fruits ان کے علاوہ وٹامن سی، بی، K، E اور P. میں شامل ہیں، اس کی مصنوعات میں کرومیم، میگنیشیم، پوٹاشیم اور کیلشیم موجود ہیں. گلاب شپ کی کمی کو نہ صرف سردیوں کے ساتھ ایک فلو کے ساتھ مدد ملتی ہے، بلکہ تھکاوٹ کو بھی دور کرتا ہے. وہ طاقت دیتا ہے، اور جسم کو بہتر وائرس کا سامنا ہے.

دودھ کی بنی ہوئی اشیا

لییکٹو اور بائیڈوبیکٹیریا معدنیات سے متعلق راستے کے آپریشن کو برقرار رکھتا ہے اور مصیبت کے ذمہ دار ہیں. سائنسدانوں نے اس اصول کو ثابت کیا ہے کہ پروبائیوٹکس انفلوئنزا کے علامات کو کم کرتے ہیں. آپ کو "زندہ یوگٹس" کا انتخاب کرنا چاہئے تاکہ وہ ان سے فائدہ اٹھائیں. additives کے ساتھ خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات کے پس منظر کے خلاف کیفیر اور پروسٹکوشا نے جیت لیا.

موٹی مچھلی

ٹونا اور سالمون نے اومیگا -3 فیٹی ایسڈ کی ضروری خوراک پر مشتمل ہے جو جسم میں سوزش کو کنٹرول کرتی ہے. اگر سرد شائع ہونے والے پہلے نشانیاں، فیٹی مچھلی باقاعدہ بنیاد پر استعمال کی جاتی ہیں.

ہلدی

یہ مساج سپرفودوف گروپ سے مراد ہے. اس میں اینٹی آکسائڈنٹ شامل ہیں اور اس کی خصوصیات ہیں جو سوزش کو دور کرتی ہیں. ستمبر کے آغاز میں موسمیاتی برتن شروع کرنا ممکن ہے، جب سرد موسم شروع ہوتا ہے. بیماری کے لمحے میں ہلکی کا استعمال کرتے ہوئے غذائیت کھانسی کو سہولت فراہم کرے گی اور سر درد کو ختم کرے گی.

گرین asparagus.

گرین asparagus وٹامن، معدنیات اور اینٹی آکسائڈنٹ پر مشتمل ہے. یہ نہ صرف سردیوں سے بلکہ کینسر سے بھی بچاتا ہے. Asparagus خون کی شکر کی سطح کو مستحکم کرتا ہے، زہریلا ہٹاتا ہے اور سردی کے خلاف جنگ میں جسم کو مضبوط کرتا ہے.