2 مارچ، 2020 مومنوں کے لئے مقدس چودہ کا پہلا دن آتا ہے. چرچ کی عظیم پوسٹ اور سفارشات کے کیلنڈر - مواد 24CM میں.
روایات
2020 ء میں پوسٹ کا آغاز موسم بہار کے پہلے پیر سے آتا ہے - 2 مارچ. مذہبی قواعد میں - روحانی صفائی اور توبہ. ایک غذا کے طور پر پوسٹ کو سمجھنے کے لئے یہ ناممکن ہے. مسیحی خدا کے قریب پابندیوں اور نمازوں کے جوہر کے بیداری میں وقت خرچ کرتا ہے.سخت پابندیاں پادریوں، راہبوں اور ناولوں پر عمل کرتی ہیں. کام کرنے کی لاٹی لیان مینو اور خیالات کی پاکیزگی کی پیروی کرنے کے لئے کافی ہے.
پوسٹ کے دوران کیا ہے
پوسٹ کے دوران، گوشت اور گوشت کی مصنوعات کو خارج کردیا گیا ہے. انڈے کو نہ صرف چکن، بلکہ دوسرے پرندوں کو بھی منع کیا جاتا ہے. دودھ اور دودھ کی مصنوعات کی پابندی کے تحت.
آپ کو کسی بھی شکل میں پھل اور سبزیوں میں ہوسکتا ہے - خشک، خشک، ساؤر، ابلی ہوئی، سٹو ڈبے بند. دودھ اور مکھن، بیکری کی مصنوعات کو شامل کرنے کے بغیر پانی پر اناج کی آمدورفت کی اجازت ہے. مینو ہر روز روٹی پیش کر سکتا ہے.
مشروم، گری دار میوے، خشک پھل، گاجر، بیر یا شہد کے لئے دباؤ کے برتن کی ذائقہ کے معیار کو بہتر بنائیں. آرتھوڈوکس چرچ مینو میں غیر ملکی مصنوعات کے علاوہ، جیسے الیگا، کوریائی سلاد، پادری کے بغیر انڈے، پیٹا میں شامل نہیں.
عظیم پوسٹ کے لئے ریفئلنگ کے طور پر - 2020 کھاچپ، لیان میئونیز، ٹماٹر پیسٹ، adzhika، سویا چٹنی.
غذا
آرتھوڈوکس کے قوانین کے مطابق، کھانا صرف شام میں قبول کیا جاتا ہے. ہفتہ اور اتوار کو - دوپہر کے کھانے سے کھانا. پیر، بدھ اور جمعہ کو ہفتہ وار سردی کھانے کی ترجیح دیتے ہیں. تاخیر اور جمعرات کو، تیل کے بغیر تھرمل علاج شدہ برتن کی اجازت ہے.لہذا طویل عرصے سے نمازوں میں گزر چکا ہے، یہ دن کی طرف سے غذائیت کے کیلنڈر پر عمل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
سب سے پہلے صدام: مارچ 2-8، 2020.
میں پہلا دن یہ خوراک سے انکار کرنے اور وقت کی نماز سے انکار کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. پانی، مطابقت، ہربل مشروبات کھانے کے بارے میں خیالات سے مشغول ہوں گے.
3 اور 5. یہ کھانے سے بچنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے، صرف روٹی اور پانی چھوڑ کر. مخلص نماز بھوک کی مدد کرے گی.
4 اور 6. سبزیوں، پھل اور گری دار میوے کے ساتھ لینن مینو. مقبول سیب اور کیلے ٹریس عناصر اور وٹامن کی طرف سے غذا کو فروغ دے گا.
7 اور 8. تیاری کی تیاری، legumes، لیان سوپ، سٹو سبزیوں کی تیاری. تیل کھانے میں شامل کیا جاتا ہے.
دوسرا ہفتہ: مارچ 9-15، 2020.
9، 11، 13. خشک کرنے کے اصولوں پر عمل کریں. گری دار میوے اور خشک پھلوں کی توانائی کو مل کر. پانی، compotes، رس محدود نہیں ہیں.10 اور 12. تیل کے بغیر گرم کھانا کی اجازت ہے. ڈیکوریشن ٹیبل سٹو سبزیوں، گرین، دلی، مشروم کے ساتھ آمدورفت. سیسم بیج گرم سلادوں کا ذائقہ دینے میں مدد ملے گی.
14 اور 15. مکھن کے ساتھ گرم کھانا کی اجازت دیں. سلاد زیتون کے تیل کے ساتھ نچوڑ رہے ہیں. خاندان کی میز پر گھر کی سبزیوں کی خوراک کی خدمت کرنے کی اجازت دی جاتی ہے.
تیسری صدام: 16-222-22، 2020.
دو ہفتوں میں، جسم نے نئے سپلائی موڈ میں استعمال کیا. تاہم، ایک سخت پوسٹ صحت مند لوگوں کے ساتھ عمل کر سکتا ہے. اگر ضرورت ہو تو، راشن صحت کو برقرار رکھنے اور برقرار رکھنے کے لئے ضروری مصنوعات شامل ہیں.
16، 18، 20. تھرمل پروسیسنگ اور تیل کے بغیر کھانا کھانا کھلانا. گری دار میوے اور مصالحے کے علاوہ پھل اور بیری کاک کا سامنا کرنا پڑا.
17 اور 19. کینڈی سوپ کے علاوہ مینو میں لمبائی اور اناج کے برتن کو متعارف کرایا جاتا ہے. خشک پھل اور گری دار میوے معدنی توازن کو بحال کرنے میں مدد ملے گی.
21 اور 22. گرم برتن کی اجازت دی جاتی ہے، لیسڈ سلیڈ، ادرک کے ساتھ مشروبات، جو سردیوں کے خلاف حفاظت کرتی ہیں.
چوتھا صداموں: 23-29 مارچ، 2020.
23، 25، 27. روایت کی طرف سے، خشک. غیر ملکی سمیت تازہ پھلوں کی کثرت، پوسٹ کے دوران غذا کو مختلف ہوتی ہے. گری دار میوے اور بیری مکس ناشتا کے طور پر مناسب ہیں.24 اور 26. گرم برتن کھانا کھلانا. غذا پروٹین کو مضبوط بنانے میں مدد ملے گی پھلیاں، مٹر، پھلیاں.
28 اور 29. سبزیوں کے تیل اور مشروم کے ساتھ ایک پرواہ پر توجہ مرکوز کریں. رات کے کھانے کے لئے، مثال کے طور پر، سولیاکا یا بوروں کے ساتھ پھلیاں انجام دے رہے ہیں. اتوار کو، سرخ شراب کی اجازت ہے، جس کی روایت کی طرف سے پانی سے بھرا ہوا ہے.
پانچویں ہفتہ: 30 مارچ - اپریل 5، 2020
30 مارچ، 1 اپریل اور 3. روٹی اور پانی پر خرچ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. یہ پوری اناج کی روٹی، سلادوں کے لئے مفید ثابت ہوگا.
31 مارچ اور 2 اپریل — مکھن کے ساتھ مکھن کے برتن، جیسے آلو کے ساتھ آلو مٹھائی آلو.
4 اور 5. پھلیاں اور مٹروں سے مینو کے برتن میں شامل کریں. یہ جسم کی پروٹین کی کمی کو بحال کرنے میں مدد کرے گی.
چھٹے Sadmits: 6-12-12، 2020.
6، 8، 10. برتن تیار نہیں ہیں. ایک ناشتا کے طور پر، توانائی کی بھرپور سلاخوں کی کوشش کریں.7 اپریل. ، اقوام متحدہ کے جشن میں، باقی رہیں. سبزیوں کے تیل، مچھلی کے برتن یا سمندری غذا، شراب کے ساتھ غذا کو بڑھانا.
نو - گرم کھانا، جام کے ساتھ کچلنے والی دلی، مثال کے طور پر.
11 اپریل لیزیروا ہفتہ. مچھلی کیویار اور شراب کو گرم دباؤ کے برتن کی اجازت دی جاتی ہے.
12 اپریل - پام اتوار. اتوار اتوار کے روز کے قوانین کے مطابق کھانا گر رہا ہے. مچھلی اور شراب کی اجازت ہے.
جذبہ ہفتہ: اپریل 13-18.
سخت ہفتے 13 اور 15. روٹی، پھل، ناپسندیدہ سبزیاں. مورس، compotes، ہربل انفیکشن فورسز کی حمایت میں مدد ملے گی.
14 اور 16. تیل کے علاوہ کے ساتھ Lenten مینو.
17 اپریل کو عظیم جمعہ. اگر کوئی طبی معالج نہیں ہے تو کھانے سے مقرر کردہ بے چینی.
18 اپریل عظیم ہفتہ. روشنی کے قیامت کے آغاز سے پہلے خشک کرنے یا بھوک کی روایات میں.
عظیم پوسٹ کے اختتام - 2020 پر آتا ہے 18 اپریل . اتوار، اپریل 19، 2020 کو، آرتھوڈوکس دنیا کو روشنی ایسٹر کا جشن منایا جاتا ہے. غذائی پابندیاں ہٹا دیں.
پوسٹ سے باہر نکلیں آہستہ آہستہ ضروری ہے. "منتقلی" مینو کی بنیاد مائع گرم برتن ہے، اور چربی اور تلی ہوئی تلیوں کو صاف طور پر داخل کیا جاتا ہے.
آخر میں، ہم آپ کو یاد دلاتے ہیں کہ پوسٹ کے کیلنڈر تخمینہ اور سفارش کی جاتی ہے. چرچ کے قواعد و ضوابط میں، روایتی abstinence کے دوران زور روحانی زندگی، دعا، اچھے اعمال اور خیراتی سرگرمیوں پر زور دیا جاتا ہے. اعتراف کا تعین کرنے کے لئے Decection کی مدد کرے گی.
پوسٹ کے دوران یا پوسٹ کے دوران صحت کے مسائل - ڈاکٹر کے مشورہ سے اپیل کرنے اور مینو میں نقصان میں داخل ہونے کا سبب.