حاملہ اور بچے کی پیدائش خاتون جسم کے لئے ٹریس کے بغیر منتقل نہیں کرتے ہیں. تبدیلیاں ہر عورت کی شکل اور ظہور سے متعلق ہیں جنہوں نے ایک بچے کو جنم دیا. 24 سی ایم ایم کے ایڈیشنلیشنل آفس نے روسی اور ہالی وڈ ستاروں کا انتخاب کیا، جس میں بچے کی پیدائش کے بعد دھکا دیا گیا اور نئی تصویر میں عوام میں شائع ہوا.
کم کارڈیشین
حمل کی مدت کے دوران، کم کاردشین نے 27 کلو گرام کی برآمد کی. لیکن بیٹے کی پیدائش کے بعد، سیکولر شعر نے اسے خود کے لئے ڈال دیا - سابق فارموں میں واپس آنے کے لئے. ایک خاص غذا کی مدد سے، مشہور شخصیت نے 31 کلو گرام کھو دیا ہے. اس کی کامیابی کے ساتھ، کم نے مداحوں کے ساتھ سماجی نیٹ ورکوں میں مشترکہ کیا. مختصر وقت کے بعد، انہوں نے سیکولر دکان میں ایک صاف اور ٹوت پیٹ کا مظاہرہ کیا.بیونس
جڑواں بچوں کی پیدائش کے بعد، چند ماہوں میں گلوکار اپنی سابق تصویر پر واپس آنے اور تقریبا 40 اضافی کلوگرام ری سیٹ کرنے میں کامیاب تھا. فارم بحال کرنے کے لئے آسان نہیں تھے، مشکل غذا اور جم میں باقاعدگی سے کلاسیں بھاری آزمائش بن گئی. تاہم، بونس کو کوچیلا فیسٹیول میں فرینک کے کپڑے میں عوام سے پہلے شائع ہونے پر شائقین کو خوشی ہوئی.
جیسکا البا
تیسری پیدائش کے بعد اپنے آپ کو شکل میں لانے اور شیڈولنگ وزن کو دوبارہ ترتیب دینے کے لئے، اداکارہ نے کھیلوں کے کاموں کو جاری رکھا. اس سے پہلے، جیسکا ایک ہفتے میں تین بار جم میں مصروف تھے، اور تیسرے حمل کے بعد، کلاس روزانہ بن گئے. اس کے علاوہ، غذائیت پسند نے اداکارہ کے لئے ایک خاص غذائیت کی منصوبہ بندی کی ہے. تربیت کے اثر کو مضبوط بنانے کے لئے، جیسکا البا نے ایک معاون کارسیٹ پہنچا، جس میں بھی پسماندہ درد سے بھی بچا جاتا ہے.الیسینڈینڈرا امبروسو
دوسرے بچے کی پیدائش کے بعد 6 مہینے بعد ماڈل پوڈیم میں واپس آیا اور ایک ناقابل یقین اعداد و شمار اور کامل پیٹ کا مظاہرہ کیا. اس طرح کے نتائج حاصل کرنے کے لئے، اسے سخت غذائی پابندیوں کا تعاقب کرنا پڑا تھا - ایک دن 1200 کلومیٹر پر ایک غذا اسے مشکل کے ساتھ دیا گیا تھا. لیکن نتیجہ اس کے قابل تھا. الیسینڈینڈرا امبروسو کا خیال ہے کہ اب اس کا جسم حمل سے پہلے بہتر نظر آتا ہے.
انا سدوکوفا
تیسرے بچے کی پیدائش کے بعد ایک ماہ، گلوکار نے "Instagram" میں swimsuits میں تازہ تصاویر کے ساتھ اشتراک کیا، ایک بہترین اعداد و شمار کا مظاہرہ. انا سدوکوفا نے اعتراف کیا کہ مجھے فٹنس فارم میں واپس آنے کے لئے کام کرنا پڑا. بچے کی پیدائش کے دو ہفتوں کے بعد، ستارہ نے روزانہ صبح ٹہلنا شروع کر دیا اور مناسب غذائیت کا اطلاق کیا.انا مکخکوف
ایک بیٹی کی ظاہری شکل کے بعد اداکارہ انا Mikhalkova کے ساتھ، ظاہری شکل میں اہم تبدیلیاں تھیں - وہ 15 کلو گرام کی طرف سے وزن کم کرنے میں کامیاب تھے. صحت مند طرز زندگی اور مناسب غذائیت کا استعمال کرتے ہوئے ماں کے تین بچوں کے مطلوبہ نتائج کو حاصل کرنے کے لئے ممکن تھا.
پولیہ گینگرین
گلوکار نے پہلی اور دوسری حمل کے بعد اضافی کلو گرام کو چھوڑ دیا تھا. 6 ماہ میں پہلی بار، یہ 40 اضافی کلو گرام سے چھٹکارا حاصل ہوا، دوسری بار 22 کلو گرام کھو دیا. پولیہ گیگارینا کا راز آسان ہے - ایک سخت غذا اور باقاعدگی سے کھیلوں کا کام.