1970 ء میں امریکی کیمسٹ لینس پولنگ نے 1970 میں "وٹامن سی اور صحت" کو شائع کیا، جس نے اس بات کا یقین کیا کہ اوٹوربک ایسڈ کی شکل میں وٹامن سی کا روزانہ انٹیک صحت کو بہتر بناتا ہے اور آپ کو کینسر سمیت ڈراونا تشخیص سے لڑنے کی اجازت دیتا ہے. . عملی تجربات کی غیر موجودگی کے باوجود سائنسدان کا کام ایک بہترین ذریعہ بن گیا، اور مصنوعی وٹامن کو مضبوطی سے زندگی میں داخل کیا جاتا ہے اور دواسازی کمپنیوں کے مالکان کو ایک زبردست منافع لاتا ہے. ایڈیشنلیشنل آفس 24cmi نے یہ معلوم کرنے کی کوشش کی کہ آیا وٹامن کا استعمال مؤثر طریقے سے مصیبت کی ترقی کے لئے ہے.
مصنوعی وٹامن: پیشہ اور کنس
پیشہ : پیچیدہ میں موجود وٹامن بہتر جذب ہوتے ہیں. یہی وجہ ہے کہ ٹیبلٹ عام طور پر تیار کردہ کنکشن پر مشتمل ہے جو تیزی سے خون میں جذب ہوتے ہیں. غذائی سپلیمنٹس کے جسم پر کوئی واضح اثر نہیں ہے، لیکن مناسب طریقے سے منتخب کردہ خوراک کے ساتھ، وہ جسم کے نظام کے کام سے فائدہ اٹھاتے ہیں.مثال کے طور پر، وٹامن ڈی کی پیداوار الٹرایوریٹ کی کرنوں کے اثر و رسوخ کے تحت ہوتا ہے، یہ صرف جنوب میں روس کے علاقے پر ممکن ہے، اور اس وجہ سے سال سے سال کے بچے، بالغ خواتین اور مرد فارمیسی میں خریدا غذائی سپلائیوں کی سفارش کرتے ہیں. لیکن بزرگ اور حاملہ خواتین کو منحصر کیا جاتا ہے، کیونکہ یہ بالترتیب برتنوں اور جنین کے کنکال کے کنکال کے ساتھ مسائل سے بھرا ہوا ہے.
Minuse. : بدھ منشیات اور خوراک میں کچھ ہیں. پیچیدگیوں کے استعمال کی کارکردگی اور حفاظت ثابت نہیں ہوئی ہے، اور بہت سے کی تشکیل صحت اور Rospotrebnadzor وزارت کی طرف سے مشکل کنٹرول کے تابع نہیں ہے. اس طرح، اعلان شدہ اجزاء کے علاوہ، پیداوار میں کبھی کبھی نقصان دہ مادہ موجود ہیں: Fluoxetine، Phenolphalene، سناد، acetone، قیادت اور دیگر بھاری دھاتیں. لیکن یہ ڈرانے کے لئے ضروری نہیں ہے: رجسٹرڈ اور ماضی کی جانچ کی ایک فہرست Rospotrebnadzor کی ویب سائٹ پر پوسٹ کیا گیا ہے.
مصنوعی وٹامن کے مسائل:
- مجموعہ میں، کچھ وٹامن خطرناک بیماریوں کا سبب بننے کے قابل ہیں: C + E - دماغ کی وریدوں کے C + E - ایک + ای - کینسر ٹیومر کے خطرے میں اضافہ.
- Uncontrolled غذائی استعمال سے پیدا ہونے والی Hypervitaminosis جسم میں منفی تبدیلیوں سے بھرا ہوا ہے (نقطہ نظر، چکنائی، اسہال اور دیگر) کی خلاف ورزی.
- قدرتی ساخت synthesized سے مختلف ہے. اس طرح، Ascorbic ایسڈ وٹامن سی کے برابر نہیں ہے، کیونکہ اس میں دوسرے، کم اہم اجزاء نہیں ہیں: رٹین، بائیفلاوا، اسکربینوجن، فیکٹر ک اور دیگر. اس کے مطابق، اس موسم میں سردی کی حفاظت کے لئے ایک ascorbic ایسڈ کے مواد کے ساتھ محفوظ نہیں کیا جا سکتا.
قدرتی وٹامن
پیشہ : سبزیوں، پھل، بیر، مچھلی، دودھ کی مصنوعات، انڈے، گوشت، اناج اور گری دار میوے میں مصیبت کو مضبوط بنانے کے لئے لازمی مادہ موجود ہیں.Minuse. : اسٹورز میں پیش کردہ مصنوعات کی کیفیت کبھی کبھی اچھی طرح سے قریبی نہیں ہے، اور زراعت کا کھانا بہت آسان نہیں ہے.
وٹامن کی کارکردگی
ایم ای ای کے بعد نامزد GKB کے چیف ڈاکٹر الیگزینڈر لیونڈووچ میسنیکوف Zhadkevich ماسکو کے شہر اور ٹی وی چینل پر "سب سے اہم" پروگرام "روس" کے معروف پروگرام "روس" کے معروف پروگرام، احتیاط سے نوٹ کرتا ہے کہ صحت مند شخص کے لئے کمپلیکس میں مصنوعی وٹامن سنگین نتائج سے بھرا ہوا ہے. ان مادہ جو کھانے میں رکھے جاتے ہیں وہ جسم کی طرف سے جذب ہوتے ہیں اور صحت اور مصیبت کو برقرار رکھتے ہیں.
سینٹ پیٹرز برگ جی ایم اے کے بائیو کیمسٹری کے شعبے کے سربراہ ولادیمیر عبداللہیوچ دادالی نے نامزد کیا. Mechnikov، نوٹ کرتا ہے کہ مٹی کا خاتمہ، کیمسٹری اور کھاد کا استعمال سبزیوں اور پھلوں میں مفید مادہ کی کمی کی وجہ سے ہے. سائنسدان کے اندازے کے مطابق، حاصل کردہ وٹامن میں کمی کی رجحان سو سو سال سے زیادہ پتہ چلا جا سکتا ہے. اس طرح، "کم سے کم ماں نے کم از کم بچوں کو شروع کیا ہے، باریوں میں ان کے بدلے میں ایک ہی بچہ اضافہ ہوا ہے." اس کے علاوہ، جب کھانے کو ذخیرہ اور منتقل کرتے ہیں تو مفید خصوصیات کو کھو دیتا ہے، اور جسم کو حاصل کرنے کے لئے ضروری وٹامن کو زیادہ سے زیادہ مصنوعات کی ضرورت ہوتی ہے.
نوٹ
وٹامن اور ٹریس عناصر کی عدم اطمینان کبھی کبھی نقصان دہ عادات یا منشیات کے استعمال کے ساتھ مداخلت کرتے ہیں. مثال کے طور پر، شراب، کیفین، اینٹی بائیوٹکس، دائرہیم کیلشیم خون، زنک، میگنیشیم، آئرن اور پوٹاشیم میں سکشن کو روکنے کے لئے. لچکدار تیاریوں کو وٹامن کے وٹامن کے ساتھ جسم کی سنتریپشن کو معطل کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے، ڈی، ای، اور اسپرین کا استعمال وٹامن A، B، C، کیلشیم اور میگنیشیم کی کمی سے بھرا ہوا ہے.کون سا مفید مصنوعی وٹامن؟
اگر ایک صحت مند شخص کی روک تھام کے لئے، پیچیدگیوں کا استقبال نقصان دہ ہے، تو کون سا مفید ہے؟ زیادہ تر امکان ہے، جو لوگ کسی بھی دوسرے وجوہات کے لئے عام طور پر وٹامن اور قیمتی ٹریس عناصر کے اسٹاک کو عام طور پر کھانے سے بھر نہیں سکتے ہیں. تھراپسٹ ملٹی وٹامن کمپلیکس ان لوگوں کو مقرر کرے گا جو:
- اینٹی بائیوٹکس، زبانی امراض، anticoagulants، یا کیمیا تھراپی کورس سے گزرتا ہے، کیونکہ فعال مادہ خون میں وٹامن کے جذب کو سست یا معطل کرنے کے بعد؛
- ہضم کی خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، معدنیات سے متعلق راستے کی خرابی؛
- شدید بیماریوں کا سامنا کرنا پڑا؛
- آپریشن کے بعد بحال
- مشکل حالات میں کام کرتا ہے (زیر زمین، پودوں، فیکٹریوں اور خلا میں بھی)؛
- غذا کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے (بھوک، ویگنیزم، سبزیوں اور دیگر).
تجزیہ اور آرمیسیس کے مطابق، ڈاکٹر اس بات کا تعین کرے گا کہ وٹامن کے خسارے کو بھرنے کے لئے ملٹی وٹامن کمپلیکس پینے کے لئے.
مصیبت کو مضبوط بنانے کے لئے
گھر میں ادویات مداخلت کے بغیر مصیبت اٹھائیں - حقیقی! انسانی برداشت کی بنیاد اور بیماریوں کا مقابلہ کرنے کی صلاحیت - صحت مند، متوازن غذائیت. اسٹورز نیم تیار شدہ مصنوعات، فاسٹ فوڈ، میٹھی، کارکنوں کی ایک بڑی مقدار کے ساتھ کھانا یقینی طور پر ردی کی ٹوکری میں بھیجا جاتا ہے. روزانہ کی خوراک میں تازہ پھل (پینے کے پھل کا رس - مفید!)، سبزیوں، بین، سمندر کی مچھلی، عام طور پر، جن میں عام طور پر وٹامن شامل ہیں.
معدنیات سے متعلق صحت کی دیکھ بھال کی صحت بھی مصیبت پر اثر انداز ہوتا ہے، لہذا مفید پروبائیوٹکس کے ساتھ صحت کی بحالی ایک شخص کو ناپسندیدہ بیماریوں سے بچائے گی. پرواہ، دائمی انفیکشن (سینوسائٹس، ٹونلائٹس اور دیگر) کا علاج دیگر بیماریوں میں جسم کی استحکام کو نمایاں طور پر بڑھاتا ہے.
میگنیشیم پر مشتمل گولیاں کے بجائے، یہ مثبت طور پر دھن کرنے کے لئے مفید ہے، کام اور گھر پر کشیدگی سے بچنے، یوگا میں مشغول یا مشغول. یہاں تک کہ سبق ایک پسندیدہ شوق ہے جو بیماریوں کی روک تھام میں ایک قابل نتیجہ لاتا ہے.
ڈاکٹروں کی اہم سفارش مصوبت کو مضبوط بنانے اور ایک بچے میں، بالغ - جسمانی سرگرمی میں. طویل عرصے سے چلتا ہے، بیرونی کھیلوں، سختی - اس طرز زندگی کے ساتھ، جسم کی کمزوری کم سے کم ہے.