جیونی
ابتدائی سالوں میں، مارٹن Seligman کی جیونی نے لاچار کی احساس کا سامنا کرنا پڑا، جس میں مستقبل میں ان کی تحقیق کی سمت کا تعین کیا گیا تھا. وہ نفسیات کے زندہ کلاسک اور کتابوں کے مصنف کے طور پر منفی تجربات پر قابو پانے اور حقیقی خوشی کی کامیابی کے لئے کتابوں کے مصنف کے طور پر جانا جاتا تھا.بچپن اور نوجوانوں
مارٹن الیاس پیٹر Seligman 12 اگست، 1942 کو امریکی شہر البانیہ میں پیدا ہوا تھا. وہ بڑی عمر کے بہن بیت کے ساتھ ایک وکیل کے خاندان کے خاندان میں اضافہ ہوا. بچپن سے مارٹن ہوشیار تھا اور آسانی سے اسکول کے نصاب کو مہارت حاصل کررہا تھا، لہذا والدین نے اسے لڑکے کے لئے نجی اکیڈمی میں بھیجنے کا فیصلہ کیا.
جب Seligman ایک نوجوان تھا، اس کے والد نے ایک اسٹروک تھا، اور خاندان کی مادی صورتحال تیزی سے خراب ہوگئی. نوجوان آدمی کو اخراجات کے لئے ادا کرنے کا کام کرنا پڑا. اس کے خفیہ کردار کی وجہ سے، مارٹن سماجی طور پر فعال نہیں تھا اور چند دوستوں تھے. لیکن پھر بھی انہوں نے لوگوں کو دیکھا اور ان کو سننے کے لئے سیکھا، جس نے پیشہ کے انتخاب پر اثر انداز کیا.
اکیڈمی میں گریجویشن کے بعد، آدمی نے پرنسٹن یونیورسٹی میں داخل کیا، جہاں انہوں نے فلسفہ کا مطالعہ کیا. لیکن جب بیچلر کی ڈگری اس کے بازو میں تھی، تو اسے ایک مشکل انتخاب کرنا پڑا تھا - آکسفورڈ میں فلسفیانہ سائنس کا مطالعہ جاری رکھنے یا پنسلوانیا یونیورسٹی میں تجرباتی نفسیات میں کام کرنے کے لئے. نتیجے کے طور پر، Seligman نے بعد میں کے حق میں فیصلہ کیا.
بعد میں وہ کارنیل یونیورسٹی میں ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر تھے، لیکن غیر مستحکم سیاسی صورتحال کی وجہ سے، وہ پنسلوانیا واپس آ گئے، جہاں اس نے جلد ہی پروفیسر کی پوزیشن لیا.
ذاتی زندگی
ماضی میں، ایک آدمی کیری مولر سے شادی شدہ تھی، جس نے اسے دو وارث دیا. 1978 میں طلاق کے بعد، ماہر نفسیات نے ابھی تک اپنی ذاتی زندگی کو بہتر نہیں بنایا تھا، لیکن آخر میں اپنے طالب علم منڈی میکارتھی سے ملنے لگے. 17 سالوں میں فرق کے باوجود، انہوں نے شادی کی اور پانچ بچوں کو اٹھایا.سائنسی سرگرمی
Pennsylvania یونیورسٹی میں، نوجوان آدمی نے سب سے پہلے ایک رجحان کا سامنا کیا جو سیکھا لاچار کے اصول کے لئے بنیاد بن گیا. کتوں پر تجربات کے دوران، جو آئیون پاولوف کے خیالات کی تصدیق کرنے کے لئے منعقد ہوئے تھے، جانوروں کو خلیوں میں بند کر دیا گیا تھا اور بیپ کے ساتھ ایک ہی وقت میں برقی موجودہ سے بے نقاب کیا گیا تھا.
سائنسدانوں نے فرض کیا کہ شور درد کے ساتھ کتوں کے ساتھ منسلک کیا جائے گا، خوف اور بچنے کی خواہش کا سبب بنتا ہے. لیکن جب خلیوں نے دریافت کیا، جانوروں کو فرش پر نیچے ڈالا اور بے حد بور. جیسا کہ مارٹن نے بعد میں اختتام کیا، تجرباتی طور پر عادی طور پر اس صورت حال پر کوئی کنٹرول نہیں تھا، اور اس کے بارے میں کچھ بھی کرنے کی کوشش نہیں کی.
ڈاکٹروں کی ڈگری حاصل کرنے کے بعد Seligman نے اپنے مفہوم کی جانچ کرنے کا فیصلہ کیا. ہم منصب اسٹیو میئر کے ساتھ ساتھ، انہوں نے ایک تجربہ کا اہتمام کیا جس میں کتوں کے تین گروہوں نے حصہ لیا. سب سے پہلے (ا) موجودہ سگنل کے دوران موجودہ اثرات کو کنٹرول کر سکتا ہے، دوسرا (ب) - نہیں، اور تیسری (سی) کنٹرول تھا.
نتیجے کے طور پر، جب جانوروں کو ایک کھلی جگہ پر جاری کیا گیا تھا، جہاں انہیں ایک چھوٹا سا رکاوٹ پر قابو پانے اور آزادی حاصل کرنے کی ضرورت تھی، اور ایک بیپ دیا، صرف زمرہ جات A اور C سے صرف تجرباتی طور پر فرار ہونے کے لئے، اور باقی جھوٹ سے جھٹکا کے باوجود، چل رہی ہے.
سائنسدان کی دریافت نفسیات میں انقلابی بن گیا، کیونکہ اس نے بہیورزم کے بعد میں تنازعہ کیا. اگلے سالوں میں، تجربے نے بار بار لوگوں اور جانوروں کے ساتھ بار بار بار بار بار بار کیا ہے، لیکن نتیجہ یہ تھا کہ اگر تجرباتی طور پر سمجھا جاتا ہے کہ وہ صورت حال کو کنٹرول نہیں کرسکتے ہیں، وہ عام طور پر اسے تبدیل کرنے کی کوششیں کرنے میں ناکام رہے ہیں. Seligman کے مطابق، لاچار کی ابھرتی ہوئی حالت اکثر اکثر ڈپریشن اور نیوروسس کو کم کرتی ہے.
محققین کے لئے ایک علیحدہ دلچسپی تجرباتی تھا، جس میں اس طرح، بظاہر نا امید حالات ایک فیصلے کو دیکھنے کے لئے دوبارہ بار بار جاری رہے. ان کے رویے مثبت نفسیات کی ترقی کے لئے ایک تاثیر بن گئی ہے، جو ایک شخص کے امید اور مثبت تجربات کو تلاش کرتی ہے.
امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن کے سربراہ کے طور پر انتخابات کے بعد مارٹن کی تقریر سائنسی برادری کو شکست دیتی ہے، کیونکہ نفسیات کی موجودگی کے لمحے سے یہ pathologies کی شناخت اور علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا تھا. سائنسدان نے رجحان کا مطالعہ کرنے کا مشورہ دیا کہ ان وجوہات کی ظاہری شکل سے بچنے میں مدد ملے گی اور زندگی کو صحت مند شخص روشن کرے.
2002 میں، انہوں نے مستند خوشی کا ایک ماڈل پیش کیا. اس میں تین اجزاء شامل تھے: مثبت جذبات، ملوث اور معنی کی موجودگی کا تجربہ. بعد میں، اس اسکیم کو تعلقات اور کامیابیوں کے اجزاء کی طرف سے مکمل کیا گیا تھا اور مختصر نام پرمیما موصول ہوا.
مثبت نفسیات Seligman کے اہم خیالات متعدد مضامین اور کتابوں میں بیان کی گئی ہیں. انہوں نے بائبلگرافی کو اس طرح کے اشاعتوں کو "اصلاحات سیکھنے کے بارے میں سیکھنے"، "بچے کی اصلاح" اور "خوشحالی کے راستے پر" کے طور پر. بہت سے کام بہترین بنائے گئے ہیں اور کئی زبانوں میں ترجمہ کیا گیا تھا.
محققین کے خیالات نے اس طرح کے مشہور نفسیاتی ماہرین کو البرٹ بینڈورا، مائی چکسینٹمیی اور جوناتھن ہائٹٹ کے طور پر اپنی طرف متوجہ کیا. کرسٹوفر پیٹرسن کے ساتھ مل کر، انہوں نے ایک ایسے شخص کی مثبت خصوصیات کی درجہ بندی کی جس نے 6 گروپوں میں تقسیم کیا. بعد میں اس کی بنیاد پر، ایک ٹیسٹ کے سوالنامہ کے ذریعے سروے تیار کیا گیا تھا، ڈپریشن پر قابو پانے اور خوشی حاصل کرنے کے لئے معیار کی مدد کی شناخت. یہ نفسیات میں فعال طور پر استعمال کیا جاتا ہے.
مارٹن Seligman اب
2020 میں، سائنسدان نفسیات میں مشغول جاری رہتا ہے، اگرچہ اب وہ عوام میں ظاہر ہونے کا امکان کم ہے، انٹرویو دیتا ہے اور تصویر کے لئے ہوتا ہے.حوالہ جات
- "مثلث ایک امید مند ہونے کے لئے سکھایا جا سکتا ہے."
- "بدقسمتی کی بنیاد لاچار ہے."
- "جسمانی صحت کو سمجھنے کے مقابلے میں شعور کنٹرول کے لئے زیادہ مزاحم ہے."
- "دستیاب اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ امید پرستوں نے بدقسمتی سے کہیں زیادہ رہتے ہیں."
- "سوچ کی تصویر ایک بار اور ہمیشہ کے لئے ہمیں کیا نہیں دیا جاتا ہے. جیسا کہ ہم نفسیات سے جانتے ہیں، ایک شخص سوچ کی حکمت عملی کا انتخاب کرسکتا ہے. "
بائبلگرافی
- 1975 - "لاچار"
- 1982 - "عقیدے کی نفسیات"
- 1991 - "اصلاحات جو سیکھا جا سکتا ہے"
- 1994 - "آپ کیا تبدیل کر سکتے ہیں اور آپ کیا نہیں کر سکتے ہیں"
- 1995 - "امید مند بچے"
- 2002 - "حقیقی خوشی"