جیونی
جسم کی خوبصورتی اور جمالیات ایک جدید انسان کی تصویر میں اہم ہیں. پٹھوں کی امدادی پر صحت اور کام کی مقبولیت تجربہ کار باڈی بلڈروں اور باڈی بلڈروں کی مشورہ اور سفارشات کی طلب کا تعین کرتی ہے. نیٹ ورک پر ڈینس بورسوف منصوبوں کو اس سمت کے لئے وقف کیا جاتا ہے.بچپن اور نوجوانوں
ڈینس بورسوف نے خود کو پیدائش اور بچپن کی کچھ تفصیلات بتایا، دلچسپی کے پرستار کے لئے بانی کے اس حصے کو تازہ کر دیا. ذاتی بلاگ کے صفحات پر یہ کھلاڑی بنا دیا.
ڈینس پیدا ہوئے تھے، یا بعد میں ایک کھلاڑی کے طور پر نیٹ ورک - ڈینچیک، 14 ستمبر، 1980 کو بلایا گیا تھا. لڑکے کا باپ ایک فوجی آدمی ہے، اور ماں ایک پری اسکول کے استاد ہے. پیشہ ورانہ والد کی خدمت اس وجہ سے تھی کہ بیٹا جزیرے پر سرحد پر سرحد پر ایک بند فوجی شہر میں پیدا ہوا تھا.
ڈینس اس حقیقت کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ ماں ایک تخلیقی شخص ہے اور تھیٹر میں نوجوانوں میں نوجوانوں میں، اس نے آرٹ کی خواہش کی حمایت کی. میں نے موسیقی اور گانا کے ساتھ شوق کو حوصلہ افزائی کی، اور بعد میں رقص شو کے پروگراموں میں مشترکہ شمولیت اختیار کی.
بورسوف کے آبائی شہر منسک رہتا ہے، اگرچہ ایک اسکول کے بچے اکثر والدین کی مستقل تحریکوں کی وجہ سے رہائش گاہ کی جگہ کو تبدیل کرنے میں کامیاب تھے. ڈینس مذاق کرتا ہے کہ اس کے والد اس شہر میں فیصلہ نہیں کرسکتے تھے کہ وہ زیادہ پسند کرتا ہے. لہذا، ابتدائی اسکول کے پہلے تین گریڈ، لڑکے نے کیف میں گریجویشن کی، اور پرانے طبقات پہلے ہی منسک میں ہیں. بورسوف نے نوٹ کیا کہ ہر نئی کلاس نے ایک نئے اسکول میں شروع کیا، اور بعض اوقات نئے شہر میں.
مستقل حرکت پذیری نے کارکردگی کو متاثر کیا ہے - ڈائری میں نشانیاں اوسط آ چکے ہیں. اس کے باوجود، ثانوی تعلیم کی تکمیل کے بعد، جوان آدمی فوجی اکیڈمی میں امتحان پاس کرتا ہے، والد صاحب کے قدموں میں جانے کی منصوبہ بندی کرتا ہے. ماحول، آرمی کے لئے ناپسندیدہ، یونین کے خاتمے کے سلسلے میں قائم، منصوبوں کو تبدیل کرنے کے لئے قوتیں.
نئے نئے طالب علم نے اقتصادی قانون کے فیکلٹی کو منسک انسٹی ٹیوٹ آف ڈپارٹمنٹ میں داخل کیا، جس نے محفوظ طریقے سے فارغ اور وکیل کے ڈپلوما کو موصول کیا تھا. سچ، نوجوان آدمی کے حقوق باہر نہیں آئے تھے.
اسکول کے سالوں میں واپس، Denchik مشکل کھیلنا شروع ہوتا ہے، اور زیادہ درست ہونا، بجلی کے بوجھ پر کام کرنے اور جسمانی تربیت کے اعداد و شمار کو بہتر بنانے کے لئے شروع ہوتا ہے. پانچویں گریڈ سے موسم گرما میں افقوں پر، گھر میں آزادانہ طور پر تربیت دیتا ہے. مستقبل کے کھلاڑی نے اعتراف کیا کہ اس وقت ورزش نے ایک منصوبہ بندی کی نوعیت نہیں پہنچائے، گرل فرینڈ dumbbells، ایک Expander اور کرسیاں کی مدد سے کیا گیا تھا.
غیر جانبدار کے باوجود، کلاسوں نے نتیجہ لایا. ڈینس ہم جماعتوں کو تعجب کرنے میں کامیاب تھے، افقی بار پر 20 بار سخت.
کیریئر
باڈی بلڈنگ کی طرف سے شوقیہ باشندے پیشہ ورانہ پرفارمنس میں بورسوف کی قیادت کی. 1997 سے 1999 تک، وہ باڈی بلڈنگ پر بیلاروس کے چیمپئن شپ میں حصہ لیتا ہے. جیتنے اور ضد کے کاموں کو جیتنے کی خواہش انعام ٹرپل میں جگہوں کو منعقد کرنے میں مدد ملی، اگرچہ چاندی نے کھلاڑیوں کو زیادہ بار مل کر حاصل کیا.
ڈینس کے بعد خود کو باڈی بلڈنگ پر چیمپئن شپ کے ساتھ خود کو انجام دیا، اس راستے نے ایک آدمی کو شہوانی، شہوت انگیز شو رقص کرنے کی قیادت کی. بورسوف نے بتایا کہ 2001 کے بعد سے پروگراموں میں شرکت کرنے لگے. سب سے پہلے یہ رقص نمبر تھا، پھر ناپسندی کے عناصر ظاہر ہونے لگے، اور بالآخر ہر چیز کو ایک مرد سٹرپٹیز کے ساتھ ختم ہوگیا.
رقاصہ کا کیریئر پیشہ ورانہ سطح پر منعقد کیا گیا تھا - 2004 تک، باڈی بلڈر یورپ کے شہوانی، شہوت انگیز شو میں حصہ لیتا ہے. 2004 میں، وہ ماسکو منتقل ہوگئے، جہاں وہ شہوانی، شہوت انگیز شو "رات کے چہرے" کے منتظم کے طور پر کام کرتا ہے، جبکہ اسپیکر کے گروپ میں داخل ہونے والے ایک ہی وقت میں.
2008 میں، کھلاڑی کی کیف میں چلتا ہے. یہ وہاں ہے کہ وہ "فٹ 4 لائف" منصوبے کو فروغ دینے کے لئے شروع ہوتا ہے. بورسوف کی سٹرپٹیز آہستہ آہستہ بندھے ہوئے. اب، اگرچہ آخری بانی کی طرف سے دن شرم نہیں ہے، اب بھی اس تجربے پر فخر نہیں ہے، سٹرپٹیز کمزور معاشرے پر غور کریں.
2014 میں، یوکرائن کی عدم استحکام کے سلسلے میں، اپنے آبائی منسک واپس آ گیا. یہ دو شہروں میں رہنے اور دو شہروں میں کام کرنا جاری رکھتا ہے، روس کے شہر کا دورہ کرنے والے متوازی اور پیروکاروں کو سیمینار اور اجلاسوں سے خوش آمدید.
ایک چینل آہستہ آہستہ بلاگ میں "YouTube"، صفحہ "Instagram" اور "پیرسکوپ" پر بلاگ میں آہستہ آہستہ بلاگ میں شامل کیا گیا تھا. ویڈیو بلاک مینیجر شوکیا کھلاڑیوں کے beginners کے لئے تربیتی ویڈیوز شائع کرتا ہے، جو تربیت اور غذائیت پر تربیت دیتا ہے. "پیرسپپ" میں مداحوں کے ساتھ مل کر، سوالات کا جواب.
2015 میں، بورسوف نے سائٹ کے انگریزی بولنے والے ورژن کو تخلیق کیا. اس کے علاوہ، کھلاڑی اپنے اپنے اشارے شائع کرتا ہے. کھلاڑی بنچ جھوٹ (ہیڈر اپ ہیڈر) انجام دیتا ہے: 140-160 کلو گرام 6 بار (کام کرنے والے وزن)، سینے کے ساتھ کلاسک جانور: 100-110 کلو 6 بار (کام کرنے والے وزن). زخمیوں کی چوٹوں کی وجہ سے، بورسوف نے squats اور brazing چھوڑ دیا.
ڈینس نے ایک تربیتی پروگرام تیار کیا ہے جس میں لوڈ موڈ، غذائیت اور غذائیت کی تجاویز کے لئے سفارشات کے علاوہ، دونوں پٹھوں بڑے پیمانے پر اور خشک کرنے والی مدت کے لئے دونوں کے دوران. پروگرام کی بنیاد پر جب حجم میں اضافہ - تربیت کے دوران خرچ کے مقابلے میں زیادہ پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ کھاتے ہیں.
کھلاڑیوں کے بغیر کھلاڑیوں کا اعلان کرتا ہے کہ بالکل پیشہ ورانہ کھلاڑیوں کو سٹیرائڈز کا استعمال کرتے ہیں، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ انہوں نے غذائی غذائیت کے بارے میں کیا بات کی. تاہم، غیر ضروری طور پر سٹیرائڈز کے شوقیہ سطح کے باڈی بلڈروں کے لئے، اور بہترین نتائج متوازن غذائیت اور مناسب طریقے سے منتخب شدہ غذا کی طرف سے حاصل کیا جا سکتا ہے.
نیٹ ورک پر سرگرمیوں کے علاوہ، 2012 سے، ویڈیو کالز نے ایک خواب کے جسم پر سفارشات کے ساتھ کئی کتابوں کو لکھا اور جاری کیا.
باڈی بلڈنگ کے مسائل کے علاوہ، بلاگ کے سائٹ اور صفحات، Denchik فلسفیانہ موضوعات میں بحث کرنے سے محبت کرتا ہے، نفسیاتی موضوعات کو بڑھاتا ہے، ایک مرد اور عورت کے تعلقات کے مسائل، مارکیٹنگ پر مشورہ دیتا ہے.
ذاتی زندگی
2016 میں، کھلاڑی نے انا ملیروف کے ساتھ شادی کا اعلان کیا. لڑکی ڈینس کا ایک ساتھی ہے جو باڈی بلڈنگ کے کھلاڑیوں اور وڈیوولوجنگنگ کے کیریئر کے طور پر ہے.
انا بار بار فٹنس بکنی اور جسمانی ہدایات میں ایک چیمپئن بن رہا تھا. پوڈیم پر کیریئر کی تکمیل کے بعد جسم کے کام پر سفارشات کے ساتھ "یو ٹیوب" پر ذاتی چینل کی قیادت کی جاتی ہے.
ڈینس بورسوف اب
فی الحال، ڈینس بورسوف سماجی نیٹ ورک پر منصوبوں کو منظم کرنے کے لئے جاری ہے، باقاعدگی سے سائٹ اور ذاتی بلاگ پر مضامین اور ویڈیوز کو باقاعدگی سے شائع کرتا ہے. 2017 میں، روشنی نے تین نئے کھلاڑیوں کی کتابوں کو دیکھا، اب بھی جسم کو کامل بنانے کے لئے وقف کیا.
اس کی بیوی بورسوف کے ساتھ ساتھ، فٹ 4 انیمان کینال کی قیادت، جن کے ناظرین، نام سے واضح طور پر، لڑکیوں اور عورتیں ہیں.
وقفے سے، کھلاڑی مفت سیمینار اور کانفرنسوں کے ساتھ پرستار خوش ہیں. ایک ہی وقت میں، اس طرح کے اجلاسوں کو نہ صرف کھیلوں اور فٹنس کے موضوع پر ہوتا ہے. بلڈر تعلقات کے مارکیٹنگ اور نفسیات کے بارے میں بھی بات کرتا ہے.
منصوبوں
- 2012 سے - فٹ 4 لائف بلاگ
بائبلگرافی
- 2012 - "آپ کے تربیتی پروگرام کو منتخب کرنے کے لئے" الگورتھم "
- 2012 - "ہائپرپلسیا"
- 2013 - "حجم پریس"
- 2013 - "antichimik"
- 2015 - "اسکول آف ذاتی ٹرینرز"
- 2015 - "سمر سکیم"
- 2016 - "میرا حیاتیاتی طور پر فعال اضافی"
- 2017 - "جسم خشک کرنے والی: راکٹ. زندگی کی چربی جلانے "