جیونی
اس عورت کی جیونی اس بات کی تصدیق کرتا ہے کہ "ایک صحت مند جسم میں ایک صحت مند دماغ میں." مضبوط اور مستحکم، محبت اور ٹینڈر - اس طرح ارینا Turchinskaya ہے.بچپن اور نوجوانوں
ارینا الیگزینڈروانا ٹورچینسکایا نے 27 جولائی، 1974 کو فوج کے خاندان میں طباف میں پیدا کیا تھا. ابتدائی بچپن سے والدین کی بیٹی کی نظم و ضبط کی تیاری اور تالاب جمناسٹکس کی قیادت کی.
7 ستارے جو کھیلوں سے نفرت کرتے ہیں
لڑکی اس کھیل کی طرف سے محبت نہیں تھی، 2 سال کے لئے کامیابی اور کامیابیاں نہیں تھیں. کوچ نے اپنے والدین کو جمناسٹکس سے اسے لینے کے لئے مشورہ دیا. اس کے بعد، ارینا نے موسیقی کے اسکول میں داخل کیا اور پیانو کی کلاس میں 5 سال کے لئے اس میں لیکچر لیا. اس نے اسکول اسٹیڈیم میں کھیلوں کے لئے کچلنے کا احساس کیا، کلاسوں کے بعد وہاں کا انتظام کیا.
1991 میں اسکول کے اختتام پر، ارینا آر جی یو میں خاصیت "کمپیوٹر کی معلومات کی حفاظت" میں آتا ہے. ایک مختصر کام کے بعد، اس نے محسوس کیا کہ وہ اس پیشے کے لئے کام نہیں کرنا چاہتے تھے، اور جسمانی تعلیم کے انسٹی ٹیوٹ میں داخل نہیں ہوئے. کھیلوں اور صحت کی صنعت نے لڑکی کو فخر کیا ہے.
کھیل اور ٹیلی ویژن
17 میں، Turchinskaya نے فٹنس اٹھایا، جم میں شرکت کی اور انسانی جسم کے فیجیولوجی کا مطالعہ کیا.
7 ستارے غذا کے ساتھ پاگل
2001 میں، وہ سب سے پہلے مطلوبہ پیشے پر کام کرنے کا ارادہ رکھتا ہے - کلب "مارک Avrelii" میں فٹنس میں ایک ذاتی ٹرینر. اسی وقت وہ فٹنس اور باڈی بلڈنگ کے مقابلہ میں حصہ لیتا ہے. مناسب غذائیت کے مرکزی خیال، موضوع کا ایک گہری مطالعہ اس نے کھیلوں کے کلبوں میں لیکچر کرنے کی اجازت دی.
کیریئر کوچ اور غذائیت پسندوں نے فوری طور پر تیار کیا، اور 2004 میں انہوں نے مس کلب کے جنرل ڈائریکٹر کے مراسلہ کو لے لیا.
سب سے زیادہ انتہائی ستارہ غذا
ایک ہی وقت میں، Turchinsky دلچسپی نفسیات دلچسپی رکھتے ہیں، اور اس نے محسوس کیا کہ زیادہ سے زیادہ کھانے کے لئے نہ صرف ایک مسئلہ تھا، ایک شخص کے ساتھ نفسیاتی کام کے ساتھ وزن میں کمی کا عمل شروع کرنا چاہئے. 2013 سے 2016 تک، Turchinskaya روزانہ فلاح و بہبود کے مرکز میں ایک غذائیت پسند کرتا ہے.
2015 میں، کاسٹنگ منعقد کیا گیا تھا اور ڈینس سیمینچین کے ساتھ ساتھ CTC پر وزن والے لوگوں کے پروگرام کے شرکاء کے شرکاء کے کوچ بن گئے. اور اگلے سال، ارینا نے NTV پر "نئی صبح" پروگرام میں "صبح کھیل" کی قیادت کی. کتاب "یہ ارینا ٹورچنسکایا. کامل جسم میں نئی زندگی "2016 میں جاری کی گئی تھی. اس کے علاوہ، بارود کے شومین کی بیوی نے اپنے ریستوران "لائنر" میں تھا، اس نے فارمپلانٹ کے ساتھ وزن میں کمی کا مطلب یہ ہے کہ وزن میں کمی کی ترقی میں حصہ لیا.
ذاتی زندگی
ارینا کی ذاتی زندگی نے سختی سے تیار کیا ہے. شوہر ولادیمیر Turchinsky، انہوں نے سب سے پہلے "گلیڈیٹرز سے لڑنے" کے شو میں ٹیلی ویژن کی سکرین پر دیکھا، جس میں انہوں نے پہلی جگہ لے لی. 3 سال کے بعد، انہوں نے غلطی سے فٹنس کلب میں ملاقات کی، جہاں ارینا نے تربیت کی.
7 ستارے جو 45 کلو گرام اور کم وزن کرتے ہیں
مضبوط اور کرشمیزی بارود نے فوری طور پر لڑکی کے دل کو فتح کیا، نوجوانوں نے عام طور پر بات چیت شروع کی. تاہم، رومن کو مداخلت کرنا پڑا تھا - ارینا لسانی طرز عمل کے لئے امریکہ گیا. ایک 20 سالہ لڑکی ہے کہ اس نے اس کی محبت سے ملاقات کی. اس کی واپسی پر، انہوں نے ایک بار پھر کلب کا سامنا کیا اور اب کوئی حصہ نہیں لیا. طوفان ناول کے نصف سال کے بعد، جوڑی نے مشترکہ رہائش پر فیصلہ کیا.
ایک انٹرویو میں، فٹنس کوچ کو تسلیم کرتا ہے کہ سب سے پہلے ان میں پیچیدہ تعلقات تھے، اس کے شوہر اکثر سڑک میں تھے، وہ اس بنیاد پر تنازعہ کرتے تھے اور اس نے بھی حصہ لینے کی کوشش کی. لیکن جب ان کی مشترکہ بیٹی KSENIA 2 سال کی عمر تھی، ولادیمیر نے اپنے محبوب کو ایک تجویز پیش کی اور ایک شادی خود کو منظم کیا. بعد میں، شوہر نے چرچ سے شادی کی. انٹرویو میں سے ایک میں، ایک شخص نے اعتراف کیا کہ وہ ارینا کے اعداد و شمار کا مقابلہ نہیں کر سکے. یہ حیرت انگیز نہیں ہے، کیونکہ فٹنس گرو کی ترقی 164 سینٹی میٹر ہے، اور وزن 50 کلو ہے.
دل کے مسائل کے ساتھ 7 مشہور شخصیات
بدقسمتی سے، قسمت نے اس خاندان کو ایک خوفناک ٹیسٹ تیار کیا. دسمبر 2009 میں، روس کے سب سے زیادہ طاقتور آدمی ولادیمیر ٹورچنسکی نے دل کا حملہ تھا. ابھرتی ہوئی ایمبولینس ڈاکٹروں نے موت درج کی.
بیوہ اپنے آپ کو نہیں آسکتا اور اس سانحہ کے بعد بحال کر سکتا تھا. لیکن ارینا ایک مضبوط خاتون بن گیا، خود کو اپنی بیٹی کو اپنے پاؤں پر ڈالنے کے لۓ لے لیا. اب تک، وہ اپنے شوہر کی یاد رکھنا اور دوبارہ شادی کرنے کے لئے نہیں جا رہا ہے، کیونکہ اس کا یقین ہے کہ وہ ایک ایسے شخص کو تلاش نہیں کرسکتا جو اپنے محبوب شوہر کو تبدیل کرسکتا ہے.
ارینا Turchinskaya اب
بہترین کمر کے ساتھ 7 مشہور شخصیات
2019 میں، ارینا صحت مند غذائیت اور فٹنس میں لوگوں کو مشورہ دیتے ہیں. Kislovodsk میں کھیلوں کے کمپلیکس کی بنیاد پر وزن میں کمی کا مرکز "اوپر" کا مرکز بنایا گیا تھا. اس منصوبے کا مقصد لوگوں کو صحیح غذا اور مشقوں سے باہر رائفل عمل جاری رکھنا ہے.
"Instagram" میں ارینا کی پروفائل میں آپ اس منصوبے میں شرکت کے لئے شرائط کو تلاش کرسکتے ہیں. اس کے علاوہ، سوشل نیٹ ورک کنسلٹنٹ صارفین کے ساتھ مشورہ اور ذاتی تصاویر کی طرف سے تقسیم کیا جاتا ہے. ڈاکٹر جارج Lebedenko کے ساتھ ساتھ، کتاب "فون" لکھا ہے.
ایوارڈز اور کامیابیاں
- 2002 - باڈی بلڈنگ چیمپئن شپ اور فٹنس میں جسمانی شفاعت کے زمرے میں ماسکو کے نائب چیمپئن شپ
- 2003 - روسی فٹنس چیمپئن شپ میں 5 ویں جگہ
- 2013 - وزن کی اصلاح کے لئے مشقوں کے نظام کے مصنف "3 عمر"
- 2016 - اس منصوبے کی تخلیق ٹیم میں "وزن والے لوگ"