За час існування людської цивілізації люди прагнули зрозуміти навколишній світ і пояснити всілякі явища (як природної природи, так і загадкового походження), що призвело до виникнення релігійних навчань, що розрізняються як трактуванням походження світу, так і ритуальними приписами для послідовників. Іслам - друга за кількістю прихильників світова монотеїстична релігія, що сповідується більше ніж 1,8 млрд чоловік в 125 країнах, в основі культу якої лежать п'ять основних обов'язків віруючого.
У цій статті редакція 24СМІ розповість про одне із стовпів мусульманської віри - молитві-намаз, а також призведе розклад з зазначенням часу виконання цього обряду в січні 2020 роки для віруючих мусульман.
п'ять стовпів
В основі мусульманського культу лежать «п'ять стовпів», єдиних для прихильників усіх течій ісламу і духовних шкіл-мазхабов, будь то шиїт-Імам або суніт-Ханафі, сформульовані ще за життя останнім проповідником-Набі цієї релігійної течії, Мухаммедом:- сповідання віри, іменоване «шахада», яке містить 2 найважливіших догмату віри про те, що немає Бога, крім Аллаха, а Мухаммед посланий їм в світ, щоб проповідувати вчення людям;
- дотримання посту в священний місяць рамадан, що наказує правовірним мусульманам відмовлятися протягом 29 або 30 днів (в залежності від ісламського місячного календаря) від вживання їжі та води, куріння і сексу, - ас-саум;
- милостиня, зобов'язуються дорослих дієздатних мусульман виплачувати податок, що становить 2,5% від доходів і вартості майна, - закят;
- паломництво для відвідування Мекки, її околиць і ісламських святинь - хадж;
- канонічна молитва, іменована по-арабськи «салят», більше знайома більшості людей як намаз.
Виконання перерахованих обов'язків вважається обов'язковим для всіх прихильників вчення пророка Мухаммеда. Однак іноді в число «ісламських стовпів» включають також боротьбу за віру, джихад, що припускає прагнення до поширення мусульманського віровчення, яке підрозділяється на п'ять форм, тільки одна з яких пов'язана з збройною боротьбою з невіруючими - джихад меча. Всі інші можливо описати словом «васат», яке з арабського перевести можна як «баланс», «середина» або «помірність». А в широкому сенсі має на увазі, що в своїй вірі мусульманин зобов'язаний залишатися такою людиною, на якого рівняються і який наслідують оточуючі.
За звітом пророка
Молитва входить в число «стовпів» мусульманського культу, об'єднуючи в собі згадану вище шахаду і зікр - формулу звеличення Аллаха. У Корані не дано конкретних формулювань того, як мусульманам належить молитися, але при тому прописано точний час здійснення обряду, головні молитовні формули і окремі руху, прообразом яких стали пози священного пророка Мухаммеда, письмово зафіксовані богословом-Ханафі Мухаммадом аш-Шайбані і дійшли до нащадків від перших мусульман.
Основою намазу служить ракаата, що представляє собою строго регламентовану послідовність рухів і поз в супроводі вимовлених на арабській мові канонічних молитовних формул. При порушенні встановленої послідовності чиниться намаз вважається недійсним. Однак самі молитовні формули у послідовників різних течій ісламу здатні в незначній мірі відрізнятися.
Мусульмани зобов'язані здійснювати п'ять обов'язкових щоденних молитов-Фарда, кожна з яких має власну назву і включає різне число циклів-ракаата:
- Фаджр - ранкова молитва, що складається з 2 ракаата;
- Зухр - полуденна 4-ракаатная;
- АСР - надвечірня, 4 ракаата;
- Магриб - вечірня з 3 ракаата;
- іша - 4-ракаатная нічна.
На додаток до обов'язковим Фарда правовірні мусульмани можуть також виконати будь-яке число необов'язкових молитов-Нафіл. Також існують додаткові нічні молитви: вітрина з непарною кількістю ракаата, що доходить до 13, і тахаджжуд з парним числом ракаата - до 12 циклів.
В окремих випадках допустимо об'єднувати Зухр і АСР, а також вечірній і нічний намаз. Головна заборона - не можна молитися точно опівдні, а також в години сходу і заходу сонця.
Розклад
Заповіти наказують мусульманам здійснювати обов'язкові щоденні молитви в будь-якому зручному місці як поодинці, так і разом з іншими людьми, що молилися. А ось полуденну молитву в п'ятницю, що носить назву «джума-намаз», рекомендується виконувати в мечеті. Для намазу в кожному місті, де живуть віруючі-мусульмани, визначається розклад, що містить точний час виконання обряду.
Так, час намазу в січні 2020 року в містах Росії наступне:
в Москві:
в Махачкалі:
в Грозному:
в Санкт-Петербурзі:
у Казані:
в Уфі:
в Єкатеринбурзі:
в Каспійську:
в Дербенті:
у Самарі:
в Хасав'юрті:
Значення намазу для правовірних мусульман
Згідно змістом, який вкладають в здійснення обряду послідовники ісламу, намаз сприяє духовному вдосконаленню віруючого, очищенню від гріхів, оберігає від мерзенного і поганого. Думки молиться чисті і милостиві, далекі від злого і непотрібного, спрямовані до Всевишнього.Щоденний намаз, виконуваний відповідно до розкладу, допомагає впорядкувати життя, а також, на короткий час залишивши заради молитви мирські турботи, відмовитися від низинних проблем і морально відпочити, звернувшись до Аллаха, що тільки зміцнить віру у власні сили і допоможе впоратися з труднощами.
Оскільки рекомендації по здійсненню намазу включають припис по можливості збиратися разом з іншими віруючими для виконання молитви, це формує почуття єднання, солідарності і братерства, що зближує представників різних соціальних верств і створює грунт для духовного і матеріального взаємодопомоги.
Від духовного до матеріального
Крім духовного просвітлення і очищення психоемоційного фону, намаз характеризується також помітним позитивним впливом на фізичний стан людини, що молиться. Медициною відзначені наступні напрямки впливу намазу на стан людського здоров'я.
мускулатура
При здійсненні канонічних ракаата намазу у людини задіяна вся мускулатура тіла. Це підвищує тонус м'язів, розвиває витривалість, стимулює посилення кровотоку і, як наслідок, насичення м'язових волокон киснем. За результативністю щодня виконуваний п'ятикратно намаз порівняємо з заняттям з аеробіки. Причому, на відміну від характерних для тренування в спортзалі фізичних вправ, не тягне настільки значущою навантаження на організм, а отже, виключає ризик виникнення травм.дихання
Циклічна легке навантаження, характерна для здійснення намазу, крім насичення м'язів киснем, тонізує роботу дихальної системи, збільшуючи циркуляцію крові в оточуючих легеневі альвеоли капілярах. Останнє позитивно позначається на газообміні і робить дихання глибшим і розміреним, що впливає на самопочуття людини, що молиться.
Обмін речовин
Характерні для виконання намазу пози і руху витрачають калорії, що, спільно з приписами щодо дотримання саум і помірними обмеженнями у вживанні їжі, призводить до нормалізації ваги. Також регулярно виконуються в ході молитви нахили стимулюють травлення і нормалізують виведення жовчі, сечі і стільця.кровопостачання
Під час нахилів при здійсненні намазу кров приливає до головного мозку, поліпшуючи постачання клітин «сірого тіла» киснем і поживними речовинами, що позитивно впливає на пам'ять і попереджає розвиток склерозу. Посилення припливу крові до очей знижує ризик появи катаракти. Також через посилення кровотоку зменшується ймовірність виникнення тромбозів.
скелет
Легка фізнагрузкі, якій піддається тіло людини при здійсненні ракаата намазу, робить сухожилля гнучкими і в меншій мірі піддаються травмам, а також попереджає виникнення відкладень в суглобах і розвиток артрозу і остеопорозов.
Також виконується за розкладом намаз нормалізує сон. У тому числі тому, що, на короткий час відриваючись від навколишньої дійсності і направляючи власні думки і почуття не на вирішення проблем, а звертаючи до Бога, людина розслабляється і позбавляється від нагромадилося стресу. Це призводить до стабілізації психічного стану за рахунок духовної релаксації і, як наслідок, полегшує засинання.