Целюліт - неприємна проблема, поширена серед дівчат і жінок. Зростання жирових клітин і порушення обмінних процесів в жировій тканині на ногах провокують не зайві кілограми, як прийнято вважати. Хвороба виникає при наявності декількох факторів - шкідливі звички, стреси, неправильне харчування. Про продуктах, викликають целюліт, - в матеріалі редакції 24СМІ.
цукор
У великих кількостях цукор збільшує вміст вільних радикалів в організмі, від яких залежить еластичність кровоносних судин. Рух крові у венах і артеріях сповільнюється, що порушує обмін речовин. Солодка їжа збільшує потребу в рідині, а надлишок води стає причиною появи «апельсинової кірки». Небезпеку становлять також цукерки без цукру - в них містяться штучні підсолоджувачі і консерванти, що впливають на формування жирової тканини.
Вироби з пшеничного борошна
Очищені вуглеводи, що містяться в білій муці і продуктах з неї, в організмі перетворюються в цукор і глюкозу. Знижується чутливість до інсуліну, жирова тканина накопичується. У боротьбі з целюлітом варто відмовитися від білого хліба, макаронів, здобної випічки. Також борошно міститься в різних соусах і ковбасних виробах, тому їх теж не можна їсти при целюліті.Алкоголь і газовані напої
Навіть в невеликих дозах алкогольні напої збільшують кількість жирів, уповільнюють кровообіг і порушують обмінні процеси. Вживання вина, віскі, пива призводить до зневоднення і сприяє появі зморшок і «апельсинової кірки». Газовані солодкі соки і вода містять багато калорій і хімічних добавок, які приносять шкоду фігурі і здоров'ю.
Кава
Одна гуртка кави в день зарядить бадьорістю, енергією і не призведе до серйозних проблем. Але все добре в міру, не варто зловживати. Велика кількість кофеїну звужує судини і призводить до зневоднення. Якщо целюліт вже з'явився, зведіть до мінімуму кількість кави. Замініть його більш корисним трав'яним чаєм. Цікаво, що кава допомагає і позбутися целюліту - його використовують при приготуванні антицелюлітних скрабів.
роли
Білий рис, який використовується в стравах японської кухні, багатий рафінованими вуглеводами. Також в нашій місцевості кухаря люблять додавати нетипові інгредієнти - майонез, бекон. Велика кількість жиру і зайвих калорій сприяє затримці рідини. Спробуйте перейти на вегетаріанські овочеві роли, а білий рис замініть коричневим.Сир і молоко
Молочні продукти містять ензими, які не розщеплюються в організмі повністю. Погано перероблена їжа погіршує травлення. Також при харчовій обробці молока і зернового сиру виробники додають сіль і консерванти, які призводять до утворення жирових відкладень.