Тільки дельфіни і людина вміють отримувати чуттєве насолоду від сексу. І лише люди готові пожертвувати задоволенням на користь сумнівних слабкостей. Про звичаї, які шкодять сексуальному житті, - в матеріалі редакції 24СМІ.
харчування
Дослідження підтвердили, що частіше відмовляються від сексу внаслідок гормонального дисбалансу, викликаного порушенням харчування. Надлишок солодощів і фастфуду в раціоні чоловіків знижує рівень тестостерону. Впливає на «нижню чакру», знижуючи лібідо як у чоловіків, так і у жінок, смажені страви і їжа з високим вмістом трансжирів. Зазнали критики популярні закуски для романтичної вечері. Так, сир і вино - не найкраща ідея. Молочні продукти перед сном перетворюють тестостерон в естроген, що знижує статевий потяг у чоловіків.Щоб поведінку партнера не розчарувало в спальні, віддайте перевагу легкому вечері, що складається з овочів і фруктів. Задоволення отримали, калорії спалили - можна за чаєм з тістечком поділитися враженнями від прожитого дня.
«Комуналка» в ліжку
Шкодить сексу присутність сторонніх на любовному ложі: діти і домашні вихованці повинні залишатися за дверима спальні. Так-так, очі дітей, як і тварин, волають до совісті. Але погодьтеся, воно всім у домі життєво необхідна спокійна сімейна атмосфера, в якій панує любов. А тому хоча б вночі тримайте дистанцію у відносинах з тими, за кого несете відповідальність, - і вперед робити «добрими» маму і тата.
Тиха година
Бажання виявитися в центрі віртуальних подій «підсаджує» на новини в соціальних мережах, які стають частиною життя. І замість прелюдії партнери займаються перегортання френдстрічку, відправкою повідомлень або спілкуванням з колегами.Що робити в такій ситуації? Сексологи рекомендують вечорами вводити «тиха година» без телевізора, смартфона і інших гаджетів, щоб у подружжя з'явився час на спілкування один з одним. Якщо є ознаки цифрової залежності, варто звернутися за консультацією до фахівців.
критика
Домогтися позитивних змін в спальні допоможе відмова від критики. Важливо пам'ятати, що вказівка на власні недоліки фігури також шкодить лібідо. А тому підтримуйте сексуальність фізичними навантаженнями.
Активність в залі позбавляє від комплексів і вчить керувати своїм тілом. Ось чому спортивна людина вміє отримувати і приносити задоволення в момент інтимної близькості.
нудьга
«Звична поза» вбиває чуттєвість. Щоб зрозуміти, як позбутися від проблем в спальні, варто засвоїти, що близькість починається з моменту, коли партнери ще одягнені. Налаштовуйтеся на романтичний лад з ранку. СМС зі смайликами протягом дня, бесіди і безперервне взаємодія принесуть задоволення подружжю. А там і до творчого підходу недалеко.
У спальні підключайте уяву, діліться фантазіями, фліртуйте, імпровізують. Головне, не забувайте, що задоволення в ліжку - це не тільки механічний набір поз та інструкцій щодо їх виконання. Процес мав відбутися о задоволення.