І професійні спортсмени, і люди, що бажають схуднути, і стежать за фігурою дівчата прагнуть поліпшити якість тіла. Тренування і здорове харчування надають позитивний ефект, проте не миттєвий. Використовувати в якості джерела енергії жирові клітини організму можуть допомогти спеціальні харчові добавки, які носять назву жіросжігателі. Рельєфні м'язи, мінімальна жировий прошарок, фігура мрії - чи можна цього досягти, приймаючи чарівні пігулки?
Редакція 24СМІ підготувала матеріал, в якому відповість на питання: у чому ефект жироспалювачів?
стимулятори метаболізму
Жироспалювачі - це біологічно активні добавки, здатні впливати на обмін речовин в організмі. Основна мета таких препаратів - жири, і, в залежності від виду, такі БАДи або пригнічують засвоєння жирів, або прискорюють метаболізм або загальна витрата енергії.
Пеганство: користь і шкода дієти
Ефект жироспалювачів досягається спільно з тренуваннями і дотриманням рекомендацій по правильному харчуванню. Розрізняють п'ять видів препаратів для схуднення:
- Термогеники - препарати, що стимулюють обмін речовин за рахунок незначного підвищення температури тіла. Стимуляція нервової системи дозволяє збільшити енергетичний потенціал організму, що підвищує інтенсивність і результативність тренувань.
- Ліпотропіки - компоненти таких препаратів збільшують швидкість метаболізму. Ліпотропіки не підходять для серйозного схуднення, так як в процесі спалюються не тільки жирові відкладення, але і м'язова тканина.
- Блокатори жирів і вуглеводів. Дія перших направлено на зв'язування ферментів, що розщеплюють вуглеводи. Зменшується всмоктування цукру в кишечнику. Блокатори жирів подібні за принципом роботи, а результатом стає розщеплення жирів до стану цукру і води без алкалоїдів. Так утворюється «паливо» для тренувань.
- Діуретики - препарати, що активізують роботу кишечника, а також виводять з організму воду.
- Подавлювачі апетиту - добавки, що пригнічують бажання є. Зниження кількості споживаних калорій веде до дефіциту таких, що приносить бажаний ефект.
Ефект від жироспалювачів
Для жінок при прийомі таких препаратів важливим стає зменшення зайвої ваги, цей ефект жироспалювачів дозволяє відчувати себе комфортно і уникнути «проблем огрядних людей» (хвороби серцево-судинної системи, ішемічний інсульт, атеросклероз, цукровий діабет). Також дівчата радіють зниження вмісту в організмі «поганого» холестерину, що відкладається на тілі у вигляді целюліту. Натуральний склад дозволяє заповнити дефіцит мікро- і макроелементів, вітамінів, мінералів.Для чоловіків і професійних спортсменів важливий інший ефект жироспалювачів - підвищення працездатності, стійкості до стресу, бадьорість та енергійність під час тренувань і після них. Деякі види жироспалювачів стимулюють вироблення тестостерону, покращують потенцію, проте ефективність таких препаратів не доведена.
Побічні ефекти
Прийом препаратів для схуднення немислимий без консультації лікаря. На прийомі важливо з'ясувати, чи є у охочого приймати жіросжігателі протипоказання у вигляді хронічних хвороб нирок, печінки, серцево-судинної системи.
Водна дієта: особливості, плюси і мінуси
Крім того, неприпустимий безконтрольний прийом таких препаратів: наприклад, при схудненні за допомогою термогеников тренується необхідно уникати перепадів температур (відвідування лазні, гарячих джерел), використання ліпотропіков пов'язано з постійним контролем рівня цукру в крові. Також необхідно стежити за кількістю споживаної води (2-2,5 л) і вмістом вітамінів в організмі.
Залежно від виду жиросжигателя розрізняють наступні побічні ефекти:
- перезбудження ЦНС, гіпертонія, внутрішньочерепний тиск, тремор рук, болю в області живота;
- метеоризм, порушення обміну речовин, діарея, підвищена пітливість, зневоднення;
- стан тривожності, гноблення, депресії, агресивна поведінка, проблеми зі сном.