Ашваганда, вона ж зимова вишня, або індійський женьшень - ця рослина, яким користується аюрведическая практика протягом 5 тисячоліть, щоб повернути радість до життя, поліпшити самопочуття або відновити потенцію. Однак традиційна медицина ставиться обережно до експериментів стародавнього лікування. А в Росії засіб заборонено.
Що таке індійський женьшень і наскільки корисні властивості переважають над побічними ефектами - в матеріалі 24СМІ.
Що таке Ашваганда?
Ашваганда родом з Індії та північній частині Африки. Являє собою чагарник висотою 1-1,5 м, на якому з'являються невеликі яскраво-червоні ягоди. Кожна частина рослини корисна. Проте в індійській медицині частіше використовують порошок з листя і коренів.Перекладається «Ашваганда» як «запах коня», що пов'язано з характерним ароматом коренів і силою, яка з'являється навіть після одноразового прийому БАДів з використанням рослини.
Компонентами рослини служать сапоніни, алкалоїди, фенольні кислоти і фітостерини. Виявлено також присутність мікроелементів, кумарину і рослинних антибіотиків. Фахівці аюрведи переконані, що активи індійського женьшеню допомагають вирішити проблеми з обміном речовин, відновлюють імунітет, оздоровлюють при виснаженні, омолоджують і надають сил при статевій слабкості.
Лікувальні властивості
Ашваганда присвячений ряд досліджень, які довели лікувальні властивості і виявили побічні ефекти. Екстракт рослини класифікується як адаптоген, що допомагає впоратися зі стресом, а також з симптомами тривожності і депресії.
До речі, є докази впливу активів рослини на амілоїдні бляшки, що виникають при хворобі Альцгеймера. І хоча випробування проводилося на мишах, вже зараз не виключають можливість використовувати екстракт ашваганди в боротьбі з недугою.
10 продуктів, які можуть замінити ліки
Зроблено також висновки про позитивний вплив рослини на такі захворювання, як ревматоїдний артрит, ожиріння, гіпертонія, цукровий діабет, онкологічні захворювання, хвороби серця і м'язова слабкість. Зарубіжна офіційна медицина проте попереджає, що вилікувати хворобу тільки рослинною препаратом неможливо, і рекомендує екстракт індійського женьшеню в якості додаткової терапії.
Однак справжньою знахідкою стала можливість екстракту ашваганди допомагати при лікуванні патології у жіночій і чоловічій репродуктивних сферах.
Для жінок частині чагарнику допомагають нормалізувати менструальний цикл, а також послабити симптоми ПМС. Індійський женьшень лікує фіброміоми і мастопатії, зцілює від доброякісних новоутворень і згладжує наслідки менопаузи, допомагаючи продовжити молодість.
Для чоловіків дію рослини направлено на підвищення потенції і поліпшення якості сперми. Є дослідження, яке підтверджує ефективність екстракту ашваганди в профілактиці розвитку раку передміхурової залози.
Протипоказання
Традиційна медицина забороняє застосування препаратів з рослинним екстрактом:- вагітним жінкам;
- годуючим матерям;
- жінкам, які застосовують лікарські препарати від захворювань щитовидної залози.
Чоловікам і жінкам варто також відмовитися від експериментів з індійською травою, якщо в анамнезі є:
- алергічні захворювання;
- гастрити або виразка шлунка;
- ниркова і печінкова недостатність;
- аутоімунні захворювання;
- підвищений внутрішньочерепний тиск.
БАДи на основі ашваганди протипоказані для дітей.
Заборона в Росії
Фітопрепарати на основі ашваганди заборонені на території РФ. Це пов'язано з кількістю побічних ефектів, які перекривають користь від застосування рослинного екстракту.
При неконтрольованому використанні або ігноруванні рекомендованої дози спостерігаються проблеми зі сном, розвиток апатії, загальмованість реакції, синдром подразненого кишечника, перепади температури, непритомність. У комплексі із заспокійливими засобами ашваганда спричиняє реакції, що призводять до анафілактичного шоку. Але головне, екстракт рослини викликає звикання, подібне наркотичної залежності.