Наскільки простіше могла б стати життя, якби не доводилося часом робити те, що зовсім робити не хочеться. Наприклад, дратує людей, і найлегше з ним зовсім не зустрічатися. Але не можна - колега, а то й гірше - родич. Ну не міняти ж пристойну роботу або, тим більше, сім'ю через однієї конкретної персоналії! Але проблема вирішувана.
Про те, як впоратися з природною реакцією на нестравною співрозмовника і побороти роздратування в спілкуванні з ним - в матеріалі 24СМІ.
1. Зрозуміти і пробачити
Серед найбільш дієвих методів побороти роздратування в спілкуванні з певною людиною можливо виділити наступний спосіб: спробувати відсторонитися від власної реакції на конкретного індивіда і розібратися, що саме виводить з себе. Рада здатний здатися несерйозним, але в дійсності дуже дієвий.Справа в тому, що нерідко людей в інших дратують якісь конкретні моменти, будь то зайве масивний ніс або занадто розв'язна манера спілкування. При цьому свідомість автоматом стає в позицію «нє пущать» і не дає розглянути справжнього стану речей: іноді змушує його ненавидіти до зубовного скреготу людина виявляється цілком адекватним і приємним співрозмовником, якщо відсікти конкретні фактори-подразники.
Тобто поспішати з навішуванням ярликів і оцінкою оточуючих, грунтуючись тільки на поверхневому враження, не варто. Адже опинитися може, що он той грубіян просто з дитячих років звик різати правду-матку в очі (а це жах як дратує!). А сам - добрий серцем, душею, та й один надійний.
2. Абстрагуватися
На жаль, наведений першим спосіб вирішити проблему з неприязню до людини і побороти роздратування в спілкуванні з ним вкрай рідко застосуємо. Або за першими враженнями не виходить розгледіти натури, оскільки свідомість реагує дуже бурхливо. Або первинна оцінка виявиться вірною. Адже якщо людина поводиться як гад, то мимоволі закрадаються сумніви, що таким донині персонаж і є. І часто підозри виправдані на всі сто.
І в такому випадку вирішувати проблему доведеться іншими способами. Наприклад, абстрагуватися від спроб «подразника» спровокувати конфлікт - агресивна реакція, стимульована неабиякою часткою агресивності, здатна принести тільки негативний результат. Так що залишається бути гранично коректним і ввічливим, не відповідав на підбивання опонента, а також прагнучи обмежити настільки неприємне спілкування.
3. Спробувати домовитися
Не можна відмовлятися від такого шансу створити для себе комфортні умови в спілкуванні з людиною, який дратує, як спроба домовитися. Можливо, якщо озвучити причини власного невдоволення з супутньою проханням до співрозмовника більше так не чинити, то вийде прийти до деякого консенсусу.Адже присутня чимала частка ймовірності, що «подразник» не настільки «токсичний», як здається. Тільки не в курсі, які з його звичок перекручено тлумачаться оточуючими, підштовхуючи останніх на негативну оцінку. Адже люди часто не готові відкрито сказати співрозмовнику про його недоліки.
Так що, якщо є бажання нормалізувати атмосферу, а не скрипіти в куточку зубами від роздратування, доведеться взяти місію по донесенню до опонента інформації про його негативні риси на себе.
4. В ігнор або відсіч
Якщо людина, яка дратує, прагне вивести з рівноваги, відважуючи коментарі на адресу об'єкта свого агресивного інтересу, то найкращим способом поставити його на місце стане повне ігнорування його зауважень. Ніщо так не засмучує отруйних на мову дотепників, як залишені без уваги їхні словесні екзерсиси.
А якщо піти в атаку самому, перемістивши точку уваги з власних недоліків, заклично підкреслює «токсичним» недоброзичливцем, на нього, то і зовсім можливо змусити опонента «ретируватися з поля бою». Адже у власному оці людина нерідко здатний не помітити і колоди, відзначаючи наявність піщинки в «зорових інструментах» критикованого.
Та й прохання конкретизувати причіпки здатна надовго відвадити недоброзичливця. Якщо зуміє розібрати суть претензій з його боку - відмінно. Можливо, це виявиться корисним, адже над собою працювати треба невпинно. Якщо немає, то це стане тільки додатковим стимулом для «подразника» відступити, щоб не бути піднятим на сміх оточуючими.
5. Команда
Ще один спосіб нівелювати подразнюючу дію - знайти однодумців. Соратників, які нададуть підтримку (нехай тільки моральну - і це немало!) Після чергового неприємної розмови з людиною-«подразником».
Або й зовсім допоможуть поглянути на ситуацію з боку. Тим зробивши оцінку зароджується конфлікту більш об'єктивної - раптом неприємні зауваження опонента виявляться дійсними недоліками, які варто виправити. Замість того, щоб вступати в конфронтацію.
Відчуття дружнього плеча набагато легше допоможе побороти роздратування в спілкуванні з противником. А заодно наявність свідків допоможе не опуститися до бруду в розмові, щоб не очорнити себе самого. Значить, змусить бути більш стриманим і уважніше контролювати власну поведінку. Ну а після чергового неприємної розмови з «подразником» вже з товаришами можливо або перемити нахабі кісточки, або виробити спільні заходи протидії.