біографія
Зірка Інтернету Марія Соколова стала відомою завдяки своїм спортивним успіхам. Дівчина є фітнес-тренером, бікіні-моделлю, блогером і фотомоделлю. Марія любить називати себе в мережі «Маня» і давати поради, як отримати фігуру мрії. Вона регулярно публікує відео з заняттями з залу, розробляє нові вправи і фітнес-програми.Дитинство і юність
Народилася Марія в північній столиці Росії, Санкт-Петербурзі, 6 травня 1995 року. Її зріст 164 см, а вага - 60 кг. Вага дівчата варіюється в залежності від того, чи бере участь вона в змаганнях. На час підготовки модель знижує споживання вуглеводів, збільшує кардионагрузки і скидає 2-3 кг.
З чотирьох років дівчинка почала займатися спортом. Вона випробувала десятки видів: гімнастика, карате, футбол, акробатика і навіть танці. Маша росла активною і непосидючим дитиною, тому спорт був у її житті кожен день.
У школі модель брала участь в змаганнях і навіть займала призові місця. Далі російських турнірів вона не вийшла, але це швидше пов'язано з тим, що Марія не концентрувала сили на одному виді спорту, а займалася відразу декількома - для свого задоволення.
Після закінчення школи Маша надійшла в СПбГЛТУ ім. Кірова на факультет економіки і управління. Уже під час навчання дівчина зрозуміла, що працювати в офісі з 9 до 18 - це не для неї, і стала підробляти в спортивному залі тренером. Вона пішла з вузу з другого курсу.
фітнес
Так в 2012 році почалася кар'єра Марії. Вже через півроку почала роботи вона зрозуміла, що спорт для неї - все життя. Соколова завела «Інстаграм», в якому радувала передплатників своїми тренуваннями і оголеними фото - результатами занять. Голої на фото Марію ніхто не бачив, вона завжди цнотливо залишає якусь деталь гардеробу.
У 2015 році Соколова навчалася в Національному університеті фітнесу, що дозволило їй поліпшити свої тренерські навички і потрапити на роботу в новий спортивний клуб - «ALEX FITNESS». Дівчина відразу ж закохалася в роботу. Вона регулярно придумувала незвичайним тренуванням для клієнтів, на свята влаштовувала костюмовані заняття і постійно публікувала фото з колегами по цеху.
У 2017 році Марія зважилася взяти участь у своїх перших змаганнях як фітнес-модель. У своєму «Інстаграме» дівчина розповіла, що одного разу, побачивши оголошення в Інтернеті, вона просто встала і поїхала на кастинг до Анастасії Гончарової. Модель відразу ж пройшла відбір і приступила до тренувань під чуйним керівництвом Анастасії.
Соколова записала ряд відео, де докладно показала вправи, які вона робить для підготовки до турніру. Також дівчина розповіла про свою строгій дієті - вона в день з'їдала 120 грам білка, 100 вуглеводів і 50 жирів. З гарнірів їй дозволили залишити тільки гречану кашу, а решта повністю замінили овочами.
Першим турніром став кубок D'atletics, під час якого Марія зрозуміла, як проходять такі змагання, навчилася впевнено почувати себе на сцені і познайомилася з моделями, з якими їй належить змагатися далі.
Зараз в біографії Марії такі перемоги:
- Чемпіон Санкт-Петербурга по фітнес-бікіні;
- Чемпіон Вологди по фітнес-бікіні;
- Чемпіон Новгорода по фітнес-бікіні;
- Абсолютний чемпіон літнього кубку D'atletics фітнес-бікіні;
- Чемпіон Північно-Заходу по фітнес-бікіні;
- Віце-чемпіон Росії по фітнес-бікіні;
- Кубок «Diamond cup Milano».
Чемпіонка отримала необхідний допуск до світових змагань в 2017 році, проте на чемпіонат світу вона поїде в 2018, тому що допуск був отриманий пізно, і вона б не встигла повноцінно підготуватися до кубку.
Марія Соколова постійно тримає себе у відмінній формі і готова до нових змаганнями. Дівчина тренується мінімум 6 разів на тиждень, дотримуючись щоденну дієту. У своїх відео Маша розповіла, що найскладніше їй дається прокачування сідниць. Як виявилося, коли спортсмен «сушиться», то з сідниць йде рідина, і вони втрачають свій обсяг. Щоб постійно підтримувати ідеальні форми, Соколова окремо робить тренування на сідничні м'язи кожен день.
Особисте життя
У фітнес-клубі «ALEX FITNESS» Маша познайомилася з Олексієм Столяровим. Молоді люди закохалися з першого погляду, і ось уже третій рік вони нерозлучні. Олексій у всьому підтримує дівчину, адже він сам спортсмен.
Олексій - популярний фітнес-тренер і блогер. Канал Столярова налічує сотні тисяч передплатників. Зараз Олексій і Марія часто випускають спільні відео, де показують свої тренування, харчування і просто особисте життя. Вони навіть створили свій хештег «# столяровсоколова», щоб передплатникам простіше було їх знайти.
Пара поки не замислювалася про весілля і дітей, адже саме зараз їхня кар'єра йде в гору. Вони кожен день проводять на роботі, тренуються і багато подорожують. У січні пара відпочивала на сході. На Шрі-Ланці молоді люди плавали, загоряли, каталися на серфі і вивчали острів, а в Сінгапурі відвідали знаменитий готель Marina Bay Sands.
Хлопці проводять весь час разом - вдома, на роботі, у відпустці. Під час змагань кожен намагається поїхати і підтримати партнера. Вони розробляють програми тренувань для пар, щоб і інші закохані змогли проводити разом більше часу, навіть під час тренувань в залі.
Марія Соколова зараз
Марія сподівається в 2018 році отримати титул Світовий чемпіонки з фітнес-бікіні, тому активно готується до змагань. На своєму каналі блогерша ділиться кожним етапом своєї підготовки, змінами в харчуванні і тренуваннях.
У березні дівчина відлітає в Грецію, де продовжить свої тренування і разом з наставниками буде готуватися до першого етапу світового кубка. Олексій збирається прилітати до своєї дівчини, проте він не кине своїх клієнтів в Санкт-Петербурзі, тому пара ненадовго буде в розлуці.
фото