біографія
Марина Корпан - популярний блогер і письменниця, чиї книги розходяться багатотисячними тиражами. Але бестселери, автором яких вона виступає, - це не детективи або дамські романи, а збірники вправ для схуднення та оздоровлення організму.Дитинство і юність
Корпан неохоче ділиться ранніми сторінками біографії. Судячи з того, що в 2000 році дівчина закінчила московську школу № 152 на 1-й Аеропортівський вулиці, дитинство Марини пройшло в Москві. День народження блогер святкує 20 липня.
У дитинстві та підлітковому віці Марина була «пишечкою». Схуднути не допомагали ні аеробіка, ні дієти. Потай від батьків дівчинка протягом року майже нічого не їла. Це призвело до плачевних результатів - Марина захворіла і ще рік відновлювала здоров'я.
Придбати стрункість (зараз Корпан при зрості 164 см важить 59 кг) дівчина змогла, почавши займатися бодіфлексом, розробленим американкою Грір Чайлдерс. Згодом Марина включила в заняття ще одну дихальну гімнастику Oxycise, створену Джилл Джонсон. Всього Корпан схудла на 25 кг.
Після закінчення школи дівчина вступила до Московського технічного університету, який готує фахівців в радіотехніці і електроніці. Але вивчилася Марина не на інженера, а на менеджера і кілька років пропрацювала в банку.
Спорт і книги
Побачивши, як пострункішала Марина, за порадами до дівчини потягнулися однокурсниці і подруги. Потім приєдналися родичі приятелів і знайомих друзів. Зрозумівши, що її знання затребувані, Корпан почала брати в оренду зали в різних районах Москви і проводити платні заняття. Потім дівчина створила власну студію, при керівництві якої їй допомогли фінансові знання, отримані на економічному факультеті.У 2012 році Корпан здобула другу вищу освіту - закінчила Російський університет фізичної культури. Захист диплома збіглася з виходом першої книги «Бодіфлекс: дихай і худни». Читачі відзначають в посібниках Марини доступність викладу і їх сильний мотивуючий ефект. Ложкою дьогтю виступає тільки повторення з книги в книгу однакових рад і картинок.
Особисте життя
Хоча у Корпан є «Ютуб»-канал і сторінки практично у всіх соціальних мережах - від «Інстаграма» до «Фейсбуку», особисте життя вона вважає за краще залишати за кадром. Живе письменниця переважно в Греції, приїжджаючи в Росію для проведення курсів та тренінгів.
Марина заміжня, в 2008 році народила доньку Мілану. За вагітність Корпан набрала 17 кг. Післяпологова депресія забрала 10 кг маси, але залишилися не бажали йти. Досвід боротьби із зайвою вагою допоміг Марині розробити уроки для молодих матерів і поповнити бібліографію книгою «Моя струнка мама».
Мілана з двох місяців плаває в басейні. З півтора років дівчинка почала долучатися до дихальної гімнастики - побачила маму по телевізору і разом з бабусею стала повторювати рухи Марини.
Марина Корпан зараз
У Корпан великі плани на осінь 2019 року. У жовтні тренінги Марини проходять в Самарі й Казані, а в листопаді спортивний коуч приїжджала в північну столицю Росії. Фото письменниці, накладені на види поволзьких міст і Санкт-Петербурга, можна побачити на сторінках Корпан в соцмережах.Щодня в кінці серпня 2019 року в інтернеті з'являлися 10-хвилинні уроки експрес-курсу Марини «Худеем на одному диханні». Цікаво, що назва дослівно збігається з заголовком книги Вікторії Яковлєвої, випущеної в 2005 році виданням «Вектор».
Бібліографія
- 2012 - «Бодіфлекс: дихай і худни»
- 2012 - «Оксісайз: худни без затримки дихання»
- 2013 - «Бодіфлекс для обличчя і тіла»
- 2013 - «Бодіфлекс 2-ної ефект: схудни і будь здорова»
- 2014 року - «Як прибрати живіт»
- 2014 року - «Як позбутися від боків," вух "і" галіфе "»
- 2016 - «Моя струнка мама»
- 2017 - «Бодіфлекс 2-ної ефект: твоя стрункість і здоров'я»