ھەر بىر ئادەم «ياق» دېگەن سۆزنى ئاڭلاپ, يوشۇرۇن خېرىدار ياكى توقۇلما قىز (ياكى بىر يىگىت) سۆزىنى رەت قىلدى. ئۇ ھەمىشە يېقىمسىز. ئەمما بەزىدە ئۆزلىرى ئۆز-ئارا پىكىرنى قوبۇل قىلىش ئۈچۈن مەنپىي جاۋاب ئاڭلاشنى خالىمايدۇ, ھەمدە ئازابلىق قورقۇنچنىڭ شەكلىدە. ئاندىن كېيىنكى رەت قىلىنغاندىن قورقۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نۇرغۇن كۈچ چىقىرىش كېرەك.
پىسخولوگلار بىلەن تەمىنلەنگەن پىسخولوگلار, بۇ خىل قورقۇنچتىن پايدىلىنىش ئۇسۇللىرى 24cm.
1. «ياق» جۈملە ئەمەس
«ئۇسۇلدا بىرىنچى قەدەم, بۇنىڭ تەلىپىدىن قايتشى مۇمكىن, بۇ سەۋەبتىن, رەت قىلىشتىن ئەنسىرەشنىڭ مەقسىتى ھاياتنىڭ« بىكار بولىدىغانلىقىدىن كېيىنكى ھاياتنىڭ مۇمكىن بولىدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ. دەرۋەقە, ئەگەر ئەگەر, تاسادىپىي كېسىلگەندىن كېيىن ۋەقەلەرنى تەھلىل قىلىشنى تەھلىل قىلسىڭىز, 90%% 90 كىشىنىڭ ئەگەشمەسلىك ئۇنچە تەسكە توختىمايلماسلىقنىڭ ئەمەس.ئەلۋەتتە, مۇسبەت ھەشەمەتلىك بولغان ئاكتىپ ئىنكاس بار ئەھۋال بار, ھەتتا تۇغقانلىرىنىڭ ھاياتى ۋە ساغلاملىقىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئەمما بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ئۇ ئادەمنى قايتۇرۇۋېلىش ئۈچۈن ھاياجانلىنىپ, ئامالسىز ئەمەس. باشقا ئەھۋاللار بىلەن سەلبىي جاۋابتىن كېيىن, پالاھ يۈز بەرمەيدۇ, سورۇن ئىش بولمىدى ۋە بۇ تېمىغا مايىل بولۇشنىڭ ھاجىتى يوق.
2. شەخسىي نەرسە يوق
پىسخولوگلار «ياق» ئاڭلاشتىن ئەنسىرەپ «ياق» دەپ قارىلىدۇ - ئۇ كىشى رەت قىلىشنىڭ رەت قىلىشىغا ئىشىنىدۇ. ئۇ زۆرۈر بولمىغان ئاكتىپ ئىنكاس بولۇپ قالدى. بولۇپمۇ ياشلارنىڭ ئەڭ چوڭ ئەڭ چوڭ قىسمىغا گىرىپتار بولغان ۋە ئۆز ئادەملىرىگە نىسبەتەن كۆپ يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارنى قىلىۋاتقاندا تېخىمۇ ئېغىر بولغان ئېغىر ئەھۋال ئاستىدا.
ئەمما كۆپىنچە ئەھۋاللاردا, كېيىنكىلەرنىڭ كەيپىياتىدىكى تەلەپچىلەرنىڭ پاسكىنالىقىغا مەسئۇل. باش ئاغرىش, كونتىكەپ تاختى, ئاتا-ئانىلار بىلەن تالاش-تارتىش قىلىڭ - ھەمدە باشقۇرغۇچى بولۇپ, دېرىكتور يەنىلا «ياش گۈزەللەر بىلەن ئۇچرىمايلا.
ئەمما باشقا شارائىتتا «ھەئە» نى ئاڭلاش مۇمكىن ئەمەس. ئەگەر ئۇنىڭ ۋىزانىڭ قوليازما پوزىتسىيىسىنى ۋەيران قىلىدىغان ئامىللار بولمىسا.
3. ياخشى يولدا
مەغلۇبىيەت سەۋەبىدىن قورقۇنچنىڭ يەنە بىر قىزغىن ئۇسۇلى بار. ئۆزىڭىزنى ھەر بىر «ياق» نىڭ, بىر تەرەپتىن, بىر تەرەپتىن, ھاياتتا ھاياتلىق توپلاشنىڭ توپلانغان ۋە كېيىنكى قەدەمدە.دېمەك, رەت قىلغۇچىلار پەقەت بىرلا ياكى باشقا باشقا بىر ئىش ئۈچۈن تېخىمۇ مۇۋاپىق ھەل قىلىش چارىسىنى ئىزدەشنى چۈشىنىش ئۈچۈن. ياكى كۆڭۈلدىكىدەك مۇناسىۋەتنى ئۆزلۈكىدىن, ئەگەر بىز كىشىلىك مۇناسىۋەت ھەققىدە سۆزلەۋاتقان بولساق.
4. ئالدىن پەرەز قىلماڭ
مۇمكىن بولمايدىغان «ياق» نى يېڭىش, مۆلچەرلىنىشىچە, مۆلچەرلەش. بۇ خىل ئۇرۇنغانلار بولسىمۇ, كىشىلەر (ئۆزىنى ئۇنىڭغا ئۆزىنىڭ ئىشەنچىلىرى »دىن باشقا, يۈز پىرسەنت") ئۇنىڭدىن باشقا, سەل قاراش, سەل قاراش "سەلبىي نەتىجىنى.
شۇڭلاشقا, ئۇلار بۇ سوئال سوراشتىن بۇرۇن ئۆزىنىڭ تىرىشچانلىقى ياكى ياردەمگە ئېرىشىشتىن بۇرۇن ئىشىنىشنى باشقۇرىدۇ. ھەمدە ئاكتىپ قارارغا ئۈمىد باغلاشتىن سەلبىي قارار چىقىرىش.
بىر ئادەم, مەغلۇبىيەتكە تەييارلىق قىلىشقا ئەرزىيدىغان, ئىختىيارسىز ھالدا ئۆزىنىڭ ئەھۋالىغا بولغان پوزىتسىيىسى ۋە كىمگە مۇراجىئەت قىلىدۇ. كېيىن, ئۇلار سۆھبەتنىڭ ھېسسىياتنىڭ تەملىكىنى ھېس قىلىپ, سۆھبەتنى توختىتىشقا تىرىشىدۇ, شۇڭلاشقا ئۇ «ياق» دېيىشىدۇ, توغرا يولغا چىقىپ, ھوقۇقنى بۇزدى. شۇڭا سادىق پاكىتنى ئۆزىڭىزنىڭ سۆزىگە ۋە دېلوغا تەسلىمۈرۈشنى توسۇش.
5. سەۋەبلەرنى چۈشىنىش
«ياق» تىن قورقۇشنى يېڭىشىڭىزغا يول قويىدۇ - بۇنداق قارارنىڭ سەۋەبى ھەققىدە سەلبىي دەپ جاۋاب بەردى. بۇ, بىر قولىدا بېرىدۇ, كەلگۈسىدە «غەلىبە» ئېھتىماللىقىنى باھاغا ئىگە قىلىدىغان تەجرىبىلەرنى توپلىشى. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا «ئىككىنچى سوئال» پۇرسەت بېرىدۇ. نېمىلا دېگەن بىلەن, «ياق» تەلەپ قىلىنغان سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن, ئۆزىنىڭ دەسلەپكى مىجەزىنىڭ سەۋەبىنى سۆزلەپ بەرگەن كىشى چۈشەندۈرۈش ۋە تۈزىتىشكە ئىگە دەپ قارايدۇ.تەبىئىيكى, ئىلتىماس قىلىنغۇچىغا تاجاۋۇزچىلىقنى قوزغىلاپ قويماقچى بولغان تەرتىپ بويىچە توغرا ۋە ئاستا-ئاستا بەلگىلىنىشى تەلەپ قىلىنىدۇ.
6. ھايات بىر ئويۇن
پىسخولوگلار بىلەن تەۋسىيە قىلىنغان باشقا تېخنىكىنى تەلەپ قىلىدۇ, پاسسىپ جاۋابلارنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى تەلەپ قىلىدۇ, تەلەپنى تەڭشەش جەريانىنى تاپشۇرۇشنى ۋە ئۇنىڭدا قارارغا ئېرىشىشنى تەلەپ قىلىدۇ. باشقىچە ئېيتقاندا, ھېسسىياتتىن ئابستراكتىپ, بۇ سوئالنى مەيداننىڭ بىر قىسمىغا يېقىنلاشتۇرۇڭ.
بولۇپمۇ ئويۇندىكىگە ئوخشاش, ئاكتىپ نەتىجىنىڭ ئەمەلگە ئېشىشى بىردىنبىر مۇمكىنچىلىك بىلەنلا چەكلەنمەيدۇ. بەلكىم گەرچە «سۆھبەتنىڭ مەغلۇبىيىتى», كېيىنچە قايتا-قايتا تەكرارلىشىنىڭ ئالدىنى ئالالماسلىقى مۇمكىن. ھەمدە ھېچقىسى يوق, قەرز بېرىش دېلوسى, قەرز ئېلىش ياكى ياقتۇرمايدىغان كىشىنىڭ يۈرىكىگە بويسۇنۇش ياكى خاسلىققا تەسىر قىلىش.
7. ئىشەنچ ئۈچۈن جەڭدە
دائىم مەغلۇبىيەتتىن قورقىدىغانلىقىڭىز بىلەن ئۇرۇشۇش ئېھتىياجى بىلەن, ئېنىقسىز كىشىلەر بولۇشىڭىز كېرەك. كېيىنكىسى ئۆزى ئاشۇ نۇقسان قىلغاندەك قىلىدۇ, ئۇلار ئۆزلىرى بىلىدۇ ۋە ئەتراپىغا ئايلىنىدۇ. گەرچە ئەمەلىيەتتە, بۇنداق نەرسە كۆرۈلىدۇ.
شۇڭلاشقا, «ياق» تىن قورقۇپ, ئېنىقسىزلىقنى يېڭىشىڭىز كېرەك. بۇ مەقسەتلەر ئۈچۈن مىراسنىڭ ئېشىشىنى تەربىيىلەش ياكى پىسخىكا دوختۇرىنى زىيارەت قىلماڭلار (پىسخىكا يالشىت كېسىلىدىن باشقا). ۋە ئۆزىنى كونترول قىلىش ۋە تەنتەربىيە پائالىيەتلىرى - سىز ئۆز كۈچۈمگە ھېچقانداق كۈچ, گۈزەل ۋە ساغلام بەدەنگە ئېرىشەلمەيدۇ. Vide, چېنىقىش مەنپىي تەرىپىدىن دىققىتى چېچىلىپ, ئۆزىنى چۈشكۈنلۈككە بۇلۇتقا ئايلاندۇرىدۇ, شۇنداقلا خاراكتېرى ئاسپىرانتلارنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا تىرىشىشقا ياردەم بېرىدۇ.